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Sag deinem Trauma den Kampf an und besiege deine PTBS! Du hattest traumatische Erlebnisse, die dich auf Schritt und Tritt verfolgen, es dir schwer machen, deinen Alltag zu meistern und du bist auf der Suche nach Hilfe? Du willst nicht mehr, dass dein Trauma dein Leben bestimmt und hast dich entschieden, deine Probleme zu bekämpfen? Du hast bereits von verschiedenen Therapiemöglichkeiten gehört und möchtest sie schnell und einfach für dich testen, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen.

"Männer", stänkerte Netti, "denen kommst du nur bei, indem du eine klare Ansage machst …"Die Frau am Strand von Neuharlingersiel ist tot, ihre kleine Tochter verschwunden. Das alles ist sechzehn Jahre her und der Täter wurde nie überführt.Emely Petersen, Inhaberin des Café Kluntje am Hafen und eifrige Hobbydetektivin, fängt an, in der Vergangenheit der ermordeten jungen Mutter herumzustochern. Emely ist frustriert und nahe daran aufzugeben, weil sich kein weiterer Anhaltspunkt auftut.

Wir kennen es alle: Immer wieder hat man ein paar Kilo zu viel auf den Rippen. Die ganzen Diäten führen ständig zu einem unangenehmen Jojo-Effekt. Und noch schlimmer: die verbotenen Sachen wie Süßigkeiten und Fast Food lösen immer wieder unaufhaltbare Gelüste aus... Die Folgen sind meistens allgemeine Energielosigkeit, Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und irgendwann ernstzunehmende Krankheiten. Dieses raffinierte Kochhörbuch führt Sie mit 100 leckeren Rezepten zu einem völlig neuen Gefühl für Körper und Geist.

Franz Ruppert konzentriert sich in diesem Buch auf einen Aspekt, der in den Trauma-Debatten oft zu kurz kommt: Es ist die Täter-Opfer-Dynamik, die zu einer Endlosschleife der seelischen Verletzungen führt. Eltern, die als Kinder nicht gewollt und nicht vor Gewalt geschützt wurden, werden meist selbst zu Tätern an ihren eigenen Kindern und reinszenieren unbewusst ihre eigenen Erlebnisse. Ganze Gesellschaften können auf diese Weise trauma-assoziiert sein und offen oder verdeckt Gewalt ausüben.

Entdecke die Macht der kognitiven Psychologie! Deine negativen Gedanken und Verhaltensmuster machen es dir schwer, deinen Alltag zu meistern und du bist auf der Suche nach Hilfe? Du leidest an einer Depression oder Persönlichkeitsstörung und hast dich entschieden, deine Probleme zu bekämpfen? Du hast bereits von der Kognitiven Verhaltenstherapie gehört und möchtest dich gerne schnell und einfach über sie informieren, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen? Hier findest du jeder Menge Tipps & Infos, dein persönliches 4-Wochen-Programm und alles was du rund um die wirksamste Psychotherapieform der Welt wissen musst!

Zur Belohnung meiner Standfestigkeit ging ich ebenfalls zu Selma in die Küche und ließ mir ein extra großes Stück Mandarinentorte geben. Eine Entschädigung für meine entgangene Detektivarbeit musste sein... Die Ostfriesin Tilda Holthusen, die robuste Geschäftsführerin der Firma Fischgroßhandel Holthusen in Neuharlingersiel, vermisst ihren zehn Jahre jüngeren Verlobten, einen smarten Immobilienmakler aus Hannover. Auf Drängen ihrer Freundin Teelse, bittet sie Emely Petersen, Inhaberin des Café Kluntje am Hafen des Küstenortes um Unterstützung.

Entdecke den praktischen 2-in-1-Ratgeber für ADHS und Asperger-Autismus bei Erwachsenen! Dir fällt es schwer, deinen Fokus zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Hast du Probleme damit, Mimik und Gestik richtig zu deuten und reagierst du bei sensorischen Reizen oft überempfindlich? Du vermutest, dass ADHS oder Asperger-Autismus dahinterstecken könnten, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren?

Entdecke den ultimativen Ratgeber für Asperger-Autismus bei Erwachsenen! Dir fällt es schwer, die Mimik und Gestik deiner Mitmenschen richtig zu deuten und du reagierst bei sensorischen Reizen oft überempfindlich? Du vermutest, dass Asperger-Autismus dahinterstecken könnte, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren? Wurde bei dir oder einem Angehörigen sogar schon das Asperger-Syndrom diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Störung sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen?

