『最高の未来に変える 振り返りノート習慣』のカバーアート

最高の未来に変える 振り返りノート習慣

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最高の未来に変える 振り返りノート習慣

著者: 山田 智恵
ナレーター: 田所 未雪
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このコンテンツについて

本書は、ノートを「書く」だけでなく「振り返りスキル」を身につけることを提案する本です。

今の時代は、変化が大きく、問題が複雑化し、多くの人が不安を感じて生きています。さらに、ネットやSNSの情報に踊らされて、心の安定を崩している人も多くいます。寝るまでYouTubeやインスタを見て、起きたらLINE、日中は仕事のメールやSNSで費やし、常に自分以外の誰かが作った外の情報を処理することに多くのエネルギーを使っています。すると自分が何をしたいのか、何を考えたのか、自分自身が分からなくなってしまいます。

ノートに書き、振り返ることで、自分の心の声が聞こえ、未来に向けてどう行動すればいいか、自分らしい生き方をするにはどうすればいいかが明確になり、実行に移せるようになります。

書くだけで終わらせず、振り返るスキルを手に入れた方は、自分が本当に望む仕事に転職したり、病気の苦しさから立ち直ったり、新しい挑戦をはじめたりしています。「振り返り」には、自分で人生を切り開く力があります。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2024 Tomoe Yamada (P)2024 Tomoe Yamada
個人的成功

最高の未来に変える 振り返りノート習慣に寄せられたリスナーの声

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ナレーション
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ストーリー
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書きっぱなしでは効果少ない

ジャーナルは書きっぱなしでは効果少ないので、参考にして実践します

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丁寧で誠実な印象

ひとつひとつのプロセスについて意義やコツを丁寧に解説してると思います。
ナレーションも心地よいです。
ただ媒体として記述テック系の本はやはり朗読ではなく、紙媒体の方が頭に入りやすいと思いました。

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一定部分参考になりました。

内面との対話、はとても良い話だと思いました。ノートを使うのはあまり気が向かないので、携帯ーCloudを使った日記やメモを活用して実践してみたいと思います。
内面との対話、はとても良い話だと思いました。ノートを使うのはあまり気が向かないので、携帯ーCloudを使った日記やメモを活用して実践してみたいと思います。
内面との対話、はとても良い話だと思いました。ノートを使うのはあまり気が向かないので、携帯ーCloudを使った日記やメモを活用して実践してみたいと思います。
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振り返ることの大切さ

書くことの効果を実感して、それなりに書く習慣はついてきたのですが、もう一つ上の効果を考えているときに本書に出会いました。

確かに振り返りはあまりしてこなかったので、これから本書の内容を実践してみたいと思います。

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実行します

とてもためになりました。

思考を整理したいと思っていたところなのでノート購入しました
実行します

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つらい出来事にも意味づけできるか?

つらいことも、嬉しいことも、
すべて成長に変える。
夢や目標、ゴールがなくても、
逆算思考ではなくても、
積み上げ型で自己実現する人もいる。
いま、何をすればよいかわからない人にはこのノート術が効く。

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