エピソード

  • ¿Qué le estoy enseñando a mis hijos sobre amarse a uno mismo?

    ¿Qué le estoy enseñando a mis hijos sobre amarse a uno mismo?
    2025/07/22
    🎙 En este episodio especial de PREPARANDONOS PARA 30 ES MJOR QUE CERO, hablamos a las mamás que lo dan todo... menos a ellas mismas. Ser mamá no debería significar renunciar a ti. Hoy quiero hablarte desde el alma sobre lo que estás modelando con tus decisiones diarias. Porque el “no tengo tiempo” se convierte en el “yo no importo” que heredan tus hijos. Aquí no hablamos de culpa, hablamos de consciencia. De cómo volver a ti, incluso entre juguetes, meriendas y noches sin dormir. Porque tú también mereces sentirte fuerte, viva y orgullosa de ti. 💬 Comparte este episodio con esa mamá que siempre se pone de última. 👟 Y si estás lista para elegirte, 30 es Mejor Que Cero comienza este lunes 28 de julio. INSCRIBETE AQUI: https://www.treintaesmejorquecero.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    30 分
  • Deja de elegir lo que te hace mal.

    Deja de elegir lo que te hace mal.
    2025/07/21
    Dicen que nacemos pareciéndonos a nuestros padres, pero nos vamos de este mundo pareciéndonos a nuestras decisiones.Este episodio es una invitación a volver a ti, a decidir por ti, y a entender que cambiar no es cambiarlo todo… es empezar por algo.Y ese algo pueden ser 30 minutos.Bienvenida al Especial de Preparación para 30 es Mejor Que Cero. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28 分
  • Dejé de correr cada vez que alguien me necesita.

    Dejé de correr cada vez que alguien me necesita.
    2025/07/14
    We are baaacckk!!! Estoy demasiado feliz de regresar con el podcast y quiero abrir este primer episodio de temporada, con un tema que fue parte de mi 2024. Durante mucho tiempo, cada vez que alguien me necesitaba... yo corría. Era el miedo que me daba de no saber sostener a otros sin perderme a mi misma. En este episodio hablo de la responsabilidad emocional, sobre dejar de desparecer y sobre todo lo que aprendi al atreverme a estar presente. Este episodio es para ti, si alguna vez has sentido que amar pesa, que acompañar agota o que nadie te enseño como hacerlo sin vaciarte. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28 分
  • Necesitas gente que crea en ti FT @makeitposh y @ztephgordon

    Necesitas gente que crea en ti FT @makeitposh y @ztephgordon
    2024/10/28
    En este ultimo episodio de temporada, estoy con parte de mi equipo de trabajo, hablamos acerca de todo lo que hay detrás de lo que hacemos juntas en 30 es mejor que cero. Como fue cuando toque la puerta de Mafe y le dije: no tengo dinero, pero ayúdame a construir esto. Cada una contó su historia y como hacen hoy para seguir construyendo cada una su marca. LINK VENTA DE MI PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO 30 ES MEJOR QUE CERO: https://www.comienzoellunes.com/30-es-mejor-que-cero-septiembre Mi te detox favorito de MICHIS WELLNESS puedes adquirirlos en: https://michiswellness.com PROMO CODE: comienzoellunes Producción Ejecutiva: Michelle Posada Agencia Digital: Weplash Agency @wplash Grabado en Gradvity Studios Mia, FL @gradvity Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 19 分
  • Si quiero ser mamá.

    Si quiero ser mamá.
    2024/10/21
    En este episodio de hoy , abro mi corazón, sobre un tema que para mi, me costo entender e integrar, hablamos acerca de el miedo que me dio y el caos que tuve en mi cabeza para decidir si quiero ser mama o no. Como se sintió cuando dije: definitivamente si y la razón por la que por mucho tiempo estuve negada o no veía esta posibilidad. LINK VENTA DE MI PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO 30 ES MEJOR QUE CERO: https://www.comienzoellunes.com/30-es... Mi te detox favorito de MICHIS WELLNESS puedes adquirirlos en: https://michiswellness.com PROMO CODE: comienzoellunes Producción Ejecutiva: Michelle Posada Agencia Digital: Weplash Agency @wplash Grabado en Gradvity Studios Mia, FL @gradvity Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 分
  • Cuerpo Ideal: ¿Cuándo Será Suficiente?

    Cuerpo Ideal: ¿Cuándo Será Suficiente?
    2024/10/14
    En este episodio estoy sola con ustedes y hablaremos acerca de lo incoforme que somos todos los seres humanos con nuestro cuerpo , sobre esa búsqueda incansable por vernos mejor, que suele ser una carrera agotadora muchas veces. Como al estar rodeada de tantas personas en el gimnasio me hizo darme cuenta que, nunca se sienten del todo bien consigo mismos aunque por fuera luzcan increíbles. LINK VENTA DE MI PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO 30 ES MEJOR QUE CERO: https://www.comienzoellunes.com/30-es-mejor-que-cero-septiembre Mi te detox favorito de MICHIS WELLNESS puedes adquirirlos en: https://michiswellness.com PROMO CODE: comienzoellunes Producción Ejecutiva: Michelle Posada Agencia Digital: Weplash Agency @wplash Grabado en Gradvity Studios Mia, FL @gradvity Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 分
  • Astrología con @paoenlaluna

    Astrología con @paoenlaluna
    2024/09/30
    En este episodio hablamos con Paola @paoenlaluna , astróloga y amante de enseñar a los demás como usar la astrología como herramienta de bienestar, expansión y autoconocimiento. Este episodio esta hecho para quienes quieren aprender y ademas para desmentir un montón de mitos que hay dentro de ella. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 5 分
  • Una vida más intencional.

    Una vida más intencional.
    2024/09/16
    En este episodio les cuento más de por que mi intensidad intencional con mi vida últimamente. Como mi condición de dermatitis me ayuda hoy a mantener una vida mas intencional, comer mejor, consumir cosas que me nutran en todos los aspectos, mi animo, mi estrés, todo balanceado. Como me di cuenta que yo misma estaba afectando mi salud y mi cuerpo comenzó a hablar de diferentes formas, a través de la piel. LINK VENTA DE MI PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO 30 ES MEJOR QUE CERO: https://www.comienzoellunes.com/30-es-mejor-que-cero-septiembre Mi te detox favorito de MICHIS WELLNESS puedes adquirirlos en: https://michiswellness.com PROMO CODE: comienzoellunes Producción Ejecutiva: Michelle Posada Agencia Digital: Weplash Agency @wplash Grabado en Gradvity Studios Mia, FL @gradvity Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    26 分

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