Charlie Mason
Libro Dieta Antiinflamatoria En Español [Anti Inflammatory Diet Spanish Version]
ベストセラー
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![『El libro de cocina completo de recetas de ensaladas [The Complete Cookbook of Salad Recipes]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51j1YgUxj4L._SL500_.jpg)
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El libro de cocina completo de recetas de ensaladas [The Complete Cookbook of Salad Recipes]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Belen Prieto
- 再生時間： 52 分
- 完全版
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Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada! Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina.
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El libro de cocina completo de recetas de ensaladas [The Complete Cookbook of Salad Recipes]
- ナレーター： Belen Prieto
- 再生時間： 52 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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![『Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Mindfulness]』のカバ](https://m.media-amazon.com/images/I/515vog9uwPL._SL500_.jpg)
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Mindfulness]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 49 分
- 完全版
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El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave.
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Mindfulness]
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 49 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Carbohidratos [The Complete Book of Low Carb Recipes]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Guido Pacho
- 再生時間： 41 分
- 完全版
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Este libro no solo ofrece algunas recetas deliciosas para probar, sino que también aprenderá a seguir una dieta baja en carbohidratos, revisando sus propias recetas para seguir este nuevo estilo de vida.
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El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Carbohidratos [The Complete Book of Low Carb Recipes]
- ナレーター： Guido Pacho
- 再生時間： 41 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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![『La dieta completa del Metabolismo [The Complete Metabolism Diet]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/516ckSiYGPL._SL500_.jpg)
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La dieta completa del Metabolismo [The Complete Metabolism Diet]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 48 分
- 完全版
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Cuando se trata de hacer dieta, no hay nada mejor que seguir una dieta completa. De hecho, de esta manera puede aprender y descubrir muchos platos y prácticas saludables, que no tendría la oportunidad de experimentar de otra manera. También ofrece la posibilidad de estar más saludable.
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La dieta completa del Metabolismo [The Complete Metabolism Diet]
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 48 分
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- 言語： スペイン語
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![『El Manual del Corredor Principiante [The Beginner Runner's Manual]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51yM+6KD7NL._SL500_.jpg)
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El Manual del Corredor Principiante [The Beginner Runner's Manual]
- Una guía completa para comenzar como corredor o trotador
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Florence Masa
- 再生時間： 1 時間 41 分
- 完全版
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Este es uno de los mejores audiolibros sobre Running que se centra en ayudar a los principiantes a comprender cómo comenzar a correr y cómo mejorar continuamente como corredores. Presenta a los nuevos corredores el concepto de entrenamiento de carrera y les enseña todo lo que necesitan saber.
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El Manual del Corredor Principiante [The Beginner Runner's Manual]
- Una guía completa para comenzar como corredor o trotador
- ナレーター： Florence Masa
- 再生時間： 1 時間 41 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Calorías [The Complete Book of Low-Calorie Recipes]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Cesar Torreblanca
- 再生時間： 1 時間 15 分
- 完全版
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Cambiar su estilo de vida para adaptarse mejor a su salud es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Cuando quiere perder esos kilos de más, cree que recortar calorías hará el truco y le hará mágicamente más delgado; lamentablemente este no es el caso.
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El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Calorías [The Complete Book of Low-Calorie Recipes]
- ナレーター： Cesar Torreblanca
- 再生時間： 1 時間 15 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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![『Narcisismo [Narcissism]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51Qky-BDdZL._SL500_.jpg)
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Narcisismo [Narcissism]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Leandro Bianco Global
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 完全版
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En 1914, Sigmund Freud introdujo por primera vez la idea de un trastorno narcisista, pero ese concepto no se hizo oficial hasta hace aproximadamente 50 años. Ahora, el narcisismo es una palabra de moda popular en las redes sociales, blogs y concursos en línea.
