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How to Be Less Miserable
- End the Negative Mind Loops and Find Joy
- 著者： Lybi Ma
- 再生時間： 7 時間
- 完全版
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How to Be Less Miserable offers current research on the human brain’s tendency toward negative thinking, why we do it, why it’s so hard to stop doing it, and how we can use evidence-based methods to overcome the patterns that lead to anxiety, depression, and more. The strategies found in this book are based in large part on wisdom from the experts and researchers Lybi Ma has worked with throughout her career.
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How to Be Less Miserable
- End the Negative Mind Loops and Find Joy
- 再生時間： 7 時間
- 配信日： 2025/10/14
- 言語： 英語
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