検索キーワード: 著者 "Corinne Sweet" すべてのカテゴリー
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2 minuten tot je slaapt
- 著者: Corinne Sweet
- ナレーター: Eva Damen
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Korte oefeningen waaronder visualisaties, affirmaties en meditaties om beter te slapen Goede slaap is essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Maar door de druk van alledag en onze levensstijl is het vaak lastig om de juiste hoeveelheid en kwaliteit slaap te krijgen. Psycholoog Corinne Sweet geeft in 2 minuten tot je slaapt makkelijk toepasbare en korte oefeningen die goede slaap bevorderen, zoals mindfulnesstechnieken en ademhalingsoefeningen, visualisatie, affirmaties en yogaoefeningen.
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2 minuten tot je slaapt
- ナレーター: Eva Damen
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 配信日: 2024/03/27
- 言語: オランダ語
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2 minuten voor een positieve mindset
- Selfcare voor een druk leven: Praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen
- 著者: Corinne Sweet
- ナレーター: Eva Damen
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Met deze korte, eenvoudige oefeningen kun je je mindset een flinke boost geven – op basis van bewezen mindfulnesstechnieken, van meditatie tot visualisaties en affirmaties Als je een zware dag hebt met een eindeloze to-dolijst of als je worstelt met (te) veel druk en verantwoordelijkheden, is het soms lastig om compassie met jezelf te houden. Psychotherapeut Corinne Sweet laat zien hoe je korte metten maakt met twijfels, stress, angsten en zorgen. Haar makkelijke en snelle oefeningen, die maar twee minuten duren, helpen je met deze gevoelens om te gaan.
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2 minuten voor een positieve mindset
- Selfcare voor een druk leven: Praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen
- ナレーター: Eva Damen
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 配信日: 2024/02/19
- 言語: オランダ語
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