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How We Grow Through What We Go Through
- Self-Compassion Practices for Post-Traumatic Growth
- 著者: Christopher Willard PsyD
- ナレーター: Kent Klineman
- 再生時間: 4 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Trauma pervades every aspect of our lives, particularly in recent years between climate change, social justice issues, the coronavirus pandemic, and more. But the truth is that post-traumatic growth, rather than post-traumatic stress, is not only possible but probable. In this book, you'll discover the conditions and compassionate practices that make growth and resilience possible.
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How We Grow Through What We Go Through
- Self-Compassion Practices for Post-Traumatic Growth
- ナレーター: Kent Klineman
- 再生時間: 4 時間 19 分
- 配信日: 2022/11/29
- 言語: 英語
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The Mindfulness and Meditation Summit: Volume 3
- Inspiring Talks with Worldwide Leaders in the Field of Mindfulness and Meditation
- 著者: Sharon Salzberg, Daniel J. Siegel MD, Diane Musho Hamilton, 、その他
- ナレーター: Sharon Salzberg, Daniel J. Siegel MD, Diane Musho Hamilton, 、その他
- 再生時間: 6 時間 23 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Six acclaimed teachers and visionaries show us how mindfulness practice can enhance our communication styles and foster deeper, more authentic connection within all of our relationships. What, exactly, is mindfulness? It's a "baseline" of awareness and non-resistance that you can build on the cellular level. Why practice it? Through mindfulness meditation, you rewire your neural pathways to calm yourself in any situation, better manage your emotions, amplify your attention and presence, gain insight into "unsolvable" problems, make wiser decisions, and much more.
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The Mindfulness and Meditation Summit: Volume 3
- Inspiring Talks with Worldwide Leaders in the Field of Mindfulness and Meditation
- ナレーター: Sharon Salzberg, Daniel J. Siegel MD, Diane Musho Hamilton, Ethan Nichtern, Shefali Tsabary, Christopher Willard
- シリーズ: The Mindfulness and Meditation Summit
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 配信日: 2019/04/01
- 言語: 英語
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Practices for Growing Up Mindful
- Guided Meditations and Simple Exercises for Children, Teens, and Families
- 著者: Christopher Willard PsyD
- ナレーター: Christopher Willard
- 再生時間: 2 時間 56 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We do our best when we're relaxed, confident, and capable. Teenagers and children are no different. Practices for Growing up Mindful offers parents, educators, counselors, and caregivers a series of exercises and meditations for cultivating the skills and attitudes that will empower us - and our children - to handle the increasing stress of modern life in wise and healthy ways.
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Practices for Growing Up Mindful
- Guided Meditations and Simple Exercises for Children, Teens, and Families
- ナレーター: Christopher Willard
- 再生時間: 2 時間 56 分
- 配信日: 2016/06/01
- 言語: 英語
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Feelings Are Like Farts
- 著者: Christopher Willard PsyD, Tara Wosiski
- ナレーター: Tim Campbell
- 再生時間: 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Feelings and farts are facts of life. We all have them! And we have to live with them, even when they’re inconvenient, unpleasant, or surprising. They might come out of nowhere! It's definitely not a good idea to hold them in for too long. But among friends and family, they are usually no big deal. Striking a perfect balance of funny and factual, this charming audiobook encourages young listeners to accept their emotions (and their farts) without shame, even when they really stink.
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Feelings Are Like Farts
- ナレーター: Tim Campbell
- 再生時間: 4 分
- 配信日: 2025/04/08
- 言語: 英語
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