Nesse episódio, Sol reflete sobre a geração que faz parte e, como de uma maneira geral, as mudanças de mercado, hábitos e tendências tem tornado o mundo, na opinião dela, cada vez mais do mesmo. Sol ressalta a importância de nos mantermos autênticos e aceitarmos cada fase da nossa vida, sem deixar que sejamos levados por mudanças que, talvez, não se apliquem para todos.

Nesse episódio, Sol traz uma reflexão sobre perseverança. Que a vida testa nossa paciência e até nossos limites já é claro mas a perspectiva pode ser um fator decisivo na nossa vida, de forma que pode pesar ou aliviar certas batalhas internas. Montanhas fazem parte da paisagem e escalar elas é parte de estar vivo, hora exaustivo, hora sereno e gratificante.

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Nesse episódio Sol nomeia um fenômeno: "infelicidade sutil". Que o cara inseguro da sinais de golpe a gente já sabe mas e as mulheres? Elas ficaram infelizes "do nada"? Ou será que andaram perdendo alguns sinais? O episódio usa como referencia um casal que compõe a primeira temporada da série "White Lotus" para ajudar a visualizar o que seria "infelicidade sutil na prática.

Na quinta temporada da série "You", vemos como as ideias erradas de amor/sobre o amor são perigosas. Não, você não pode mudar ele e, nesse episódio, Sol abre reflexões importantes sobre ver um príncipe encantado em quem sempre foi um sapo... ou muito pior.

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Nesse episódio Sol manda uma mensagem para as mulheres que podem estar se sentindo encurraladas e incompreendidas a partir de uma relação abusiva. Esse episódio serve de apoio e compartilha solidariedade a todas as sobreviventes além de, buscar abrir uma nova perspectiva para pessoas que as vêem de fora, incentivando que seja menos rígida e mais empática.

Nesse episódio, Sol reflete: qual a diferença entre apego e amor? Nossa sociedade costuma confundir os dois. É paixão ou é vínculo por trauma? Nessa conversa informal, esse episódio busca reconfortar mulheres que se sentiram perdidas ao diferenciar esses termos e relembra: é uma confusão natural e, ela tem pontos de virada se encarada de forma honesta e auto cuidadosa.

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Nesse episódio, Sol explica porque não vai assistir a nova versão de "Branca de Neve" que chegou aos cinemas em 2025. Buscando se conectar com o público feminino que pensa sobre esse filme, essa história e todas as sua versões, ela explora o impacto que esse conto tem na vida das mulheres até hoje. Ela analisa , desde as histórias clássicas dos irmãos Grimm, o "Brance de Neve" antigo e animado até o filme lançado em 2025. Ela aponta as problemáticas de apostas como essas por parte da Disney, os lados positivos e, também faz uma análise sobre os tempos pós pandémicos e o mercado da nostalgia.

Nesse episódio, Sol reflete sobre embarcar nos pensamentos e a sua experiencia em se deixar levar pelos caminhos traiçoeiros da nossa mente e o dominó que é uma cadeia de pensamentos negativos.