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Active Aging
- A Guide to Safe and Effective Home Exercise for Seniors
- 著者： B.B. Fields
- ナレーター： Dr. David Urquia
- 再生時間： 1 時間 30 分
- 完全版
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This book covers various aspects of exercise, safety, motivation, and adaptation for seniors. Each chapter delves deeper into specific exercises, tips, and strategies, ensuring that seniors have a thorough understanding of how to safely and effectively incorporate exercise into their daily lives to promote active aging.
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Active Aging
- A Guide to Safe and Effective Home Exercise for Seniors
- ナレーター： Dr. David Urquia
- 再生時間： 1 時間 30 分
- 配信日： 2024/04/02
- 言語： 英語
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Nurturing the Vagus Nerve
- The Ultimate Guide to Relieve Anxiety and Promote Wellness
- 著者： Keri Korus, OMA International Publications
- ナレーター： Dr. David Urquia
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 完全版
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This guide empowers you with knowledge of your body's natural anxiety combatant–the Vagus nerve–and provides you with simple, effective techniques that you can implement today.
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Nurturing the Vagus Nerve
- The Ultimate Guide to Relieve Anxiety and Promote Wellness
- ナレーター： Dr. David Urquia
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 配信日： 2024/03/04
- 言語： 英語
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