Wir Menschen kommunizieren auf unterschiedlichen Ebenen. Durch Worte. Ohne Worte. Und wir kommunizieren unsere Wertschätzung und Liebe auf eine unterschiedliche Art und Weise. Wir sprechen manchmal "in einer anderen" Sprache. In dieser Folge erzähle ich dir

• was die "5 Sprachen der Liebe" sind und was aus wissenschaftlicher Sicht darüber bekannt ist
• warum es so wichtig ist zu verstehen welche "Sprache" du "sprichst" und empfängst
• wie du ein tieferes Verständnis und wahre Empathie für dich, in deiner Partnerschaft und mit den Menschen in deinem Umfeld schaffen und kultivieren kannst

(00:00) Intro

(00:52) Kommunikation als Schlüssel

(03:22) 5 Sprachen der Liebe (nach Gary Chapman)

(05:14) 1: Worte der Bestätigung

(05:58) 2: Zweisamkeit

(06:39) 3: Geschenke

(07:43) 4: Hilfsbereitschaft

(08:45) 5: Körperliche Berührung

(09:37) Quiz: "Love Language Scale"

(10:44) Verständnis, Praktisches Beispiel

(13:37) Was sagt die Wissenschaft, Rolle von Empathie

(19:40) Bedeutung deiner Worte, "Quality time"

(20:40) Finde deine Sprache der Liebe, Verbundenheit & Sinn

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Ich freue mich von dir zu hören!

Erwähnte Literatur und Studien:

• "Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate" - Gary D. Chapman

• Popular Psychology Through a Scientific Lens: Evaluating Love Languages From a Relationship Science Perspective

• I love the way you love me: Responding to partner’s love language preferences boosts satisfaction in romantic heterosexual couples
• Testing the predictions of Chapman's five love languages theory: Does speaking a partner's primary love language predict relationship quality?

So erreichst du mich:

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Die vielleicht größte Aufgabe deines Daseins? Die nächste Generation - deine Kinder - auf das Leben vorzubereiten damit sie gesund, glücklich und sinnerfüllt leben können. In Teil 2 meines inspirierenden Gesprächs mit Susana Binder - UX-Researcher, Spiritual Health Coach und zweifache Mutter - sprechen wir genau darüber. Susana teilt nicht nur authentische Einblicke und wertvolle Erkenntnisse aus ihrer Reise und Sicht als Mutter sondern auch Herausforderungen des ElternSeins. Außerdem sprechen wir über:

• die Bedeutung von Bewusstsein, Zuhören und gewaltfreier Kommunikation

• wie die Dharma Archetypen uns helfen können uns selbst und die Essenz unserer Kinder besser zu verstehen
• warum gesellschaftliche Erwartungen uns und die nächste Generation aufhalten und wie wir unseren Weg mit Sinn finden können

(00:00) Intro

(00:52) Teil 2: Essenz von Kindern

(02:23) Zuhören, Raum für Entfaltung bieten

(05:33) Sensorische Wahrnehmung, Körperempfinden, Intuition

(07:18) Gewaltfreie Kommunikation

(11:30) Bewusstsein, Hedonismus

(16:55) Dharma Archetypen

(20:05) Archetyp "Nährer"

(24:30) ElternSein: 3 Erkenntnisse

(30:43) Im Moment leben

(33:10) Sinnsuche, eine "bessere" Welt

(37:00) "Hör auf dein Herz - und mach's mal"

(41:00) Finde deinen Sinn: Was will dein Herz?

Diese Folge ist für alle, die sich nicht nur selbst besser verstehen wollen sondern auch Bewusstsein in der nächsten Generation anheben möchten.

** Hör unbedingt rein in Teil 1 unserer Unterhaltung in Folge 26 und in Folge 9 um mehr über die Dharma Archetypen zu erfahren **

Vernetze dich mit Susana:

LinkedIn: https://es.linkedin.com/in/susanabinder

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Perfektion ist eine Illusion, die uns zurückhält. Der Schlüssel um dich davon nicht aufhalten zu lassen? Selbstwahrnehmung. In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Susana Binder - UX-Researcherin, Spiritual Health Coach und zweifache Mutter - über die Suche nach dem eigenen Weg, Sinn und die Bedeutung von Selbstwahrnehmung. Susana teilt ihre bewegende Reise und Erkenntnisse von einem vermeintlich sicheren Karriereweg über körperliche Warnsignale, Krankheit und Tod bis hin zu ihrem spirituellen Erwachen und dem bewussten Mutter sein. Außerdem sprechen wir über

• die Verbindung von Wissenschaft und Spiritualität und warum wir alle "spirituelle Wesen" sind
• Wege wie du mit Perfektionismus und Prokrastination besser umgehen kannst
• wie Kinder uns dabei helfen bewusster zu sein und die Bedeutung von Selbstwahrnehmung und Kommunikation in der Führung der nächsten Generation

(00:00) Intro

(00:52) Susana Binder

(02:25) UX Research, Design und Coaching

(04:30) Susana's Weg zur Spiritualität

(10:45) Suche nach Sinn und Identität

(12:35) Gesellschaftliche Erwartungen, Schmerz, Trauma

(18:40) Perfektionismus

(21:32) "Perfektes" Marketing vs. Authentizität

(24:35) Tools: Fühlen, Atmen, "Just do it"

(30:48) Tools: Zeitlimit setzen, "Frag nach"

(32:20) Kraft der Selbstwahrnehmung und -reflexion

(35:15) Nichts tun: Pausen und Selbstfürsorge

(37:20) Kinder als Spiegel unserer Themen

(39:00) Bewusstsein, Impact auf die nächste Generation

(41:05) Dharma, Erziehung der nächsten Generation

(46:05) Ego vs. Weg deiner Seele, Intelligenz von Kinder

(48:39) Das war erst der Anfang: Teil 2 in Folge 27

Diese Folge ist für alle, die sich selbst besser verstehen, achtsamer leben und ihren eigenen - spirituellen - Weg gehen wollen.

** Hör unbedingt auch rein in Teil 2 unserer Unterhaltung in Folge 27 meines Podcast. **

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