Familienfeiern oder Zusammenkünfte wie an Weihnachten lassen uns oft in alte Muster und Strukturen zurückfallen. Das fühlt sich meistens nicht so gut an. Zum Glück hast du aber immer deinen Körper dabei und kannst, wo auch immer, dich am guten Ort ausruhen oder was auch immer es braucht... lass dich von dir selbst überraschen.

Dieses Plätzchen kannst du einfach fast überall ausprobieren.

Alles Gute und frohe Weihnachten

Julia Haardt

www.haardt-coaching.de

www.dfi-focusing.de

Heute gibt es ein Plätzchen für deinen Schmerz. Das kann ein körperlicher Schmerz sein, ein seelischer oder so etwas wie ein Erinnerungsschmerz oder was auch immer für ein Schmerz dich begleitet.

Du kannst es auch weitergeben an Menschen für die es vielleicht auch gerade hilfreich sein könnte.

von Julia Haardt

www.haardt-coaching.de

www.dfi-focusing.de

"Immer wieder bitte ich Kinder: "Erzähle mir von dir." Dann sagen mir die Kinder, was sie gerne tun, wie alt sie sind und wie groß. Über das, was Kinder gerne tun, rede ich beinahe am Liebsten.

Aber heute möchte ich mal das ganze umdrehen und mit dir suchen: "Was bist du nicht?"

Vielleicht findest du ja für dich einen ganz wichtigen Satz der mit "Ich bin nicht..." beginnt und der dir innerlich etwas mehr Luft verschafft.

von Bettina Markones

Bettina Markones leitet die Kurse und Ausbildungen für Focusing in der Arbeit mit Kindern. Alle Infos und Termine hier:

www.kinderfocusing.de

www.dfi-focusing.de