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Mut & Selbstvertrauen
- CoachingMeditationen für mehr Leichtigkeit und gesunden Umgang mit Ängsten
- 著者: minddrops, Monika Alicja Pohl
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 3 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ängste und mangelndes Selbstvertrauen gehören oft zusammen und sind für viele Menschen die größten Stolpersteine auf ihrem Lebensweg. Da unser Gehirn jedoch ein Leben lang formbar ist, können wir neue Denkweisen und sinnvollere Handlungen trainieren, um einen angemessenen und gesunden Umgang mit unseren Ängsten zu finden. Genau das ist das Ziel dieses Hörbuchs. Ich möchte Sie auf eine Reise einladen, auf der Sie Ihre Ängste bewusst erkunden, Ihre Sorgen und Zweifel von sich abschütteln und so mehr Leichtigkeit und Freiheit gewinnen.
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Mut & Selbstvertrauen
- CoachingMeditationen für mehr Leichtigkeit und gesunden Umgang mit Ängsten
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 3 時間 15 分
- 配信日: 2022/02/17
- 言語: ドイツ語
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Gelassenheit & Resilienz
- Coaching Meditationen für mehr Klarheit, innere Ruhe und Souveränität
- 著者: minddrops, Monika Alicja Pohl
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gelassenheit und Resilienz lassen sich trainieren. Sie führen uns gerade in stürmischen Zeiten zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Souveränität. Und genau das ist das Ziel dieses Hörbuchs. Ich möchte Sie auf eine Reise einladen, auf der Sie Ihre Ressourcen (wieder-)entdecken, Belastendes loslassen und lernen, Ihre innere Stärke zu kultivieren. Wie Ihnen das in nur sieben Schritten gelingen kann, erfahren Sie, indem Sie sich beherzt und offen für Neues auf die hier vorgestellten CoachingMeditationen einlassen.
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Gelassenheit & Resilienz
- Coaching Meditationen für mehr Klarheit, innere Ruhe und Souveränität
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 配信日: 2021/12/29
- 言語: ドイツ語
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Zeit für eine Pause
- Mini-Meditationen zum Entspannen, Erfrischen, Träumen, Atmen, Achtsam sein, gut Fühlen
- 著者: minddrops
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 2 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wenn Du dich gestresst fühlst, überfordert bist, den Überblick verlierst, sich Spannungen und Unruhe in Dir ausbreiten, oder Du vor anstehenden Herausforderungen frische Energie und Klarheit brauchst, dann findest Du hier die genau passende Pause.
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Zeit für eine Pause
- Mini-Meditationen zum Entspannen, Erfrischen, Träumen, Atmen, Achtsam sein, gut Fühlen
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 2 時間 55 分
- 配信日: 2021/12/28
- 言語: ドイツ語
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Stilles Qi Gong
- Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität
- 著者: Hartwig Lahrmann, minddrops
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Die Übungen dieser Produktion vermitteln unterschiedliche Übungsprinzipien des stillen Qi Gong. Während in anderen Übungsformen des Qi Gong körperliche Bewegung im Mittelpunkt steht, wird das stille Qi Gong im Zustand tiefster Ruhe und Entspannung praktiziert. Die Übungen fördern den Fluss der inneren Lebensenergie, schaffen Raum für tiefe Entspannung und sorgen so für körperliche und geistige Regeneration und Vitalität.
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Stilles Qi Gong
- Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität
- ナレーター: Thomas Küchler
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 配信日: 2021/05/07
- 言語: ドイツ語
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Yoga Meditation
- Meditationen und Atemtechniken für Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit
- 著者: Priska Iseli, minddrops
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 1 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dass sich Yoga äußerst positiv und heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirkt, ist heutzutage wohl unbestritten. Meditationen und Atemtechniken sind hierbei wertvoller und wesentlicher Bestandteil einer jeden Yogapraxis. Die Übungen dieser Produktion sind daraus entstanden, lassen sich aber auch ganz losgelöst von Yoga in jeglicher Situation bestens nutzen. Natürlich eignen sie sich ebenso perfekt, um vor, während oder nach einer Yogastunde integriert zu werden.
