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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- 著者： Martina Gavillet
- ナレーター： Shayla Ann Rowley
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 完全版
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A recent study in the Journal of Bodywork and Movement Therapies demonstrated that somatic exercises can significantly reduce pain and stress and improve overall well-being. Another reputable source highlighted the holistic benefits of these exercises, emphasizing their effectiveness in tackling multiple health challenges simultaneously.
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- ナレーター： Shayla Ann Rowley
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 配信日： 2024/12/23
- 言語： 英語
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