Eine spannende gelbe und historische Recherche über das kurze Leben von Robert Johnson, der von den meisten als der Großvater des Rock angesehen wird, aber von Blues-Fans geliebt wird. Eine fesselnde Erzählung und vielleicht die Lösung eines dunklen Knäuels voller Esoterik und religiösem Fanatismus, das zum gewaltsamen und vorzeitigen Tod desjenigen führte, der als Sohn des Teufels gebrandmarkt wurde.

Das Zusammenleben mit einem Narzissten ist verheerend – ganz besonders, wenn ein gemeinsames Kind im Spiel ist. Denn anstatt dem Kind Liebe und Fürsorge zu geben, wird ein narzisstischer Vater es mit seinen extrem hohen Ansprüchen regelrecht erdrücken. Solche Kinder leiden für ihr Leben, denn sie erhalten nur dann Anerkennung und Zuwendung, wenn sie sich selbst aufgeben und sich nach den Spielregeln des Narzissten verhalten – mit fürchterlichen Folgen für ihr weiteres Leben.

Eine Wintergeschichte voller Schnee, Kaminfeuer, Sturm und Liebe. Zwei vom Schicksal gezeichnete Menschen, denen die Liebe eine zweite Chance gibt. Es ist ein regnerischer Dezemberabend, und Anna möchte nichts weiter, als es sich auf ihrem idyllischen Pferdehof gemütlich zu machen. Sie ist dabei, der Stadt zu entfliehen, da stolpert ein Fremder vor ihren Wagen. Anna eilt ihm zu Hilfe und wird von einem intensiven Déjà-vu übermannt.

Sag Mobbing in der Grundschule den Kampf an! Du hast bemerkt, dass dein Kind nicht mehr gerne in die Schule oder den Kindergarten geht? Vielleicht schwänzt es sogar, ist dauerhaft schlecht gelaunt, erschöpft, traurig oder wütend? Außerdem zeigt es Symptome wie Schlafstörungen, Alpträume und Kopf- oder Bauchschmerzen? Die Lebensfreude deines Kindes scheint abhanden gekommen zu sein, es wirkt wahrhaft depressiv, doch wann immer du versuchst, mit deinem Nachwuchs darüber zu sprechen, erfolgen Ausflüchte? Du vermutest, dass Mobbing dahinterstecken könnte oder weißt es sogar bereits.

The Small and the Brave is a story of the real life experiences of author Rosi Stachel. Viewed from the standpoint of a sensitive young refugee during WWII, her account offers firsthand commentary of the courage and strength needed for survival.

Entdecke den ultimativen Ratgeber für ADHS bei Erwachsenen! Dir fällt es schwer, deinen Fokus für längere Zeit zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Du vermutest, dass ADHS dahinterstecken könnte, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren? Wurde bei dir oder einem Angehörigen sogar schon ADS oder ADHS diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Störung sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen? Der Alltag mit ADHS ist für dich sehr kräfteraubend und du willst endlich Strategien erlernen, die dir zu mehr Erfolg im Berufsleben und in der Partnerschaft verhelfen.

Am frühen Morgen sucht Emely Petersen die Praxis ihres Hausarztes auf und findet den Mediziner tot vor seinem Schreibtisch liegend vor. Die Sprechstundenhilfe Frida liegt laut jammernd unter einem umgestürzten Aktenschrank. Schnell sprechen sich die Neuigkeiten in Neuharlingersiel, einem idyllischen Küstenort an der Nordsee, herum. War es ein Einbruch mit tödlichem Ausgang? Was geht in dem benachbarten Schönheitsinstitut Wellnesshuuske vor? Die vier Teeschwestern, alles Damen im reiferen Alter, rufen die „Operation Ananas“ ins Leben und beginnen, der Sache auf den Grund zu gehen.

Lerne den richtigen Umgang mit kindlicher Wut! Dein Kind wirft sich auf den Boden. Es zetert und schreit, weint und wütet, tritt oder schlägt vielleicht sogar um sich, das Gesicht wutverzerrt - ein klassischer Tobsuchtsanfall. Egal was du machst, es will sich einfach nicht beruhigen lassen.