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Yoga Meditation
- Meditationen und Atemtechniken für Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 1 時間 24 分
- 配信日: 2020/11/24
- 言語: ドイツ語
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Wege in den Schlaf. Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken
- 著者: minddrops
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 9 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In dieser hochwertigen Premium-Hörbuchproduktion erwarten Sie eine umfangreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen. Medizinisch etablierte Methoden wie Autogenes Training, Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung und meditative Fantasiereisen werden hier hochwirksam vereint. Lassen Sie sich von der warmen und herzlichen Stimme, unaufdringlicher, ganz sanfter Musik und wundervollen, magischen Klangwelten mitnehmen auf Ihrem Weg in den Schlaf.
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Wege in den Schlaf. Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 9 時間 55 分
- 配信日: 2020/07/28
- 言語: ドイツ語
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Gesunde Augen
- Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit
- 著者: Hartwig Lahrmann, minddrops
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 1 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Auf dieser Produktion gehen Tiefenentspannung und Visualisierung eine äußerst heilsame Allianz ein und warten nur darauf, von Ihnen in Gebrauch genommen zu werden. Unsere Stichworte für alle Übungen lauten: müheloses Üben & entspannte Leichtigkeit. Alle Übungen sind so ausgerichtet, dass meistens nur ein leichtes, korrigierendes Eingreifen durch die Vorstellungskraft notwendig ist. Denn im Zustand der tiefen Entspannung beginnen alle gegebenen Impulse um ein Vielfaches stärker zu wirken.
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Gesunde Augen
- Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 1 時間 47 分
- 配信日: 2020/07/03
- 言語: ドイツ語
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Nacken, Kiefer, Schultern, Rücken
- Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz
- 著者: Hartwig Lahrmann, minddrops
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Schmerzen im Bereich von Nacken, Kiefer, Schultern und dem Rücken sind in den allermeisten Fällen Ursache muskulärer Verspannungen. Diese kann man sehr effektiv mit meditativen Entspannungstechniken behandeln. Durch Atmung und Vorstellungskraft erreichen Sie eine vertiefte, zielgerichtete Entspannung. Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie kann wieder frei fließen, der Schmerz löst sich auf. Und wie ganz nebenbei: Durch die Zentrierung Ihres Geistes und der Entspannungsreaktion Ihres Körpers fördern Sie auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit nachhaltig.
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Nacken, Kiefer, Schultern, Rücken
- Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2020/06/05
- 言語: ドイツ語
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Meditation in Bewegung
- Den Körper aktivieren, überflüssigen Ballast abwerfen mentale Blockaden auflösen, in Ruhe und Stille eintauchen
- 著者: minddrops, Monika Pohl
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Meditationen in Bewegung sind eine wertvolle Quelle zur Wahrung der inneren Balance. Aufgrund ihrer Kürze und Prägnanz sind sie ein zeitgemäßes Mittel zur regelmäßigen Entschleunigung und Entspannung. Sie fördern die Gesundheit und bieten einen hervorragenden Rahmen, um mit sich selbst im achtsamen Kontakt zu bleiben. Das Ziel der dynamischen Übungen ist, durch Bewegung den Körper zu aktivieren, überflüssigen Ballast von sich abzuwerfen und mentale Blockaden aufzulösen, um dann in Ruhe und Stille einzutauchen.
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Meditation in Bewegung
- Den Körper aktivieren, überflüssigen Ballast abwerfen mentale Blockaden auflösen, in Ruhe und Stille eintauchen
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 配信日: 2020/06/04
- 言語: ドイツ語
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Atementspannung
- Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen
- 著者: minddrops
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 4 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an, aber geschieht doch meistens völlig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung lässt diese zu einem mächtigen und nahezu universellen Werkzeug werden, um Ihr Befinden positiv zu beeinflussen. In diesem Hörbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen, mit deren Hilfe Sie ganz wie von selbst tiefe Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Regeneration, Vitalität und neue Kraft finden werden.
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Atementspannung
- Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 4 時間 6 分
- 配信日: 2020/05/26
- 言語: ドイツ語
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- 著者: minddrops
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 配信日: 2020/04/29
- 言語: ドイツ語
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Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit
- Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern
- 著者: minddrops
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern. In diesem Hörbuch finden Sie alles, was Sie dazu benötigen. Sie können damit sofort beginnen. Einfach anhören und gleich mitmachen, mehr braucht es nicht. So können Sie dem ewigen Gedankenkarussell entkommen, Stress und Emotionen nachhaltig regulieren, Ihren Schlaf verbessern, Gesundheit und Wohlbefinden dauerhaft stärken.