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Narcisismo [Narcissism]
- ナレーター： Leandro Bianco Global
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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El Libro De Recetas Completo De Batidos Saludables En Español
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 3 分
- 完全版
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Si está listo para detener la tentación de las comidas rápidas y agitarse con el zumbido de comer mejor, entonces ¡se sorprenderá lo que este libro de recetas de batidos tiene para ofrecer para su valioso tiempo y su salud en general!
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El Libro De Recetas Completo De Batidos Saludables En Español
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 3 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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Libro de Cocina de Superalimentos [Superfood Cookbook]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 5 分
- 完全版
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Los superalimentos no son súper caros; cualquiera puede pagarlos. Lo que nadie puede permitirse es no ser saludable. ¿Cuál es el primer paso para estar saludable? ¡Es comiendo sano!
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Libro de Cocina de Superalimentos [Superfood Cookbook]
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 5 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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Recetas en Una Sola Olla [Recipes in A Single Pot]
- Comidas deliciosas y nutritivas para cada ocasión
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 1 時間 2 分
- 完全版
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Hay muchos días, en los que se hace tentador pedir comida rápida desde el automóvil, después de una larga jornada de trabajo. Si bien la comida rápida es conveniente, el precio diario por el que estamos haciendo pasar a nuestros cuerpos es todo lo contrario.
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Recetas en Una Sola Olla [Recipes in A Single Pot]
- Comidas deliciosas y nutritivas para cada ocasión
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 1 時間 2 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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El Libro De Cocina Completo A Base De Plantas En Español
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 3 分
- 完全版
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¡La cocina a base de plantas es una vía nutricional que le permite apreciar completamente los alimentos en su forma menos cultivada y completa!
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El Libro De Cocina Completo A Base De Plantas En Español
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 3 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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![『Sistema Inmunológico [Immune System]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/514nlTj-tXL._SL500_.jpg)
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Sistema Inmunológico [Immune System]
- Aumenta el sistema inmunológico, cura tu intestino y limpia tu cuerpo de forma natural
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Florencia Mazda
- 再生時間： 1 時間 59 分
- 完全版
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Sistema inmunológico: Aumenta el sistema inmunológico, cura tu intestino y limpia tu cuerpo de forma natural, es para lectores que luchan con problemas relacionados con su sistema inmune.
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Sistema Inmunológico [Immune System]
- Aumenta el sistema inmunológico, cura tu intestino y limpia tu cuerpo de forma natural
- ナレーター： Florencia Mazda
- 再生時間： 1 時間 59 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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Como perder grasa del abdomen [How to Lose Belly Fat]
- Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Mel Gordillo
- 再生時間： 2 時間
- 完全版
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Tome este libro paso a paso y permítale educarlo sobre por qué los humanos tienen dificultades para perder grasa abdominal y cómo combatir los antojos y la falta de motivación que vienen con los planes típicos de pérdida de peso.
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Como perder grasa del abdomen [How to Lose Belly Fat]
- Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano
- ナレーター： Mel Gordillo
- 再生時間： 2 時間
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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![『Plan De Dieta Para La Resistencia a La Insulina [Insulin Resistance Diet Plan]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51N6xpqdboL._SL500_.jpg)
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Plan De Dieta Para La Resistencia a La Insulina [Insulin Resistance Diet Plan]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Belen Prieto
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 完全版
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Si no se aborda, la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes tipo 2 y a las consecuencias negativas para la salud asociadas con eso, lo que los hace más susceptibles a las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales...
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Plan De Dieta Para La Resistencia a La Insulina [Insulin Resistance Diet Plan]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- ナレーター： Belen Prieto
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 配信日： 2025/04/09
- 言語： スペイン語
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![『Dieta de hígado graso [Fatty Liver Diet]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51X6bLf15JL._SL500_.jpg)
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Dieta de hígado graso [Fatty Liver Diet]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Gustavo Gomez
- 再生時間： 2 時間 2 分
- 完全版
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Esta es probablemente la razón por la que está buscando leer este libro: La Dieta del hígado graso: guía sobre cómo terminar con la enfermedad del hígado graso. Ahora es el momento de tomar la salud de su hígado en sus propias manos.
