Zwischen Alltagschaos und To-do-Listen fühlt sich persönliche Entwicklung manchmal… na ja, unsichtbar an. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Fortschritt oft leise passiert – und wie der Blick aufs eigene jüngere Ich plötzlich zeigt, wie weit man eigentlich gekommen ist.
Wir reden über den liebevollen Umgang mit uns selbst, über das Aufbrechen von Konkurrenzdenken – und darüber, wie viel stärker Gemeinschaft ist. Wie bei Konzerten, wenn hunderte Menschen gleichzeitig einen Künstler feiern – und diese kollektive Energie einfach alles verändert.
Warum wir an Support statt Vergleich glauben
Wie du deine Entwicklung (wieder) erkennen kannst
Weshalb gegenseitige Ermutigung so viel mehr bewegt als Wettbewerb
Und jetzt du! Teil mit uns deinen letzten Konzertmoment – den einen, der dich gepackt, berührt oder einfach zum Ausflippen gebracht hat. Schreib ihn uns, tagg uns oder erzähl’s deiner Lieblingsperson.

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Let’s spill the week!

Tief einatmen, stolz sein, weitermachen - klingt eigentlich eh easy oder?

Nicht, wenn Instagram einem täglich ins Gesicht brüllt, was man nicht hat – oder wenn der Vergleichsmodus wieder mal auf Hochtouren läuft.

In dieser Folge atmen wir tief durch – wortwörtlich. Denn wir sprechen über Lauras neueste Breathwork Erkenntnis, Atemübungen für den Alltag und wie einen die Ruhe mal kurz dazu führt, stolz auf sich selbst zu sein und zu erkennen, wie weit man schon gekommen ist. Wir feiern uns für alles, was schon da ist, was sich in den letzten Monaten erfüllt hat und was wir trotz Drama, Zweifel und Müdigkeit durchgezogen haben.

Es geht in dieser Folge um Träume und To-do’s, Resilienz und Real Talk, Durchhalten und Dranbleiben – und um die ehrlichste aller Motivationen: "Ich mach das jetzt einfach. Für mich. Egal, was andere sagen"

Eine Folge zum Aufatmen, Anstoßen (mit Roli, versteht sich) und daran erinnern, wie weit du eigentlich schon gekommen bist.

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Let’s spill the week!

Beide haben PMS. Beide sind genervt. Und beide sitzen trotzdem vorm Mikro – mit Sushi ready to eat im Kühlschrank für später, Roli und einer ordentlichen Portion Selbstironie.

In dieser Folge geht’s um die Tage der Tage – wenn der Körper macht, was er will, das Nervensystem auf Anschlag läuft und sich unterschwellige Wut in Chips oder Tränen verwandelt (je nach Tagesform).

Wir sprechen über PMS, PCOS, Stimmungsschwankungen, zyklisches Leben (Spoiler: klingt leichter, als es ist) – und die große Frage:
Warum fällt es uns so schwer, Wut zuzulassen – geschweige denn rauszulassen?
Eine Folge über Hormone im Hauptdarsteller-Modus, Selbstmitgefühl in Schlabberklamotten – und die ehrliche Erlaubnis, einfach mal nicht rund zu laufen.
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