検索キーワード： 食習慣・健康的な料理
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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康
- (幻冬舎新書)
- 著者： 奥田 昌子
- ナレーター： 小室 まゆ美
- 再生時間： 5 時間 20 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 29
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ナレーション4.5 out of 5 stars 28
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ストーリー4 out of 5 stars 28
口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。
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5 out of 5 stars
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聴く人体図鑑
- 投稿者： 熟れたチコ 日付： 2024/02/12
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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康
- (幻冬舎新書)
- ナレーター： 小室 まゆ美
- 再生時間： 5 時間 20 分
- 配信日： 2024/01/12
- 言語： 日本語
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禁煙セラピー
- 著者： アレン・カー
- ナレーター： Masashi Fujimoto
- 再生時間： 4 時間 49 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 74
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ナレーション4.5 out of 5 stars 61
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ストーリー4.5 out of 5 stars 61
この本には、禁煙に必要なすべての情報が満載されています。
禁煙に関する世間の一般常識は、誤解と幻想に基づいており、これが多くの喫煙者を禁煙から遠ざける原因となっています。 真実を知って、タバコの呪縛から解放されましょう。
アレン・カーの『禁煙セラピー』は確実に効果がある、禁煙の分野において世界中でベストセラーになっている本です。 既に古典とも称される彼の簡単に禁煙できる方法を教える本のオリジナル・ベスト版です。
本書を読むだけでできる事：
- 精神力に頼ることなく、すぐに、永遠にタバコと決別
- 禁断症状に苦しまずに禁煙を達成
- 体重増加なしでの禁煙
アレン･カーのイージーウェイへの賞賛の言葉：
- 「禁煙の敷居を高める喫煙常識の誤解を徹底解明」 - ザ・タイムス紙
- 「斬新なアプローチ、 驚異の成功率」 － ザ・サン紙
- 「これまでにないユニークな禁煙方法」 - GQ 誌
- 「楽々と禁煙を実現できただけではありません。イージーウェイは禁煙の喜びを与えてくれました」 － アンソニー・ホプキンズ卿
- 「すべての喫煙者に、この禁煙メソッドを薦めたい」 － PM ブレー博士 （医学学士、外科学士、英国家庭医 学会員）-
5 out of 5 stars
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抑揚がありません
- 投稿者： Rose White 日付： 2018/12/09
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禁煙セラピー
- ナレーター： Masashi Fujimoto
- 再生時間： 4 時間 49 分
- 配信日： 2017/06/21
- 言語： 日本語
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糖質疲労
- 著者： 山田 悟
- ナレーター： 井上 悟
- 再生時間： 3 時間 51 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 92
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ナレーション4.5 out of 5 stars 88
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ストーリー4 out of 5 stars 88
食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、「糖質疲労」かも！糖質過多が「疲れ」と「病気」と「老化」を生む。
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5 out of 5 stars
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脂質、タンパク質の重要性の再認識
- 投稿者： T,yama 日付： 2024/12/20
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眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話
- 著者： 牧田 善二
- ナレーター： 檜山 尚人
- 再生時間： 2 時間 12 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 71
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ナレーション4.5 out of 5 stars 63
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ストーリー3.5 out of 5 stars 63
“金スマ"でも話題のベストセラー著者が贈る!世界一わかりやすい“糖質"の話を図とイラスト付きで大公開!結果が出るダイエット法としても人気の「糖質制限」。
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2 out of 5 stars
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糖質に親でも殺されたんか？
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2023/06/14
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眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話
- ナレーター： 檜山 尚人
- シリーズ： 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間： 2 時間 12 分
- 配信日： 2022/05/13
- 言語： 日本語
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コーチと実践！1日3分から楽しめるフィットネスチャンネル
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： SATOKO, KOTONE, KEISUKE, 、その他
- オリジナル版
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総合評価5 out of 5 stars 15
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ナレーション4.5 out of 5 stars 13
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ストーリー4.5 out of 5 stars 13
起床、通勤、仕事・家事の合間、睡眠。あなたの日常シーンに合わせて、パーソナルトレーナーと一緒にセルフケア時間を楽しむためのBeatFitチャンネル。
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5 out of 5 stars
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朝起きてから寝るまで充実しそう！オススメです。
- 投稿者： ★ 日付： 2020/09/18
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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法
- (幻冬舎新書)
- 著者： 奥田 昌子
- ナレーター： 小室 まゆ美
- 再生時間： 5 時間 13 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 26
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ナレーション4.5 out of 5 stars 25
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ストーリー4 out of 5 stars 25
肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。
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2 out of 5 stars
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固定観念が強くて古くさい
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2024/03/26
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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法
- (幻冬舎新書)
- ナレーター： 小室 まゆ美
- 再生時間： 5 時間 13 分
- 配信日： 2023/11/24
- 言語： 日本語
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脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい
- (講談社＋α新書)
- 著者： 柴田 重信
- ナレーター： 中村 友紀
- 再生時間： 4 時間 43 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 8
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ナレーション4.5 out of 5 stars 7
