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Anxiety Relief for Teen Girls
- A Science-Backed Guide to Managing Social Stress, Panic, and Worry with CBT, Mindfulness, and Proven Strategies for Building Confidence and Inner Strength
- 著者： Anya Dawson
- ナレーター： Olympia Filippeli
- 再生時間： 3 時間 34 分
- 完全版
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Being a teen is stressful enough without anxiety tagging along. Whether it's overthinking every text, stressing about school, or feeling like your brain just won't chill, you're not alone—and you don't have to stay stuck in the worry spiral. Anxiety Relief for Teen Girls is your guide to breaking free from constant stress and self-doubt. This book won't tell you to "just relax." Instead, you'll get practical, science-backed tools to quiet the noise, handle tough emotions, and build confidence in everyday life.
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Anxiety Relief for Teen Girls
- A Science-Backed Guide to Managing Social Stress, Panic, and Worry with CBT, Mindfulness, and Proven Strategies for Building Confidence and Inner Strength
- ナレーター： Olympia Filippeli
- 再生時間： 3 時間 34 分
- 配信日： 2025/05/27
- 言語： 英語
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