検索キーワード: エクササイズ・フィットネス
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Training Essentials for Ultrarunning: Second Edition
- 著者: Jason Koop, Jim Rutberg, Corrine Malcolm
- ナレーター: Jason Koop
- 再生時間: 17 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When elite and everyday ultrarunners alike want to improve their ultramarathon performance, they turn to Coach Jason Koop for guidance and council. Training Essentials for Ultrarunning takes Coach Koop's time-proven and evidenced-based methodologies that have been honed over 20 years of professional coaching and delivers it to the masses. Regardless of whether you are first-time ultrarunner, a seasoned veteran, or an ultrarunning coach, this resource is a must-have for all ultrarunners.
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Training Essentials for Ultrarunning: Second Edition
- ナレーター: Jason Koop
- 再生時間: 17 時間 5 分
- 配信日: 2021/12/23
- 言語: 英語
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Journey to Fitness
- Everything You Will Need to Know on Your Journey to Fitness
- 著者: Yash Sharma
- ナレーター: James Martin
- 再生時間: 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fitness, in the real sense, simply means staying in good physical condition. The aging process tends to affect our fitness negatively, and a lot of research attention has been diverted to the health and fitness industry over the years. A lot of formulas have been drawn up to help people stay in shape as they age. This audiobook is designed to further help beginners on their fitness journey and make it a less stressful one, and we hope to provide you all the necessary information you will need.
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Journey to Fitness
- Everything You Will Need to Know on Your Journey to Fitness
- ナレーター: James Martin
- 再生時間: 35 分
- 配信日: 2020/08/18
- 言語: 英語
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The No-Nonsense Meditation Book
- A Scientist's Guide to the Power of Meditation
- 著者: Steven Laureys MD
- ナレーター: Steven Laureys MD, Stephen Bowlby, Pete Cross
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Steven Laureys has conducted groundbreaking research into human consciousness for more than 20 years. For this best-selling book, he explores the effect of meditation on the brain. He uses hard science to explain the benefits of a practice that was once thought of as purely spiritual. The result is a highly accessible, scientifically questioning guide to meditation, designed to open the practice to a broader audience.
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The No-Nonsense Meditation Book
- A Scientist's Guide to the Power of Meditation
- ナレーター: Steven Laureys MD, Stephen Bowlby, Pete Cross
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 配信日: 2021/06/15
- 言語: 英語
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- 著者: James Smith
- ナレーター: James Smith
- 再生時間: 6 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
James Smith is back to challenge everything you thought you knew about the path to fulfilment and happiness. With hard-hitting home truths and a helping of tough love, be prepared to reset your outlook, redefine your goals and truly consider: What does success truly mean to you?
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- ナレーター: James Smith
- 再生時間: 6 時間 43 分
- 配信日: 2020/11/05
- 言語: 英語
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Broken Open: Mountains, Demons, Treadmills and a Search for Nirvana
- 著者: David Clark
- ナレーター: David Clark
- 再生時間: 11 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
David Clark is a formerly obese alcoholic and fast food junkie who found a new life in running. Now, 13 years after his transformation, he shares his inspiring story of taking running to the extreme edge of his physical and spiritual breaking points. Having run more than a hundred races, including the Leadville 100-Mile Trail Run and the Hardrock 100, David has achieved unimaginable success in the ultramarathon world, considering his humble start.
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Broken Open: Mountains, Demons, Treadmills and a Search for Nirvana
- ナレーター: David Clark
- 再生時間: 11 時間 6 分
- 配信日: 2019/05/10
- 言語: 英語
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Sick to Fit: Three Simple Techniques That Got Me from 420 Pounds to the Cover of Runner’s World, Good Morning America, and the Today Show
- 著者: Josh LaJaunie, Howard Jacobson
- ナレーター: Josh LaJaunie
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When we get away from our natural heritage, we suffer. When we return to it, we thrive. Listen to Sick to Fit to discover how Josh LaJaunie went from a 420-pound food addict to the cover of Runner’s World magazine, as well as live appearances on Good Morning America and The Today Show. Discover the simple secrets for a healthy life that have transformed dozens of members of the Missing Chins Run Club and hundreds of clients of WellStart Health from sick and sad to fit and fulfilled.
