Alex & Fritz - Deadlift Debatte, HSW Manipulationen, Fritz' Reha Tagebuch und Alex legt selbst Hand an 😤

⏱ 2. Kapitelmarken

00:00:00 – Begrüßung & Finanzamt-Stress

00:05:00 – Fritz’ Fußverletzung & MRT-Diagnose

00:11:00 – HWS-Manipulation: Risiken & Erfahrungen

00:18:00 – Streitpunkt Fortbildungen: Overrated oder essentiell?

00:28:00 – Social Media, Besserwissen & Therapieszene

00:34:00 – Dankbarkeit & Patientengeschichten

00:39:00 – Mannschaftsbetreuung & Workload

00:43:00 – Kreuzheben: Definition, Varianten & Streit

00:59:00 – Warum RDL oft sinnvoller ist als klassisches Deadlift

01:03:00 – Vegetatives System bei Schmerz: Test & Bedeutung

01:11:00 – Anamneselogik & Befundsystem

01:14:00 – Abschluss: Fliesen, Kreuzband & Ausblick auf Episode 9

⏱️ Kapitelmarken Episode 7

00:00 – Einstieg & Technik läuft!
Kurzer Smalltalk zur Technik – diesmal ohne Pannen.

01:00 – Schulter-Case: Tennis, Schmerz & ACP
Alex erzählt von einer Tennisspielerin mit massiven Schulterschmerzen nach Eigenbluttherapie.

05:00 – Durchbruch mit Serratus-Training
Mit gezielter Atmung und Serratus-Aktivierung verbessert sich die Beweglichkeit und Schmerzfreiheit deutlich.

08:30 – „Magic Mike“ & Rezeptortests mit Zebra und Zahnstocher
Ein Crossfitter wird durch rezeptorbasierte Diagnostik innerhalb von Minuten schmerzfrei – inklusive Zebra-Test.

14:30 – Instabiler Großzeh bei Handballprofi
Fritz beschreibt den Fall eines Leistungssportlers mit instabilem Großzehengelenk und biomechanischen Folgen.

18:00 – Sportarten-Battle: Wer kann’s am besten?
Heftige Debatte: Können Fußballer wirklich alle anderen Sportarten besser? Oder doch Handballer?

29:00 – Biomechanik, Kompensation & Schmerz: Theorie-Deepdive
Wann muss eine veränderte Bewegung zu Schmerzen führen – und wann nicht?

38:30 – Fallbeispiel: Marathonläufer mit „Arthrose Grad IV“
Fritz erzählt von einem ambitionierten Läufer mit überraschender Diagnose. Alex bleibt kritisch.

51:00 – Kritik an vorschnellen Diagnosen & Nocebos in der Praxis
Warum Knorpelschäden nicht immer das Ende bedeuten – und welche Gefahren in Formulierungen liegen.

60:00 – Rückblick auf Bodyshaming & Muskelmasse bei Jugendspielern
Kritische Reflexion zur Diskussion aus Episode 6 – wie viel Masse ist nötig, wie viel individuell?

68:00 – Hybridathleten & der Highrox-Running-Gag
Fritz mit spitzer Zunge: Was ist wirklich dran am Begriff „Hybrid-Athlet“?

72:00 – Gewinnspiel & Ausblick auf die integrative Diagnostik
Alex gibt Infos zum Gewinnspiel und zur kommenden Ausbildungsrunde 2026.

76:00 – Fritz’ neues Athletik-Gruppencoaching
Erste Eindrücke nach dem Start seines neuen Coaching-Programms mit Live-Call.

81:00 – Abschluss: Warum Therapie auch Training ist
Integration von Training in die Therapie und der gemeinsame Blick in die Zukunft.

📍 Kapitelmarken Episode 6:

00:00 – Technik läuft, Stimmung top
Locker-flockiger Einstieg mit Tonstudio-Anekdoten und sovjetischer Kriegstechnik.

01:25 – Was unterscheidet Profis von Amateuren?
Fritz über Lifestyle, Trainingsstrukturen und mentale Unterschiede.

05:00 – Regionalliga vs. 3. Liga – der Blick hinter die Kulissen
Warum viele Unterschiede im Detail liegen – Timing, Raumgefühl und Technik.

08:30 – Die Illusion von Athletik – was man von außen nicht sieht
Fritz über die reale Spielfeldgeschwindigkeit und die Bedeutung von Positionierung.

13:00 – Mehr Muskeln gleich besser? Ein gefährlicher Irrtum
Athletik im Spielsport und warum Körpermasse selten die Lösung ist.

17:45 – Väter, Trainer, Körperbild – die Gefahr falscher Kommentare
Ein emotionales Plädoyer für mehr Achtsamkeit im Umgang mit jungen Sportlern.

22:00 – Individuelles Training im Team: Realität oder Ideal?
Fritz über Kommunikation, Planung und den Umgang mit Ersatzspielern.

26:30 – Wenn der Ernährungsplan die Athletin überfordert
Alex berichtet aus dem Alltag einer jugendlichen Sportlerin – mit kritischem Blick auf Gewichtsempfehlungen.

30:00 – Leistungsdruck, Selbstbild und die Rolle der Eltern
Wie man ungewollt toxische Dynamiken auslöst – und was dagegen hilft.

35:00 – Athletiktraining und emotionale Narben
Fritz spricht offen über eigene Erfahrungen mit Bewertung und Druck.

39:00 – Cadabay, Pronation & Fußarbeit nach Achillessehnenverletzung
Einblicke in Fritz’ Screening- und Reha-Arbeit mit einem Sportler.

44:00 – Warum alle besser hüpfen sollten
Pogo-Hops, Skater-Jumps & Co: Der unterschätzte Wert extensiver Reize.

48:30 – Crossfit-Kritik: Wenn Funktionalität zur Illusion wird
Was Crossfitter oft nicht können – und warum.

54:00 – Koordination, Reaktion und Sportarten, die keiner kennt
Von Spikeball über Faustball bis Tischtennis – ein sportlicher Ausblick.

59:00 – Recap & Message an junge Athlet*innen
Ein ehrlicher Abschluss mit einer wichtigen Botschaft für den Nachwuchs.

1:02:00 – Was tun bei langer Leidenszeit? Strategiewechsel & neue Perspektiven
Über Jahre bestehende Beschwerden – und wie man ihnen neu begegnet.