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ストーリー4 out of 5 stars 7
「昔と同じことをやっても痩せない」「何をやっても痩せない」は、体内時計と食の関係を知らずダイエットしていたから！
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3 out of 5 stars
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まず8時までに朝食を取るべし。
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2023/03/12
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脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい
- (講談社＋α新書)
- ナレーター： 中村 友紀
- 再生時間： 4 時間 43 分
- 配信日： 2023/02/24
- 言語： 日本語
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ウォーキングの科学 １０歳若返る、本当に効果的な歩き方
- (ブルーバックス)
- 著者： 能勢 博
- ナレーター： 米田 基裕
- 再生時間： 4 時間 59 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 63
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ナレーション4 out of 5 stars 57
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ストーリー4 out of 5 stars 56
放っておくと筋肉は年齢と共に衰え、そのことが原因で免疫力が下がったり、生活習慣病を引き起こしたり、心の健康や、脳の認知機能にまで影響を及ぼすと言われています。
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4 out of 5 stars
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音声が途切れる
- 投稿者： えどまえ 日付： 2023/01/10
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ウォーキングの科学 １０歳若返る、本当に効果的な歩き方
- (ブルーバックス)
- ナレーター： 米田 基裕
- 再生時間： 4 時間 59 分
- 配信日： 2020/02/28
- 言語： 日本語
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ガンになりたくなければコンビニ食をやめろ！
- 著者： 吉野 敏明
- ナレーター： サイクロプス
- 再生時間： 3 時間 55 分
- 完全版
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総合評価3.5 out of 5 stars 32
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ナレーション4 out of 5 stars 32
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ストーリー3.5 out of 5 stars 32
国民よ目を覚ませ！医療問題アナリストにして総合クリニックの院長・参政党外部アドバイザーの吉野敏明が、抹殺覚悟で、食と政治と医療の問題に斬り込んだ！
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3 out of 5 stars
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タイトル通りの内容は一部だけ
- 投稿者： みちゅん 日付： 2024/06/12
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ガンになりたくなければコンビニ食をやめろ！
- ナレーター： サイクロプス
- 再生時間： 3 時間 55 分
- 配信日： 2023/12/22
- 言語： 日本語
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食べる筋トレ。
- 著者： 谷川 俊平
- ナレーター： けんぞう
- 再生時間： 2 時間 52 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 67
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ナレーション4.5 out of 5 stars 59
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ストーリー4 out of 5 stars 59
食べてないのに太る? 食べないから痩せないんだ!引き締まった体を目指すにしても、マッチョを目指すにしても、必要なのは筋肉をつけて代謝を上げること!筋肉を育てながら脂肪を減らす、最も効率の
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2 out of 5 stars
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オーディオブックに向いてない
- 投稿者： 村松久倫 日付： 2022/10/25
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薬に頼らず血糖値を下げる方法 文庫版
- 著者： 水野 雅登
- ナレーター： 黒羽 保
- 再生時間： 5 時間 2 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 11
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ナレーション4.5 out of 5 stars 11
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ストーリー4 out of 5 stars 11
「半年後でヘモグロビンＡ１ｃが11.2％→6.0％まで下がった！」「糖尿病歴25年だったのが、半年で注射いらずに」
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4 out of 5 stars
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糖質制限は継続的に行うべきだとわかりました
- 投稿者： 公平レビュー 日付： 2024/02/26
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薬に頼らず血糖値を下げる方法 文庫版
- ナレーター： 黒羽 保
- 再生時間： 5 時間 2 分
- 配信日： 2023/10/06
- 言語： 日本語
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京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣
- 著者： 稲垣 暢也
- ナレーター： 後藤 敦
- 再生時間： 3 時間 6 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 61
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ナレーション4 out of 5 stars 56
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ストーリー4 out of 5 stars 56
すでに糖尿病を患っている人はもちろんのこと、糖尿病予備軍と診断された人にもぜひ読んでもらいたい一冊です。
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2 out of 5 stars
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納得できませんでした
- 投稿者： Amazonのお客様 日付： 2022/10/18
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京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣
- ナレーター： 後藤 敦
- 再生時間： 3 時間 6 分
- 配信日： 2018/10/24
- 言語： 日本語
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er-銀座の女医が解説する 素敵なセックス
- 著者： 池下 育子
- ナレーター： 水村 有里
- 再生時間： 1 時間 29 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 22
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ナレーション4.5 out of 5 stars 19
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ストーリー4 out of 5 stars 19
いまのセックスライフはどう？ 自分自身の欲望と上手に付き合えている？ 大好きなカレとのセックスは充実している？ 女性にも性欲があるのだから、急に「セックスしたい！」と思うのはあたりまえ。「エッチは私＝恥ずかしい私」なんかじゃありません。本書で正しい知識を身につけ、パートナーとのより深い信頼関係を築く方法を学びましょう！
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3 out of 5 stars
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当たり前の話だけ
- 投稿者： テルキ 日付： 2018/07/31
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er-銀座の女医が解説する 素敵なセックス
- ナレーター： 水村 有里
- 再生時間： 1 時間 29 分
- 配信日： 2016/02/12
- 言語： 日本語
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自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
- 著者： 矢作 直樹
- ナレーター： 四宮 豪
- 再生時間： 2 時間 2 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 39
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ナレーション4.5 out of 5 stars 32
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ストーリー4.5 out of 5 stars 32
