En el episodio 16 de Cultura Fit Runners, hablamos con la destacada psicóloga y docente de maestrías, Massiel Santana, quien nos ayuda a comprender los procesos mentales que atraviesan los corredores. Desde las emociones que surgen durante los momentos más difíciles hasta cómo gestionar la interacción con una pareja que no comparte la pasión por correr, Massiel nos brinda herramientas valiosas para entendernos mejor y superar los desafíos mentales y físicos que enfrentamos en el running. Temas destacados: Qué ocurre en la mente de los corredores durante los entrenamientos y carreras. Cómo manejar las relaciones de pareja cuando uno corre y el otro no. Superar los desafíos físicos y emocionales en el running. No te pierdas este episodio lleno de aprendizajes y reflexiones para corredores y no corredores. Suscríbete al canal y comparte tus experiencias y aprendizajes en los comentarios. Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en: 🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running. Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running! 🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!

En este episodio de Cultura Fit Runners, tenemos el honor de conversar con nuestro entrenador, Eugenio Ríos, un maratonista y triatleta nacido en Venezuela, pero dominicano de corazón. Eugenio comparte su inspiradora filosofía de vida: "O haces las cosas con amor o no las haces", una mentalidad que aplica tanto en el deporte como en su vida diaria. Descubre cómo este apasionado atleta ha impactado a tantas personas, inculcando disciplina, compromiso y el valor de disfrutar cada paso del camino hacia nuestras metas. Temas destacados: La filosofía de hacer todo con amor y pasión. Lecciones del maratón y el triatlón aplicadas a la vida. La historia de un venezolano que encontró un hogar en República Dominicana. Acompáñanos en este episodio lleno de sabiduría y motivación de la mano de Eugenio Ríos. Suscríbete al canal para seguir aprendiendo de grandes figuras del running y el deporte, y comparte tu opinión en los comentarios. Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en: 🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running. Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running! 🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!

En este poderoso episodio de Cultura Fit Runners, conversamos con Ernesto "Chuly" Pichardo, quien comparte su inspiradora lucha por superar los prejuicios de una sociedad que no lo aceptaba por su peso. Ernesto abre su corazón sobre los desafíos de salud y las batallas emocionales que enfrentó, y cómo su inquebrantable fe en sí mismo lo llevó a conquistar lo impensable: convertirse en un maratonista de mar y tierra. Su historia nos recuerda que el límite está en nuestra mente y que, con determinación y autoconfianza, todo es posible. Temas destacados: Superar el rechazo social y los estigmas sobre el peso. Enfrentar problemas de salud con resiliencia. La transformación de creer en uno mismo para alcanzar metas extraordinarias. Descubre cómo Ernesto rompió barreras y convirtió las adversidades en victorias personales. Suscríbete al canal para más episodios llenos de motivación y comenta qué te inspira de su historia. Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en: 🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running. Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running! 🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!