Hausaufgaben, Mathefrust, Terminchaos – und mittendrin: du.
Eigentlich wolltest du nur kurz helfen, doch plötzlich eskaliert alles.
Dein Kind blockiert, du bist überfordert, und im Kopf drehen sich tausend To-Dos.

In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele Mütter kennen, aber kaum jemand offen anspricht:
Was, wenn nicht nur Kinder unter Schulstress leiden – sondern auch wir Eltern?

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen des Alltags – dorthin, wo Mental Load, Schuldgefühle und alte Schulwunden oft mehr bestimmen, als wir denken.
Du erfährst,
– warum Hausaufgaben oft nur die Spitze des Eisbergs sind,
– was Mütter täglich (unsichtbar) leisten
– und wie kleine Veränderungen wieder Luft, Klarheit und Verbindung bringen können.

Diese Folge ist für dich, wenn du oft denkst:
„Ich müsste das doch hinkriegen...“
Und gleichzeitig spürst:
Es darf leichter werden. Auch für mich.

💌 Komm in meine Facebookgruppe „Eltern begleiten Lernen – stressfrei, liebevoll & stark“ und finde Austausch, Impulse und echtes Verständnis.

https://www.facebook.com/groups/stressfreilernen/
Und wenn du tiefer einsteigen willst: Ich begleite dich gerne.

In dieser besonderen Folge spreche ich mit der zertifizierten Epigenetikcoachin und Schlafexpertin Nikole Firle von Amyno über ein Thema, das oft unterschätzt – aber niemals nebensächlich ist: Schlaf.

Wir tauchen ein in Nikoles ganzheitlichen Weg, erfahren, wie ihre Sicht auf Gesundheit geprägt wurde, welche Mythen sie in ihrer Arbeit entlarvt – und warum Schlaf weit mehr ist als Erholung.

Gemeinsam beleuchten wir,
🌙 warum Schlaf ein zentraler Schlüssel für Konzentration, Frustrationstoleranz und Motivation ist – bei Kindern genauso wie bei Eltern,
🧠 wie der REM-Schlaf unser kreatives Denken und Problemlösen beeinflusst,
🧒 was Schlafmangel bei Grundschulkindern anrichten kann – und warum viele Kinder zu wenig schlafen,
🌿 welche Rituale & Tools Eltern nutzen können, um mehr Ruhe und Sicherheit in den Abend zu bringen.

Du erfährst außerdem,
✨ wie viel Schlaf Kinder wirklich brauchen,
💡 warum auch deine eigene Schlafqualität entscheidend ist für eine klare, liebevolle Begleitung –
und wie du Schlaf nicht mehr als Störfaktor, sondern als kraftvolle Ressource für Lernfreude und Familienleichtigkeit sehen kannst.

Eine Folge für Herz, Hirn und ganz viel Aha! 💫

Und hier findest du Nikole:

🔗 Alle wichtigen Links für dich auf einen Blick:

https://www.amyno.de/schlafguide

🎁 Hol dir mein Schlaf-SOS – 3 Gründe, warum du nachts aufwachst (inkl. Lösung!)

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👭 Tausche dich mit anderen Frauen in meiner kostenlosen Schlaf-Gruppe aus

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Es ist wieder soweit: Zeugnisse stehen an.

Für viele Kinder – und Eltern – eine Zeit voller Erwartungen, Bewertungen und auch Unsicherheiten.

Aber was zeigt ein Zeugnis wirklich?

Und: Sollten Kinder in den Ferien lernen, um den Anschluss nicht zu verlieren?

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Zahlen.

Ich spreche über die Symbolkraft von Noten, den emotionalen Druck dahinter –

und darüber, warum echtes Lernen oft dann geschieht,

wenn wir loslassen statt leisten.

✨ Du erfährst in dieser Folge:

Warum ein Zeugnis nie das ganze Kind zeigt

Welche Entwicklungsschritte in den Ferien ganz von selbst passieren können

Wie du Basisfähigkeiten im Alltag stärkst – ohne Schulstress

Warum Pausen kein Rückschritt sind, sondern Raum für Wachstum

Was du deinem Kind mitgeben kannst – jenseits von Bewertungen

💛 Mein Wunsch an dich:

Lass uns gemeinsam einen neuen Blick auf Zeugnisse werfen.

Wertschätzend. Mutmachend. Und frei von Druck.

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