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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- 著者: Matt Fitzgerald, Ben Rosario
- ナレーター: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- 再生時間: 8 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity is the best way for runners at all levels - as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers - to improve their performance. Now, in this eye-opening follow-up, Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to expand and update the 80/20 program to include ultramarathon training and such popular developments as the use of power meters.
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- ナレーター: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- 再生時間: 8 時間 4 分
- 配信日: 2022/03/01
- 言語: 英語
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Cave of Bones
- 著者: Lee Berger, John Hawks
- ナレーター: Lee Berger
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the summer of 2022, Lee Berger lost 50 pounds in order to wriggle though impossibly small openings in the Rising Star cave complex in South Africa—spaces where his team has been unearthing the remains of Homo naledi, a proto-human likely to have coexisted with Homo sapiens some 250,000 years ago. Lead researcher Berger had never made his way into the dark, cramped, dangerous underground spaces where many of the naledi fossils had been found. Now he was ready to do so. Once inside the cave, Berger made shocking new discoveries that expand our understanding of this early hominid.
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Cave of Bones
- ナレーター: Lee Berger
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 配信日: 2023/08/08
- 言語: 英語
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