検索キーワード: 低炭水化物
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners
- Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
- 著者: Amy Ramos
- ナレーター: Teri Schnaubelt
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Starting the ketogenic diet can be overwhelming. There is so much to learn and so many resources to choose from. So, why doesn’t somebody make it easy? We did. The Complete Ketogenic Diet for Beginners is your all-in-one resource for starting and sticking to the ketogenic diet. You get exactly what you need to make keto surprisingly simple: meal plans, shopping lists, support, and lots of ketolicious recipes.
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners
- Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
- ナレーター: Teri Schnaubelt
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 配信日: 2024/07/24
- 言語: 英語
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- 著者: Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 14 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 14 時間 22 分
- 配信日: 2020/01/14
- 言語: 英語
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Keto Kickstart Beginner-Friendly Recipes for a Healthy Lifestyle
- Quick, Simple, and Tasty 70 Recipes to Jumpstart Your Keto Lifestyle
- 著者: Matthew Jackson
- ナレーター: Toni Senior
- 再生時間: 2 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Take the first step towards a healthier you with Keto Kickstart: Beginner-Friendly Recipes for a Healthy Lifestyle! This comprehensive guide is perfect for anyone new to the ketogenic diet.
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Keto Kickstart Beginner-Friendly Recipes for a Healthy Lifestyle
- Quick, Simple, and Tasty 70 Recipes to Jumpstart Your Keto Lifestyle
- ナレーター: Toni Senior
- 再生時間: 2 時間 38 分
- 配信日: 2024/12/13
- 言語: 英語
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Zero-Carb Wonders
- Discover Delicious Foods That Won't Spike Your Blood Sugar
- 著者: Lulu Rempel
- ナレーター: Matt Bradshaw
- 再生時間: 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the ultimate guide to zero-carb eating with Zero-Carb Wonders: Discover Delicious Foods That Won't Spike Your Blood Sugar. Whether you're new to zero-carb diets or seeking fresh ideas, this book provides essential insights into the benefits of eliminating carbs while enjoying delicious, satisfying meals.
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Zero-Carb Wonders
- Discover Delicious Foods That Won't Spike Your Blood Sugar
- ナレーター: Matt Bradshaw
- 再生時間: 49 分
- 配信日: 2024/12/15
- 言語: 英語
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Your Zero Carb Blueprint
- Fat-Burning Foods for Staying in Ketosis and Achieving Weight Loss Goals
- 著者: Jammie Grant
- ナレーター: Nick Giedris
- 再生時間: 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Unlock the power of a zero carb lifestyle with Your Zero Carb Blueprint, the ultimate guide to achieving fat loss, improving your energy, and staying in ketosis. This book provides a clear, easy-to-follow plan for transforming your body through nutrient-dense, fat-burning foods.
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Your Zero Carb Blueprint
- Fat-Burning Foods for Staying in Ketosis and Achieving Weight Loss Goals
- ナレーター: Nick Giedris
- 再生時間: 33 分
- 配信日: 2024/12/09
- 言語: 英語
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Dr. Bernstein's Diabetes Solution
- The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars
- 著者: Richard K. Bernstein
- ナレーター: Matt Kugler
- 再生時間: 17 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Now in its fourth edition, the audiobook presents up-to-the-minute information on insulin resistance, blood-testing devices, measuring blood sugar, new types of insulin, gastroparesis and other issues, as well as updated diet guidelines. Dr. Bernstein's Diabetes Solution is the one audiobook every diabetic must own.
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Dr. Bernstein's Diabetes Solution
- The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars
- ナレーター: Matt Kugler
- 再生時間: 17 時間 33 分
- 配信日: 2016/11/16
- 言語: 英語
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Managing Your Ketogenic Diet Fat Bombs
- Irresistible Sweet & Savory Snacks
- 著者: DEBORAH LARA
- ナレーター: SM Motiar
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Who like eating sweets not at all? Most individuals in today's culture consume excessive amounts of sugar-based goods. Regretfully, there is more proof every day that sugar and other sweets are, in fact, bad for us. Eliminating any manufactured sugar from your diet is essential for a successful ketogenic diet.
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Managing Your Ketogenic Diet Fat Bombs
- Irresistible Sweet & Savory Snacks
- ナレーター: SM Motiar
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 配信日: 2024/12/03
- 言語: 英語
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Managing Type 2 Diabetes: A Guide to Reducing Symptoms and Improving Your Health
- Headline Health Series
- 著者: Dr David Cavan
- ナレーター: Dr David Cavan
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
By following a mindful diet, engaging in regular physical activity, maintaining the right body weight vs. height, and avoiding tobacco use, it's possible to prevent or delay the onset of disease, and the symptoms can also be treated with medication. With regular screening, and the correct treatment for complications, those with Type 2 diabetes can hope to live a long and full life. This book will tell you everything you need to know.