東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。
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5 out of 5 stars
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自分を休ませる練習
- 投稿者： ステラ 日付： 2023/12/08
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自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
- ナレーター： 四宮 豪
- 再生時間： 2 時間 2 分
- 配信日： 2020/07/10
- 言語： 日本語
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- 著者： 福島 正嗣
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 4 時間 52 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 81
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ナレーション4.5 out of 5 stars 74
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ストーリー4 out of 5 stars 74
胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません！勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。肉や魚などのタンパク質よりも、炭水化物であるパンのほうが消化されにくいのです。さらに糖分を多く含むパンは血糖値を上げすぎ、依存性もあります。
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1 out of 5 stars
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女性のケトン食は甲状腺機能低下リスクがあるので要注意
- 投稿者： Amazon Customer 日付： 2022/11/15
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 4 時間 52 分
- 配信日： 2022/11/11
- 言語： 日本語
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がんを告知されたら読む本―専門医が、がん患者にこれだけは言っておきたい“がん"の話
- 著者： 谷川 啓司
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 5 時間 3 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 39
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ナレーション4.5 out of 5 stars 33
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ストーリー4.5 out of 5 stars 33
１０万部突破ベストセラー『鬼速ＰＤＣＡ』まずは落ち着いて本書を開いてください。
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4 out of 5 stars
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癌、癌治療について知ることができた
- 投稿者： RIRI 日付： 2024/05/01
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がんを告知されたら読む本―専門医が、がん患者にこれだけは言っておきたい“がん"の話
- ナレーター： 野村 達也
- 再生時間： 5 時間 3 分
- 配信日： 2019/01/18
- 言語： 日本語
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（新書）心の不調の９割は食事で治る
- 著者： 溝口 徹
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 11 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 26
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ナレーション4 out of 5 stars 26
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ストーリー4 out of 5 stars 26
■コロナ災いでメンタル不調が急増中新型コロナウイルスの流行、それに伴う自粛の傾向からか「心の不調」を訴える人が増えています。
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4 out of 5 stars
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ビタミンD、亜鉛、鉄大事
- 投稿者： わん 日付： 2024/04/29
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（新書）心の不調の９割は食事で治る
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 11 分
- 配信日： 2024/03/13
- 言語： 日本語
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- 著者： 鎌田 實, 生島 ヒロシ
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 40 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 4
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ナレーション4 out of 5 stars 3
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ストーリー4.5 out of 5 stars 3
72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。
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3 out of 5 stars
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裕福であれば
- 投稿者： youngchi 日付： 2024/12/15
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 40 分
- 配信日： 2024/11/14
- 言語： 日本語
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スタンフォード式 疲れない体
- 著者： 山田 知生
- ナレーター： 木村 史明
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 198
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ナレーション4.5 out of 5 stars 161
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ストーリー4.5 out of 5 stars 159
体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない！
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2 out of 5 stars
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図がないと理解が困難
- 投稿者： 匿名 日付： 2019/06/17
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スタンフォード式 疲れない体
- ナレーター： 木村 史明
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 配信日： 2019/05/07
- 言語： 日本語
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マラソン中毒者 北極、南極、砂漠マラソン世界一のビジネスマン
- 著者： 小野 裕史
- ナレーター： 佐々木 健
- 再生時間： 5 時間 15 分
- 完全版
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ナレーション4.5 out of 5 stars 29
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ストーリー4.5 out of 5 stars 30
★著者・小野裕史氏のここでしか聴けない特別メッセージも収録！前進するパワーがみなぎるような言葉の数々を直接受け取ることができる貴重な肉声音源です★
Amazonレビューで★4.6の高評価を受ける作品が早くもFeBeに登場！
35年間運動ゼロのベンチャー投資家が、いかにして「マラソン中毒者」となり、
北極、南極、砂漠といった極地でのレースを次々完走するまでになったのか？
ビジネスの第一線で活躍しながら、未知の世界へとチャレンジし続ける話題の体験記。
自分の力を信じ、「やりたい」と思ったことに向かって突き進む姿から、
前に進む元気と勇気をもらえるオーディオブックです。
「自分には向いてない」「やってみたいけど無理だろう」といった言葉を口にしてしまいがちなあなたに、
「そんなことはない、やってみようよ！」と言って背中を押してくれる、そんなオーディオブックが登場しました。
本作品の著者・小野裕史氏は、日本を代表するベンチャーキャピタリスト。
スポーツとは無縁のインドア生活を送っていた小野氏が、4年前、ダイエットのためにWii...-
4 out of 5 stars
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仲間を称え、自分の業績を称え、大人でありながら楽しく部活している幸せな作者
- 投稿者： みかん 日付： 2024/07/12
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マラソン中毒者 北極、南極、砂漠マラソン世界一のビジネスマン
- ナレーター： 佐々木 健
- 再生時間： 5 時間 15 分
- 配信日： 2018/05/16
- 言語： 日本語
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