Procrastination … je t’aime moi non plus

Les fêtes de fin d’année, c’est aussi la saison des grandes résolutions… mais pourquoi attendre janvier pour commencer à agir ?

Et surtout, pourquoi est-ce si difficile de passer à l’action ?

Dans cet épisode Best-Of, nous explorons ce phénomène universel qu’est la Procrastination :

👉 Pourquoi repoussez-vous toujours à plus tard ce que vous pourriez faire aujourd’hui ?

👉 Quelles sont les vraies raisons derrière ce comportement ? (Spoiler : ce n’est pas de la paresse)

👉 Comment apprivoiser votre procrastination pour avancer avec sérénité, sans pression et sans culpabilité.

🎯 Vous repartirez avec des clés concrètes pour :

Identifier vos déclencheurs personnels de procrastination.

Transformer les "Je le ferai demain" en "Je m’y mets maintenant".

Retrouver un équilibre entre efficacité et lâcher-prise.

🎄 Un épisode à écouter pendant cette période de fin d’année pour comprendre vos blocages, rire un peu de vos travers, et amorcer 2025 avec une nouvelle dynamique.

Envie d’aller plus loin ?

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12 semaines pour transformer vos habitudes, booster votre leadership et reprendre les rênes de votre carrière.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le problème n’était pas le sommeil ?

Les fêtes de fin d’année, c’est magique… mais soyons honnêtes, pas toujours reposant.

Entre les réunions familiales, les to-do lists interminables, et les repas qui s’enchaînent, on termine souvent décembre encore plus fatigué·e qu’on ne l’était au départ.

Dans cet épisode spécial Best-Of, on va plus loin que le simple "manque de sommeil". Et si votre énergie venait d’un autre type de fatigue ?

👉 Découvrez les 7 types de repos essentiels qui nourrissent votre esprit, votre corps et votre âme : physique, mental, émotionnel… et bien plus.

👉 Apprenez à identifier les vraies sources de votre fatigue pendant cette période intense et repartez avec des stratégies simples pour vous recharger, même au milieu du chaos festif.

👉 Faites de cette fin d’année un moment pour retrouver l’équilibre plutôt que pour vous épuiser.

🎄 Une écoute idéale pour ralentir, respirer et commencer à poser les bases d’une nouvelle année, plus alignée et sereine.

Et pour démarrer 2025 avec clarté et énergie, rejoignez le Bootcamp Be You, Be Bold – les inscriptions sont ouvertes !

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Prenez soin de vous, parce que Noël, ce n’est pas seulement donner aux autres… c’est aussi se redonner à soi-même. 🎁✨

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Pour celles et ceux qui me découvre,

Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).

J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes.

Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :

Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes !

#Repos #Daltonsmith #Resetyourmind #bebold

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Maîtriser et s'épuiser est souvent le leitmotiv des dirigeants et managers surtout en cette fin d’année.

Et si lâcher prise, accepter l’imperfection était une force ?

Ne nous leurrons pas, le contexte actuel est rude :

👉 Les embauches stagnent, les budgets fondent, et la pression sur la rentabilité écrase.

👉 La technologie avance à une vitesse folle, mais elle laisse beaucoup sur le bord de la route.

👉 Et toi, tu te bats pour tenir, pour avancer, pour garder ton cap... mais à quel prix ?

Dans cet épisode, nous parlons vrai. Pas de faux-semblants.

💬 Pourquoi cette fatigue et ce moral en berne ne sont pas une fatalité.

💬 Les pièges à éviter quand tout semble vaciller (indice : "faire comme avant" n’est pas une solution).

💬 Et surtout, des clés concrètes pour reprendre le contrôle : recentrer tes priorités, redéfinir tes objectifs, et créer de l’espace pour respirer.

Un pas après l’autre, tu peux retrouver ton énergie et ton cap. 🎙

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👉🏻 La règle des 3

#FatiguéMaisLucide #LeadershipEnTempête #ResetYourMind #Leaderavecimperfection

# Performance #BeBold

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Le paradoxe du leader bienveillant : Jusqu’où aller sans se faire marcher dessus ?

La bienveillance en leadership…

Ce mot que l’on voit placardé sur les murs des entreprises, cité dans les valeurs ou les séminaires, mais qui, dans la réalité, est souvent :

👉 Mal compris

👉 Mal utilisé

👉 Et souvent méprisé.

🌀 Comment allier empathie et fermeté sans perdre son autorité ?

👉 Pourquoi la fausse bienveillance peut être un poison qui étouffe l’innovation et les équipes ?

👉 Et surtout, jusqu’où aller pour rester aligné·e avec ses valeurs tout en fixant des limites claires ?

La bienveillance ce n’est pas être toujours gentil.le, tout accepter et ce n’est surtout pas une fuite, mais un véritable acte de courage, capable de transformer la dynamique d’une équipe et de libérer son potentiel.

🎧 Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent un leadership plus humain, plus performant sans compromis.

🎧 Bonne écoute🎧

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#Optout #Leadership #Bienveillance # Performance #BeBold

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Pourquoi des leaders talentueux/ses et admiré/es choisissent-ils/elles de tout quitter ?

Ce phénomène, que j’appelle l’opt-out, incarne une véritable révolution silencieuse, particulièrement chez les femmes.