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Sick to Fit: Three Simple Techniques That Got Me from 420 Pounds to the Cover of Runner’s World, Good Morning America, and the Today Show
- ナレーター: Josh LaJaunie
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 配信日: 2019/02/27
- 言語: 英語
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Yoga Music
- 11 dreamlike soundscapes for the relaxation of body, mind and soul
- 著者: Yella A. Deeken
- ナレーター: Ian Brannan
- 再生時間: 8 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With this audiobook you get 11 wafting compositions with long, warm bass tones, perfect for any yoga session. A unique blend of gentle relaxation music and subtle natural sounds, for healing harmonization and gentle energy balancing in yoga. All pieces combine artistic inspiration, sensitivity and excellent sound quality, the right notes vibrate in perfect resonance with your body and bring it into a state of deepest relaxation. Benefit from the gentle soundscapes that soothe your soul, lower your pulse rate and deeply relax your body and mind.
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Yoga Music
- 11 dreamlike soundscapes for the relaxation of body, mind and soul
- ナレーター: Ian Brannan
- 再生時間: 8 時間 32 分
- 配信日: 2019/02/15
- 言語: 英語
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- 著者: David Emerson, Elizabeth Hopper Ph.D.
- ナレーター: Kate Marcin
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Overcoming Trauma Through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing. It introduces trauma-sensitive yoga, a modified approach to yoga developed in collaboration between yoga teachers and clinicians at the Trauma Center at Justice Resource Institute, led by yoga teacher David Emerson, along with medical doctor Bessel van der Kolk.
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- ナレーター: Kate Marcin
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 配信日: 2018/05/22
- 言語: 英語
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- 著者: Gary Taubes
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Building upon this critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, Taubes now revisits the urgent question of what's making us fat - and how we can change - in this exciting new book. Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat makes Taubes' crucial argument newly accessible to a wider audience.
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 配信日: 2010/12/28
- 言語: 英語
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- 著者: Mark Sisson
- ナレーター: Brad Kearns
- 再生時間: 11 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle patterned after the evolutionary-tested behaviors of our hunter-gatherer ancestors. The book details the 10 immutable Primal Blueprint lifestyle laws that enable empower you to reprogram your genes to direct in the direction of weight loss, health, and longevity.
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for new generation update thinking
- 投稿者: Eyal Cohen 日付: 2022/01/25
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- ナレーター: Brad Kearns
- 再生時間: 11 時間 53 分
- 配信日: 2017/01/20
- 言語: 英語
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Revolution of the Soul
- Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action
- 著者: Seane Corn
- ナレーター: Seane Corn
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
“My first lessons in spirituality and yoga had nothing to do with a mat, but everything to do with waking up. They included angels, seeing God, and being in Heaven. But, believe me, not the way you might think.” So begins Revolution of the Soul. What comes next sounds like a riveting memoir filled with uncensored moments of joy, pain, wonder, and humor. Except, this book is so much more than that. Seane's real purpose is to guide us into a deep, gut-level understanding of our highest Self through yoga philosophy and other tools for emotional healing....
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Revolution of the Soul
- Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action
- ナレーター: Seane Corn
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2019/09/03
- 言語: 英語
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- 著者: Chalene Johnson
- ナレーター: Chalene Johnson
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You're smart. You're sick of gimmicks and trendy diets that leave you with frustration and a slower metabolism. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized solution to wellness, hormone balance, and permanent weight loss based on the Nobel Prize-winning science of autophagy and diet phasing. Finally, a science-based solution that's actually doable!
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- ナレーター: Chalene Johnson
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 配信日: 2019/04/30
- 言語: 英語
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The Quick and the Dead
- 著者: Pavel Tsatsouline
- ナレーター: Pavel Tsatsouline
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You take pride in your all-around physical development—but have precious little time for it. You are serving your country, raising a family, training for a sport… You have been around too long to be fooled by pop fitness “high intensity” fads. The Quick and the Dead is designed for an advanced minimalist like you. A culmination of five years of research and experimentation, it distills cutting-edge science to a straightforward protocol of only two basic exercises you mastered years ago: kettlebell swings and power pushups.
