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The Happy Sleeper
- The Science-Backed Guide to Helping Your Baby Get a Good Night's Sleep - Newborn to School Age
- 著者: Heather Turgeon MFT, Julie Wright MFT, Daniel J. Siegel M.D. - foreword
- ナレーター: Heather Turgeon MFT, Julie Wright MFT
- 再生時間: 8 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Happy Sleeper shows parents how to avoid and undo cumbersome sleep habits, putting their babies and little kids on track to a full night's sleep. Heather Turgeon and Julie Wright teach parents that babies have an innate capacity to self-soothe, as well as the brain machinery to sleep well. So why do many families struggle at night? Most do what works today, but don't notice when it's no longer needed tomorrow, and then push harder when it becomes a hindrance the day after that.
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The Happy Sleeper
- The Science-Backed Guide to Helping Your Baby Get a Good Night's Sleep - Newborn to School Age
- ナレーター: Heather Turgeon MFT, Julie Wright MFT
- 再生時間: 8 時間 30 分
- 配信日: 2018/07/10
- 言語: 英語
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Generation Sleepless
- Why Tweens and Teens Aren't Getting Enough Sleep and How We Can Help Them
- 著者: Heather Turgeon MFT, Julie Wright MFT, Daniel Siegel M.D.
- ナレーター: Heather Turgeon MFT, Julie Wright MFT
- 再生時間: 10 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you could protect your teen from unnecessary anxiety, depression, and chronic stress, and foster a greater sense of happiness and well-being in their life, wouldn’t you? In Generation Sleepless, the authors uncover one of the greatest threats to our teenagers’ physical and mental health: sleep deprivation. Caught in a perfect storm of omnipresent screens, academic overload, night owl biology, and early school start times, our teens are operating in a constant state of sleep debt and "social jet lag" while struggling to meet the demands of adolescence.
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Generation Sleepless
- Why Tweens and Teens Aren't Getting Enough Sleep and How We Can Help Them
- ナレーター: Heather Turgeon MFT, Julie Wright MFT
- 再生時間: 10 時間 23 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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