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Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit
- Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 配信日: 2020/03/19
- 言語: ドイツ語
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Meditieren lernen
- In 10 ganz einfachen Lektionen - Schnell, unkompliziert, ohne Hokuspokus, sofort zum Mitmachen
- 著者: Minddrops
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Meditieren ist kein Hokuspokus! Meditieren ist sogar eigentlich ganz einfach! Jede/r kann quasi zu jeder Zeit und auf unendliche Art und Weise meditieren. Und das ganz ohne jede Esoterik, ohne Zen-Meister und ohne Nagelbrett. Alles, was es braucht, ist ein wenig guter Wille und ein bisschen Durchhaltevermögen. In 10 einfachen, kurzen Lektionen führt Dich dieses Hörbuch in die Grundtechniken der Meditation ein. Diese kleinen, wohldosierten Meditations-Häppchen werden Dich sehr schnell erste Erfolge erleben lassen.
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Meditieren lernen
- In 10 ganz einfachen Lektionen - Schnell, unkompliziert, ohne Hokuspokus, sofort zum Mitmachen
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 配信日: 2020/02/26
- 言語: ドイツ語
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- 著者: Minddrops
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine der effektivsten & auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken.
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 配信日: 2020/02/19
- 言語: ドイツ語
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Reise ans Meer - Wunderschöne Fantasiereisen zum Entspannen & Einschlafen
- 著者: minddrops
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lasse Dich in diesen wunderschönen Fantasiereisen von uns ans Meer entführen! Dort wirst Du in einer sternklaren Nacht an einem einsamen Strand eine ungewöhnliche Erkenntnis haben. Du wirst bei einem Strandspaziergang Deiner Melancholie freien Lauf lassen, aber schon kurz darauf tiefes Glück empfinden. Und Du wirst auf einer Yacht mit vollen Segeln über die Wellen reiten und im warmen Abendlicht an einem kleinen, verträumten Hafen die Anker setzen. Jetzt musst Du eigentlich nur noch Deine Augen schließen und Dich von den Worten und Wellen davontragen lassen.
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Reise ans Meer - Wunderschöne Fantasiereisen zum Entspannen & Einschlafen
- ナレーター: Dana Friedrich
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 配信日: 2024/07/31
- 言語: ドイツ語
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Beauty Meditation
- Schönheit - Charisma - Selbstvertrauen
- 著者: minddrops
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Meditationen, die schön machen!? Zugegeben, das klingt schon ein wenig verrückt und Sie dürfen das Ganze auch sehr gerne und bewusst mit einer Portion Selbstironie und Belustigung angehen. Wahre Schönheit kommt von innen - natürlich können wir mit unserer inneren Einstellung aus großen Nasen keine kleinen, niedlichen Stupsnasen zaubern; kurze, dünne Haare werden nicht plötzlich lang und voll. Vielmehr geht es um die kleinen Nuancen, das gewisse Etwas, das den Unterschied ausmacht.
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Beauty Meditation
- Schönheit - Charisma - Selbstvertrauen
- ナレーター: Irina Scholz
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 配信日: 2023/02/28
- 言語: ドイツ語
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Kurzurlaub
- 7 entspannende Fantasiereisen zum Regenerieren und Krafttanken
- 著者: minddrops
- ナレーター: minddrops, Marlon Rosenthal, Thomas Küchler
- 再生時間: 2 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Reif für die Insel? Dann ist es dringend Zeit für einen Kurzurlaub! Doch während ein Urlaub nicht unbedingt immer so entspannend ist, reichlich Geld kostet und oftmals sowieso die Zeit fehlt, ist eine Reise in Deiner Fantasie nicht nur viel unkomplizierter, sondern vor allem kannst Du Dich in Deiner Fantasie auch zu jeder Zeit und an jedem Ort ganz schnell auf so eine wundervolle und entspannende Reise begeben.
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Kurzurlaub
- 7 entspannende Fantasiereisen zum Regenerieren und Krafttanken
- ナレーター: minddrops, Marlon Rosenthal, Thomas Küchler
- 再生時間: 2 時間 15 分
- 配信日: 2023/02/27
- 言語: ドイツ語
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