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After many years of smoking, you are addicted to it, and it is settled in your mind as a habit and an addiction. This meditation, through the Zen meditation technique, will allow you to cut down on smoking progressively.

Esta meditación te permitirá superar el dolor mejorando tu calidad de vida y con constancia sustituir la enfermedad por salud y paz interior.

Esta meditación nos permitirá desprendernos de la rabia que acumulamos debido al acelerado ritmo de vida y las situaciones adversas que soportamos. Permitiéndonos estar tranquilos y conseguir una convivencia agradable.

Hay momentos en la vida que no sabemos que camino escoger o que decisión tomar, “sencillamente nos encontramos perdidos”. Esta meditación nos ofrece las herramientas para poder en cada momento de la vida encontrar la decisión más acertada y el camino más correcto.

Cuando llevas muchos años fumando has adquirido un hábito, en tu mente se ha creado la costumbre y la adicción. Esta meditación, a través del sistema de una meditación Zen, te permitirá ir dejando de forma regular el habito de fumar.

This meditation will allow you to overcome pain by enhancing your life quality and turning illness into health and inner peace.

Esta meditación te permitirá cambiar los rasgos de tu personalidad que no aceptas, por cualidades positivas. Consiguiendo la seguridad e ilusión necesarias para quererte y abrir tu amor hacia los demás.

This meditation will allow you change the traits of your personality you don't accept into positive qualities, gaining self-confidence and willingness to love and open your heart to the world.

Realizándo diariamente esta meditación conseguiremos evitar los estados de ansiedad y estrés manteniendo la mente y el cuerpo relajados.

This meditation will allow us to identify the very first symptoms of anxiety, achieve relaxation, and not lose control. With daily practice, we will be able to avoid states of anxiety and keep the body and mind relaxed.

This meditation will let us free ourselves from guilt and self-punishment feelings we generate, letting us reach happiness and live in peace.

Esta meditación nos permitirá liberarnos de las emociones que nos generan los sentimientos de culpa y auto castigo, consiguiendo ser felices y vivir en paz.

There are moments in life when we feel lost and do not know what path to choose or decision to make; we are simply lost. This meditation gives us the tools to be able to find at every moment the best decision and path.

This meditation will help the listener let anger go that has been accumulated due to a hectic life and adverse situations, allowing you to get relaxed and have a pleasant day-to-day.