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Dieta de hígado graso [Fatty Liver Diet]
- ナレーター： Gustavo Gomez
- 再生時間： 2 時間 2 分
- 配信日： 2025/04/08
- 言語： スペイン語
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![『El Libro De Cocina Completo Sin Gluten En Español [Gluten Free Cookbook]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/516DyRcLWuL._SL500_.jpg)
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El Libro De Cocina Completo Sin Gluten En Español [Gluten Free Cookbook]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Milton Valenzuela
- 再生時間： 1 時間 7 分
- 完全版
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En este libro de cocina hay soluciones creativas sin gluten para hacer desayunos, almuerzos, cenas y postres memorables que se le antojarán una y otra vez.
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El Libro De Cocina Completo Sin Gluten En Español [Gluten Free Cookbook]
- ナレーター： Milton Valenzuela
- 再生時間： 1 時間 7 分
- 配信日： 2025/04/08
- 言語： スペイン語
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Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer [Healthy Nutrition the Food Science Guide on What to Eat]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Gustavo Gomez
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 完全版
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La teoría es genial, pero la práctica es mejor. Este libro trata sobre cómo poner en práctica la teoría de la nutrición y la ciencia de los alimentos en su vida. Aprenda qué alimentos comer y cuáles evitar y por qué.
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Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer [Healthy Nutrition the Food Science Guide on What to Eat]
- ナレーター： Gustavo Gomez
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 配信日： 2025/04/08
- 言語： スペイン語
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![『Adicción a los alimentos [Food Addiction]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51-zKNR2vRL._SL500_.jpg)
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Adicción a los alimentos [Food Addiction]
- Tratamiento por comer en exceso
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Mail Gordillo
- 再生時間： 1 時間 28 分
- 完全版
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Millones de personas están luchando con su alimentación y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayoría de la gente no nota es el vínculo entre el deseo emocional y la alimentación y el peso no deseado.
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Adicción a los alimentos [Food Addiction]
- Tratamiento por comer en exceso
- ナレーター： Mail Gordillo
- 再生時間： 1 時間 28 分
- 配信日： 2025/04/08
- 言語： スペイン語
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![『Cómo perder peso de manera correcta [How to Lose Weight Correctly]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/513-CPNk4RL._SL500_.jpg)
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Cómo perder peso de manera correcta [How to Lose Weight Correctly]
- Pasos sencillos para bajar de peso comiendo
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Pedro Rodriguez
- 再生時間： 1 時間 39 分
- 完全版
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Con más de 2 de cada 3 personas afectadas, el problema es tan real como podría ser. Todos están tratando de escapar de las garras de la obesidad, pero el plan no parece funcionar.
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Cómo perder peso de manera correcta [How to Lose Weight Correctly]
- Pasos sencillos para bajar de peso comiendo
- ナレーター： Pedro Rodriguez
- 再生時間： 1 時間 39 分
- 配信日： 2025/04/08
- 言語： スペイン語
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![『La Dieta India Completa en español [The Complete Indian Diet in Spanish]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51HnFKgFdbL._SL500_.jpg)
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La Dieta India Completa en español [The Complete Indian Diet in Spanish]
- Las mejores y más deliciosas recetas de la India
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 1 時間 4 分
- 完全版
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Este libro de cocina es su próximo libro de recetas favoritas de la India. Ya sea que esté buscando la mejor manera de preparar sus comidas Indias favoritas, o se esté preparando para un viaje a la India y necesite probar la cocina local.
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La Dieta India Completa en español [The Complete Indian Diet in Spanish]
- Las mejores y más deliciosas recetas de la India
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 1 時間 4 分
- 配信日： 2025/04/08
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