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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- 著者: Gin Stephens
- ナレーター: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- 再生時間: 11 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Diets don’t work. You know you know that, and yet you continue to try them, because what else can you do? You can Fast. Feast. Repeat. After losing over 80 pounds and keeping every one of them off, Gin Stephens started a vibrant, successful online community with hundreds of thousands of members from around the world who have learned the magic of a Delay, Don’t Deny® intermittent fasting lifestyle.
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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- ナレーター: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- 再生時間: 11 時間 19 分
- 配信日: 2020/06/16
- 言語: 英語
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Delay, Don't Deny
- Living an Intermittent Fasting Lifestyle
- 著者: Gin Stephens
- ナレーター: Gin Stephens
- 再生時間: 5 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you're tired of counting calories, eliminating foods from your diet, or obsessing about food all day, an intermittent fasting lifestyle might be for you! In this book, you will learn the science behind intermittent fasting, the importance of the clean fast, and how to develop an intermittent fasting plan that works for your unique lifestyle.
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Delay, Don't Deny
- Living an Intermittent Fasting Lifestyle
- ナレーター: Gin Stephens
- 再生時間: 5 時間 41 分
- 配信日: 2024/10/24
- 言語: 英語
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Clean(ish)
- Eat (Mostly) Clean, Live (Mainly) Clean, and Unlock Your Body's Natural Ability to Self-Clean
- 著者: Gin Stephens
- ナレーター: Gin Stephens
- 再生時間: 10 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Gin Stephens' New York Times best seller Fast. Feast. Repeat., she showed you how to fast (completely) clean as part of an intermittent fasting lifestyle. Now, whether you’re an intermittent faster or not, Gin shows you how to become clean(ish) where it counts: You’ll learn how to shift your choices so you’re not burdening your body with a bucket of chemicals, additives, and obesogens it wasn’t designed to handle.
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Clean(ish)
- Eat (Mostly) Clean, Live (Mainly) Clean, and Unlock Your Body's Natural Ability to Self-Clean
- ナレーター: Gin Stephens
- 再生時間: 10 時間 55 分
- 配信日: 2022/01/04
- 言語: 英語
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28-Day Fast Start Day-by-Day
- The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
- 著者: Gin Stephens
- ナレーター: Cory Censoprano, Gin Stephens, Sanya Simmons
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gin Stephens is unstoppable! And she won’t even pause until she’s introduced every potential reader to Intermittent Fasting. In her 28-Day FAST Start Day-By-Day, she dispenses the “hows” and “whys” of IF day by day for a listener's first month, giving IFers what they need to know, when they need to know it.
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28-Day Fast Start Day-by-Day
- The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
- ナレーター: Cory Censoprano, Gin Stephens, Sanya Simmons
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 配信日: 2023/12/26
- 言語: 英語
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