Dans cet épisode, nous explorons les raisons profondes de ces départs :

👉 Le poids du burn-out,

👉 La perte de sens,

👉 Le rejet des attentes extérieures.

Pour les femmes, la pression est souvent double : prouver qu’elles méritent leur place tout en jonglant avec des modèles de réussite rigides qui ne leur ressemblent pas.

À travers des exemples inspirants comme

- Marissa Mayer (ancienne PDG de Yahoo!),

- Céline Alix (auteure de Merci mais non merci)

- Nathalie Balla (ancienne dirigeante de La Redoute),

Je te partage des histoires puissantes de femmes leaders qui ont osé dire STOP.

🌀 Pas pour fuir, mais pour redéfinir ce que réussir signifie réellement pour elle.

Que tu sois en quête de sens ou simplement curieux/se, cet épisode te donnera des clés pour

> Reconnaître les signes d’alerte,

> Te poser les bonnes questions avec honnêteté

> Envisager ce que dire “NON” pourrait changer dans ta vie.

Et peut être découvrir pourquoi lâcher peut parfois être le plus grand acte de leadership.

🎧 Bonne écoute🎧

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#Optout #Leadership #Marissamayer #CelineAlix #NathalieBalla #BeBold

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Le leadership au féminin… Un concept qui fait beaucoup parler, mais qu’en est-il vraiment dans la réalité ?

Dans cet épisode, je reçois une femme exceptionnelle, une leader que j’admire profondément.

Avec son expérience internationale, son parcours impressionnant, et sa capacité à questionner les idées reçues, elle nous offre un regard unique sur ce que signifie être une femme leader aujourd’hui.

🎙️ Nous parlerons de :

👉 Sa définition du leadership, forgée au fil des défis et des succès.

👉 Son cheminement personnel, et comment le coaching l’a aidée à dépasser ses biais et à affiner sa vision.

👉 Les nuances du leadership féminin, en fonction des cultures et des pays où elle a travaillé.

👉 Et surtout, pourquoi le leadership féminin est à la fois une force et une réalité qu’il faut continuer à redéfinir.

À travers ses anecdotes, ses réflexions, et ses conseils, cet épisode est une invitation à repenser nos modèles de leadership, qu’ils soient genrés ou non.

🎧 Bonne écoute🎧

👉🏻 Si vous souhaitez contacter Lise

Pour prendre rendez vous ou t'inscrire à la Newsletter

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Dans cet épisode de RESET Your MIND, nous plongeons dans un sujet universel et pourtant si tabou : la COMPARAISON.

Manager, leader, dirigeant·e, ou simplement dans ta vie perso, cette petite voix qui chuchote que tu n’es « jamais assez » peut s’avérer un véritable poison.

Et si on osait l’examiner de plus près ?

🌀Que cherche vraiment notre cerveau en se comparant sans cesse ?

🌀Quels impacts cachés cela a-t-il sur notre confiance, notre créativité, notre authenticité ?

🌀 Et surtout, comment peut-on transformer cette habitude toxique en une force d’inspiration et d’audace ?

À travers des exemples concrets et des clés d'action, cet épisode te guide pas à pas pour faire de la comparaison un levier de croissance. Pas besoin de la fuir, mais de l’apprivoiser pour révéler ta véritable puissance.

Écoute cet épisode pour découvrir comment transformer l’envie en énergie, le manque en abondance, et l’autocritique en inspiration.

🎧 Bonne écoute🎧
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Bienvenu.e sur Reset Your Mind,

Votre podcast dédié au leadership personnel et professionnel.

Leadership personnel ?

He oui être leader c’est tout d’abord être aux commandes de sa vie.

A l’heure où l’on parle de leadership continuellement, dans tous les médias, où l’on promeut le succès selon certains critères prétablis, …

Il y a une chose que l’on oublie souvent d’évoquer … c’est que l’on ne nous a pas appris à être leader, à peine à leader de nos propres vies.

On nous a surtout appris à respecter les codes, les règles, l’ordre établis.

Or aujourd’hui, on le voit bien, les codes changent et bien plus vite que les décennies précédentes.

Dans cet épisode, je vous présente la philosophie et le pourquoi de Reset Your Mind.

Pourquoi Leadership personnel et professionnel sont intimement liés, selon moi.

Qui je suis et ce qui m'a amené à créer ce Podcast.

🎧 Bonne Ecoute 🎧

Ce que vous trouverez dans ce podcast, chaque jeudi ce sont

des pistes à explorer à tester chacune/chacun sa voix et son chemin.

👉 Un concept

👉 Une thématique d’actualité

👉 Une interview

👉 Un retour d’expérience de mes Coaché.es ou de moi-même

👉 le pas de côté pour voir les choses sous un nouvel angle

Pour pousser la réflexion pour revenir à l’essentiel et trouver ce fameux équilibre

Pour continuer d’avancer de manière plus alignée

Reset your mind, c’est aussi

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Si vous souhaitez bénéficier de mon accompagnement,

vous pouvez me contacter à ⁠contact@resetyourmind.fr⁠

ou directement sur le site

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Pour celles et ceux qui me découvre,

Je suis Stephanie Martin, Fondatrice de Reset Your Mind et Coach certifiée LCS (US).

J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes.

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