Familienfeiern oder Zusammenkünfte wie an Weihnachten lassen uns oft in alte Muster und Strukturen zurückfallen. Das fühlt sich meistens nicht so gut an. Zum Glück hast du aber immer deinen Körper dabei und kannst, wo auch immer, dich am guten Ort ausruhen oder was auch immer es braucht... lass dich von dir selbst überraschen.

Dieses Plätzchen kannst du einfach fast überall ausprobieren.

Alles Gute und frohe Weihnachten

Julia Haardt

www.haardt-coaching.de

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Heute gibt es ein Plätzchen für deinen Schmerz. Das kann ein körperlicher Schmerz sein, ein seelischer oder so etwas wie ein Erinnerungsschmerz oder was auch immer für ein Schmerz dich begleitet.

Du kannst es auch weitergeben an Menschen für die es vielleicht auch gerade hilfreich sein könnte.

von Julia Haardt

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"Immer wieder bitte ich Kinder: "Erzähle mir von dir." Dann sagen mir die Kinder, was sie gerne tun, wie alt sie sind und wie groß. Über das, was Kinder gerne tun, rede ich beinahe am Liebsten.

Aber heute möchte ich mal das ganze umdrehen und mit dir suchen: "Was bist du nicht?"

Vielleicht findest du ja für dich einen ganz wichtigen Satz der mit "Ich bin nicht..." beginnt und der dir innerlich etwas mehr Luft verschafft.

von Bettina Markones

Bettina Markones leitet die Kurse und Ausbildungen für Focusing in der Arbeit mit Kindern. Alle Infos und Termine hier:

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Ohnmacht und Machtlosigkeit kennen wir alle wahrscheinlich in manchen Bereichen unseres Lebens. Und wie ist es handeln zu können? Und willst du dir selbst Handlungsvollmacht erteilen? Oder wie ist es so mit diesem ganzen Thema...

von Julia Haardt

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Julia Haardt spricht mit Klaus Renn, dem Leiter des Deutschen Focusing Instituts DFI über die Focusing Sommerschule im Juli 2024 auf Schloss Buchenau, insbesondere über das Focusing Symposium im zweiten Teil. Darüber was die drei Themen unserer Gastreferenten mit Focusing zu tun haben und was das für jeden einzelnen Teilnehmer bedeuteten kann.

Fazit: Herzlich willkommen für "alte Focusing-Hasen" und ganz neu und frisch Interessierte!

Anmeldung beim DFI

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Gastreferenten im zweiten Teil:

Anselm Grün zu "Achtsamkeit" und Mystik

Horst und Anna Poimann zu Dialog

und Charlotte Rutz zu Lebensgeschichte

gemischt mit partnerschaftlichem Arbeiten, Gruppenarbeiten, Focusing...

und dem wunderbaren Essen im Schloss Buchenau

Jeder Mensch braucht immer wieder eine kleine Auszeit, egal, ob alt oder jung. In diesem Plätzchen kannst du eine kleine Weile an einem guten Ort ausruhen. Du kannst gespannt sein, wo dieser Ort sein wird.

von Bettina Markones

Bettina Markones bietet Ausbildungen in Focusing mit Kindern an.

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In diesem Info-Plätzchen sprechen Julia Haardt und Eva Gregor über die Arbeit mit dem Inneren Kritiker. Eva erzählt, warum ihr diese so am Herzen liegt - und wie sie ihre Erfahrungen damit in ihrem Online-Kurs "Im Einklang mit mir selbst" umsetzt. Wenn du weitere Informationen dazu haben möchtest findest du sie auf www.heil-bewusst-sein.com, oder schreib Eva eine Email an kontakt@heil-bewusst-sein.com

Wie fühlt es sich eigentlich an, getragen zu werden? Wie bewegt mich der Atem, wenn ich mich tragen lasse? Du bist herzlich eingeladen, das zu erleben und ganz körperlich zu empfinden. Die kleine Übung im Liegen unterstützt Dich dabei, gut in Dir anzukommen und offen zu sein für das, was wahrgenommen werden will.

Mehr über mich und meine Onlineangebote aus Atem & Bewegung mit Focusing auf

www.rega-rutte.de