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Managing Type 2 Diabetes: A Guide to Reducing Symptoms and Improving Your Health
- Headline Health Series
- ナレーター: Dr David Cavan
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2025/01/16
- 言語: 英語
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- 著者: Celeste Skeldon
- ナレーター: Stephanie Quinn
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you tried a low carb diet in the past but it hasn’t worked for you? If so, then why not put a twist on things and do it in a way that actually works? People fail to get results with low carb day-in and day-out, but why is this the case? It’s because they fail to think about another important aspect, which is going to be their protein intake. This is what makes this diet different and this will work for women over 50 or men in their 20s. It doesn't matter who you are so long as you finish this book and can follow the plan.
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- ナレーター: Stephanie Quinn
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2024/09/06
- 言語: 英語
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Guy Gone Keto
- How to Lose Weight, Feel Great, and Achieve Lifelong Fitness
- 著者: Thom King
- ナレーター: Robert Plank
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
You’ve tried countless diet plans, but the weight you lose keeps coming back. The truth is dieting is always going to fail unless you’re 100 percent committed to a beneficial lifestyle change. Guy Gone Keto can guide you to your goal of shaping up, staying healthy, losing weight, and keeping it off by burning fats instead of sugars. Thom King always struggled with his weight before adopting a ketogenic lifestyle. In Guy Gone Keto, he details how perseverance and a high-fat, low-carb diet enabled him to drop five waist sizes in a single year.
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Guy Gone Keto
- How to Lose Weight, Feel Great, and Achieve Lifelong Fitness
- ナレーター: Robert Plank
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2022/09/02
- 言語: 英語
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Kålhydrater
- Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang
- 著者: Anette Sams, Jane Faerber
- ナレーター: Anette Sams
- 再生時間: 1 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Udskift raffinerede kulhydrater med kålhydrater, og opbyg din medfødte insulinfølsomhed. Det er opskriften, der vrister dig fri af insulinresistens, overvægt og livsstilssygdomme. Med et nytænkende indblik i både kålens og kroppens biologi, lærer Anette Sams dig, hvorfor kulhydrat fra kål har den diametralt modsatte virkning på kroppen end de raffinerede kulhydrater i fx pasta, brød og sukker. Alle kulhydrater består af sukkermolekyler.
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Kålhydrater
- Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang
- ナレーター: Anette Sams
- 再生時間: 1 時間 49 分
- 配信日: 2022/08/17
- 言語: デンマーク語
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Keto Diet and Carb Cycling
- 著者: Ally Butterfly
- ナレーター: P.W. Hardin
- 再生時間: 2 時間 37 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In this book, we explore the ketogenic diet to great lengths by first looking at the role insulin plays in our bodies, understanding what carbohydrates do within and without us, and providing a sound practical protocol on how to transition to keto without getting any adverse symptoms such as keto flu.
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Keto Diet and Carb Cycling
- ナレーター: P.W. Hardin
- 再生時間: 2 時間 37 分
- 配信日: 2022/07/29
- 言語: 英語
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A Beginner's Guide to the Keto Diet
- A Tasty, Easy and Rewarding Diet Plan to Help with Weight-Loss and Maintain Your Desired Weight Goal
- 著者: Amadeus Sorensen
- ナレーター: Kristin Santos
- 再生時間: 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You've chosen to start upon a new healthy lifestyle, with the most effective diet, too: the keto diet! This diet has changed my life for the better; the food is tasty and easy to follow. I have buckets of energy now, rarely feeling tired and always focused. I wanted other people to experience positive change in themselves, too. This book is perfect to pair with a specific guide, a source of ideas and helpful tips that will accompany you on your journey. You won't look back. Let's start your keto journey today!
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A Beginner's Guide to the Keto Diet
- A Tasty, Easy and Rewarding Diet Plan to Help with Weight-Loss and Maintain Your Desired Weight Goal
- ナレーター: Kristin Santos
- 再生時間: 46 分
- 配信日: 2022/07/13
- 言語: 英語
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Die Low Carb Hypnose / Meditation für Anfänger & Berufstätige
- Abnehmen ohne Rezepte / Ernährung easy / Diät ohne Diätplan / Faule, Familie, Kinder
- 著者: Dr. Alfred Pöltel
- ナレーター: Marvin Krause
- 再生時間: 48 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Die meisten Low Carb Diäten scheitern. Nicht weil der Ernährungsplan schlecht ist. Sondern weil die Motivation nachlässt. Und man nach einiger Zeit wieder in alte Gewohnheiten fällt. Wie kann man sich langfristig Low Carb ernähren? Egal ob vegan, vegetarisch, Low Carb high fat, beim Backen (oder anderen Köstlichkeiten), als Anfänger, etc. Wie kann man langfristig low Carb essen? Wie schaffen es Berufstätige?