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The Quick and the Dead
- ナレーター: Pavel Tsatsouline
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 配信日: 2019/08/23
- 言語: 英語
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- 著者: Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- ナレーター: Dan Brule
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- ナレーター: Dan Brule
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 配信日: 2017/03/28
- 言語: 英語
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The TB12 Method
- How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance
- 著者: Tom Brady
- ナレーター: Tom Brady, Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 6 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this new edition of The TB12 Method, Tom Brady further explains and details the revolutionary training, conditioning, and wellness system that has kept him atop the NFL at an age when most players are deep into retirement. Brady - along with the expert Body Coaches at TB12, the performance lifestyle brand he cofounded in 2013 with Alex Guerrero - explain the principles and philosophies of pliability, a paradigm-shifting fitness concept that focuses on a more natural, healthier way of exercising, training, and living.
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The TB12 Method
- How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance
- ナレーター: Tom Brady, Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 6 時間 55 分
- 配信日: 2017/09/19
- 言語: 英語
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- 著者: Mireille Guiliano
- ナレーター: Kathe Mazur
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
French women don't get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this "French paradox", how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- ナレーター: Kathe Mazur
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 配信日: 2005/12/21
- 言語: 英語
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The Rise of the Ultra Runners
- A Journey to the Edge of Human Endurance
- 著者: Adharanand Finn
- ナレーター: Adharanand Finn
- 再生時間: 10 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ultra running defies conventional logic. Yet this most brutal and challenging sport is now one of the fastest growing in the world. But is it an antidote to modern life or a symptom of a modern illness? Adharanand Finn travelled to the heart of the sport to find out - and to see if could become an ultra runner himself. His journey took him from the deserts of Oman to the snow-capped peaks of the Rockies, and from a 24-hour track race in Tooting to his ultimate goal, the 105-mile Ultra-Trail du Mont-Blanc.
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The Rise of the Ultra Runners
- A Journey to the Edge of Human Endurance
- ナレーター: Adharanand Finn
- 再生時間: 10 時間 26 分
- 配信日: 2019/05/14
- 言語: 英語
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Balance Exercises for Seniors Made Simple
- Easy 10-Minute Fall Prevention Exercise Routines to Help You Maintain Your Independence and Reduce Your Fear of Falling in Just 28 Days
- 著者: Dr. Ron Daulton Jr
- ナレーター: Christopher O'Neill
- 再生時間: 3 時間 42 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Balance Exercises for Seniors Made Simple is your essential guide for boosting stability, self-confidence, and independence—all in just 28 days.
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Balance Exercises for Seniors Made Simple
- Easy 10-Minute Fall Prevention Exercise Routines to Help You Maintain Your Independence and Reduce Your Fear of Falling in Just 28 Days
- ナレーター: Christopher O'Neill
- 再生時間: 3 時間 42 分
- 配信日: 2024/11/27
- 言語: 英語
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Hábitos Saludables: Salud Física Emocional Mental [Healthy Habits: Physical Emotional Mental Health]
- 著者: Mia Cara
- ナレーター: MIA CARA
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 完全版
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ストーリー
En este audiolibro, descubrirás estrategias efectivas para adoptar hábitos saludables que te permitirán alcanzar un estilo de vida más satisfactorio, sin importar el ámbito en el que busques desarrollarte. Tu mejor versión te espera, y este es el primer paso para alcanzarla. A lo largo de los capítulos, la autora te ayudará a identificar los hábitos saludables más efectivos y cómo implementarlos de manera fácil y práctica en tu rutina diaria.
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Hábitos Saludables: Salud Física Emocional Mental [Healthy Habits: Physical Emotional Mental Health]
- ナレーター: MIA CARA
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 配信日: 2024/11/27
- 言語: スペイン語
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