検索キーワード: 著者 "Frédéric Garnier" すべてのカテゴリー
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De bästa visualiseringsklassikerna
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denna serie övningar kommer att lära dig grunderna för visualisering, vilket har visat sig vara en mycket effektiv teknik för meditation, med flera fördelar som ökad kontroll över ens beteende och val, minskning av symtomen på depression, ökning av positivt tänkande och generell förbättring av hälsan. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt.
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De bästa visualiseringsklassikerna
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Nybörjare andedräkt meditation
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lär dig att meditera genom den viktigaste och grundläggande tekniken av alla, med en introduktion speciellt utformad för fullständiga nybörjare. Denna ljudbok guidar dig genom andningsmedvetenhet, försiktigt och tydligt, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
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Nybörjare andedräkt meditation
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Andningsmedvetenhet för meditation
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lär dig att meditera genom den viktigaste och grundläggande tekniken för alla, lika hjälpsamma för fullständiga nybörjare och för erfarna utövare. Denna ljudbok guidar dig genom andningsmedvetenhet, försiktigt och tydligt, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
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Andningsmedvetenhet för meditation
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: Avslappningsövning
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denna serie övningar är avsedd för barn och vuxna som lider av ångest eller panikattacker på natten. Det ger viktiga verktyg och tekniker för att bli av med spänningar och övervinna all ångest för att snabbt somna.
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Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: Avslappningsövning
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Avslappning av kroppsbild
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
En mild guidad meditation för att uppnå avkoppling och integrera positiva budskap för att hjälpa dig att förena dig med din image och älska din kropp igen. Denna typ av meditationsteknik har visat sig ha djupgående effekter på självkänsla och kroppsbild, vilket är avgörande för komforten att leva dagligen.
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Avslappning av kroppsbild
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Relaxamento de visualização de velas
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Fábio Godinho
- 再生時間: 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará prazer e serenidade, ao visualizar uma chama de vela. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo, através da utilização de técnicas adequadas.
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Relaxamento de visualização de velas
- ナレーター: Fábio Godinho
- 再生時間: 13 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: ポルトガル語
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Avkoppling för barn
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå stress. Avkoppling och enkla meditationstekniker har visat sig hjälpa dem att hantera tryck, öka fokus och koncentrera sig.
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Avkoppling för barn
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Morgonavslappning: Guidad energistarter
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Morgon sätter hela dagens takt: det är upp till dig att ta tillfället i akt att leva ett mer avslappnat och trevligt liv. Denna serie övningar är utformade för att delta i din personliga morgonrutin, en eller flera i taget, som hälsosamma vanor för att forma din väg till framgång. Öka din självkänsla, bli mer avslappnad och lekfull, lär dig mindfulness och förbättra dina visualiseringsfärdigheter genom en sinnesresa.
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Morgonavslappning: Guidad energistarter
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Bekräftelser för avslappning av självkänsla
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för att coacha sinnet i att drastiskt förbättra självkänsla och självförtroende. De ger viktiga verktyg för att läka, övervinna ångest och återfå förtroende genom guidad visualisering och avslappningsteknik.
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Bekräftelser för avslappning av självkänsla
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Visualização de relaxamento de cores calmantes
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Fábio Godinho
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará prazer e serenidade, visualizando uma cor suavizante. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo, através do uso de técnicas adequadas.
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Visualização de relaxamento de cores calmantes
- ナレーター: Fábio Godinho
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: ポルトガル語
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Bästa avslappningsklassiker
- wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att uppnå djup klarhet och avkoppling. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. Denna ljudbok innehåller: Lugnande färgavslappning, lugnt område, morgonavslappning, avkoppling för att ta en tupplur.
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Bästa avslappningsklassiker
- wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 51 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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De bästa klassiska självkänsla övningarna
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att förbättra din självkänsla. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med personlig utveckling på din självkänsla. Du kommer att upptäcka en metod som hjälper dig att öka din hänsyn till dig själv.
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De bästa klassiska självkänsla övningarna
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 40 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Avkoppling innan du tar en tupplur
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tupplur har visat sig förbättra vakenhet, vaksamhet och övergripande prestanda även i korta skurar, men det är inte alltid lätt att slå sig ner och ta en tupplur i det moderna livets hektiska takt. Denna serie avkopplingsövningar har specialdesignats.
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Avkoppling innan du tar en tupplur
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 20 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Räknar meditation
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
En mild nedräkning för meditation som gör att du kan lugna ditt sinne och kropp. Denna ljudbok kommer att vägleda dig så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet och på ett perfekt kontrollerat sätt. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
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Räknar meditation
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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De bästa klassiska övningarna på morgonen
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Morgnar kan sätta takten för en hel dag och att bemästra dem genom effektiva avkopplingsövningar hjälper dig att få ut det mesta av varje dag genom att njuta av nyvunnen energi och sova bättre på natten. Dessa övningar lär dig de mest effektiva teknikerna för användning i början av dagen. De berättas på ett tydligt och skonsamt sätt för att hjälpa fullständiga nybörjare att underlätta de väsentliga teknikerna som ger tillgång till de beprövade fördelarna med meditation.
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De bästa klassiska övningarna på morgonen
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 41 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Bästa sovande klassiska övningar
- Wellness Essentials
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att somna. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. I den här ljudboken kommer du att uppleva en nedräkning utformad för att hjälpa dig att slappna av i sömnen.
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Bästa sovande klassiska övningar
- Wellness Essentials
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: スウェーデン語
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Relaxamento de visualização de praia
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Fábio Godinho
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará o prazer e a serenidade que obtém enquanto passeia por uma praia tranquila. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo através da utilização de técnicas adequadas.
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Relaxamento de visualização de praia
- ナレーター: Fábio Godinho
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/12/20
- 言語: ポルトガル語
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Sleep countdown. Avslappningsteknik
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Guidad avslappningsteknik för att somna enkelt och lugnt genom en beprövad nedräkningsövning. Sömnbrist tar en enorm vägtull på den allmänna hälsan, fysisk och psykisk; när sömnen inte kommer naturligt är det nödvändigt att använda icke-invasiva och vetenskapligt sunda tekniker som meditation, visualisering och djup avkoppling.
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Sleep countdown. Avslappningsteknik
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/02/08
- 言語: スウェーデン語
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Guidad sömnavslappning för att hjälpa dig att falla in i en djup, vilsam sömn
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Sömnproblem är det främsta problemet för ett växande antal män och kvinnor i vårt land. Amerikansk arbetstagares produktivitet är hög och fortsätter att öka. Enligt en gränsöverskridande studie som publicerades tidigare i år av Internationella arbetsorganisationen är amerikanska arbetare de mest produktiva i världen.
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Guidad sömnavslappning för att hjälpa dig att falla in i en djup, vilsam sömn
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2021/02/05
- 言語: スウェーデン語
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Att övervinna blyghet. Avslappningsövning
- 著者: Frédéric Garnier
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Denna serie övningar är speciellt utformade för att hjälpa dig att övervinna blyghet, öka ditt självförtroende och förbättra din självkänsla genom enkla och beprövade tekniker. Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det är vi i fara.
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Att övervinna blyghet. Avslappningsövning
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2021/02/05
- 言語: スウェーデン語
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