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Die Low Carb Hypnose / Meditation für Anfänger & Berufstätige
- Abnehmen ohne Rezepte / Ernährung easy / Diät ohne Diätplan / Faule, Familie, Kinder
- ナレーター: Marvin Krause
- 再生時間: 48 分
- 配信日: 2022/05/13
- 言語: ドイツ語
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Before and After
- The Ultimate Low-Carb Diet to Reset Your Body Back
- 著者: R. F. Sarmiento
- ナレーター: Dustin Taber
- 再生時間: 2 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Arе you оnе of thоѕе who hаtе diеting? Well, уоu are nоt аlоnе. Almоѕt аll оf uѕ hаtе thе dерrivаtiоn from fооd thаt diеting bringѕ tо uѕ, aѕidе from the fасt that оur parents rаiѕеd uѕ to bеliеvе thаt fооd intаkе iѕ necessary to kеер us еnеrgеtiс, especially саrbоhуdrаtеѕ. Potatoes and brеаdѕ аrе the essential members of оur diet frоm morning, nооn, аnd night. Wе rеѕеnt thе idеа thаt carbohydrates are nоt gооd fоr uѕ. However, уоur thinking might сhаngе uроn listening to this audiobook.
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Before and After
- The Ultimate Low-Carb Diet to Reset Your Body Back
- ナレーター: Dustin Taber
- 再生時間: 2 時間 40 分
- 配信日: 2022/04/18
- 言語: 英語
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- 著者: Dr. med. Anne Fleck
- ナレーター: Ulrike Hübschmann
- 再生時間: 9 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus "Die Ernährungs-Docs". Der Bestseller der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als als Lesung! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs.
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- ナレーター: Ulrike Hübschmann
- 再生時間: 9 時間 8 分
- 配信日: 2022/04/18
- 言語: ドイツ語
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Keto Flex
- The 4 Secrets to Reduce Inflammation, Burn Fat & Reboot Your Metabolism
- 著者: Ben Azadi
- ナレーター: Ben Azadi
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 完全版
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ストーリー
Ben Azadi has been practicing ketosis and fasting strategies for years, long before it gained widespread popularity, and if you’re looking for ways to calm inflammation, you’ve come to the right place. Using simple interventions and little-known but powerful hacks from hidden inflammatory keto foods, you can decelerate cellular aging and enhance your body’s ability to heal and burn fat. In Keto Flex, Ben asks listeners to forget everything they think they know about the ancient practice of keto and takes them on a journey through cutting-edge science.
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21-Day Keto Magic
- Eat Healthy, Burn Fat, Lose Weight, and Keep It Off
- 著者: Dr. Michael Mosley
- ナレーター: Nigel Patterson
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Recent studies have shown that a keto diet not only produces significant - and rapid - weight loss but also has many other benefits for long-term health. But it must be done the right way. In 21-Day Keto Magic, Dr. Mosley presents the latest science on the ketogenic diet - a diet high in fat and protein and very low in carbs - explaining how it works and why it is so good for you.
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21-Day Keto Magic
- Eat Healthy, Burn Fat, Lose Weight, and Keep It Off
- ナレーター: Nigel Patterson
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 配信日: 2022/04/05
- 言語: 英語
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Ketogenic Diets and Intermittent Fasting 101 for Beginners
- Exposing the Magical Weight Loss and Healing Benefits of Keto with Intermittent Fasting + 20 Healthy Keto Recipes for Guaranteed Fat Burn
- 著者: Cedar Bloom
- ナレーター: Dave Wright
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The ketogenic diet is one of the most popular eating trends of the 21st century. More of a lifestyle change than a diet, this high-fat/low-carb/moderate-protein plan has revolutionized the life and health of millions around the world. You will learn how the keto diet can do many things to improve your health and help you meet your wellness goals. In addition, you will discover how combining intermittent fasting with keto is a surefire way to achieve results faster and enjoy the benefits of your hard work long-term.
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Ketogenic Diets and Intermittent Fasting 101 for Beginners
- Exposing the Magical Weight Loss and Healing Benefits of Keto with Intermittent Fasting + 20 Healthy Keto Recipes for Guaranteed Fat Burn
- ナレーター: Dave Wright
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 配信日: 2022/02/04
- 言語: 英語
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The Keto Coach
- How to Lose Fat and Get Healthy Without Medicine
- 著者: John Hutmacher
- ナレーター: Jack Inguanti
- 再生時間: 3 時間 48 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In this accessible, easy-to-read, easy-to-use guide, John Hutmacher, the "Keto Coach", lays out a common-sense, science-based approach for using a ketogenic diet to promote healthy weight loss, better nutrition, and dietary, rather than medicinal, relief from a host of common complaints and illnesses. If you're struggling to lose stubborn belly fat, suffering the discomfort of acid reflux, or just wishing to regain a leaner, more shapely body form, let the Keto Coach guide you to a whole new approach to eating, exercising, and enjoying life.
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The Keto Coach
- How to Lose Fat and Get Healthy Without Medicine
- ナレーター: Jack Inguanti
- 再生時間: 3 時間 48 分
- 配信日: 2021/12/01
- 言語: 英語
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