検索キーワード: 食習慣・健康的な料理
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Intermittent Fasting Made Easy for Women Over 50
- Boost Energy, Burn Fat, Balance Hormones and Improve Longevity in 28 Days or Less
- 著者: Christine Scott
- ナレーター: Rayne Botello
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you a woman over 50 struggling with stubborn belly fat, low energy, or unbalanced hormones? Intermittent Fasting Made Easy for Women Over 50 offers a powerful and simple solution to help you transform your health and well-being in just 28 days!
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Intermittent Fasting Made Easy for Women Over 50
- Boost Energy, Burn Fat, Balance Hormones and Improve Longevity in 28 Days or Less
- ナレーター: Rayne Botello
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 配信日: 2024/11/01
- 言語: 英語
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Sano y delicioso [Healthy and Delicious]
- 著者: Antonina Canal
- ナレーター: Katheryn Guzmán
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Es una invitación a sanar nuestra relación con la comida para poder comenzar una nutrición consciente a través de los diversos alimentos que nos proporciona la naturaleza y la preparación con estos de fáciles, nutritivas y sabrosas recetas que lograrán una alquimia maravillosa en la cocina.
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Sano y delicioso [Healthy and Delicious]
- ナレーター: Katheryn Guzmán
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 配信日: 2024/10/30
- 言語: スペイン語
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Todo me cae mal [Everything Is Bad for Me]
- 著者: John Ospina Nieto
- ナレーター: Antonio Raluy
- 再生時間: 5 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
En este libro se expone los aspectos más relevantes de la patología gastrointestinal y un planteamiento más acertado y cercano al público acerca de ese mal llamado "síndrome de colon irritable". Además se explica el concepto de integralidad del individuo como clave para entender desde cuatro pilares todos los cambios orgánicos.
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Todo me cae mal [Everything Is Bad for Me]
- ナレーター: Antonio Raluy
- 再生時間: 5 時間 21 分
- 配信日: 2024/10/30
- 言語: スペイン語
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The Gut Revolution
- Your Roadmap to Lasting Immune Health, Improved Mood, and Weight Control
- 著者: Dr. Christine Bishara
- ナレーター: Tara Kulkarni
- 再生時間: 4 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you tired of dealing with unexplained health issues, stubborn weight gain, or mental health issues? Do you feel overwhelmed by conflicting health advice and wonder how to make lasting changes? If you’re ready to discover the true power of your gut and transform your life from the inside out, "The Gut Revolution" is your step-by-step roadmap to understanding and optimizing your gut for a happier, healthier life.
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The Gut Revolution
- Your Roadmap to Lasting Immune Health, Improved Mood, and Weight Control
- ナレーター: Tara Kulkarni
- 再生時間: 4 時間 7 分
- 配信日: 2024/10/29
- 言語: 英語
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A Calorie is a Calorie
- The Inescapable Science that Controls Our Body Weight
- 著者: Keith Frayn
- ナレーター: Keith Frayn
- 再生時間: 8 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We all know someone who seems to eat very little yet cannot avoid weight gain, or someone who eats everything they like while remaining slim. Why? Is it the kinds of food we eat, and when? Are our hormones to blame? In this book, Keith Frayn, one of the world's leading experts on metabolism, argues that all these challenges are distracting us from tackling the obesity problem in the only way it can be addressed: by rebalancing the disregarded message of 'calories in - calories out'.
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A Calorie is a Calorie
- The Inescapable Science that Controls Our Body Weight
- ナレーター: Keith Frayn
- 再生時間: 8 時間 52 分
- 配信日: 2025/01/09
- 言語: 英語
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Managing Type 2 Diabetes: A Guide to Reducing Symptoms and Improving Your Health
- Headline Health Series
- 著者: Dr David Cavan
- ナレーター: Dr David Cavan
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
By following a mindful diet, engaging in regular physical activity, maintaining the right body weight vs. height, and avoiding tobacco use, it's possible to prevent or delay the onset of disease, and the symptoms can also be treated with medication. With regular screening, and the correct treatment for complications, those with Type 2 diabetes can hope to live a long and full life. This book will tell you everything you need to know.
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Managing Type 2 Diabetes: A Guide to Reducing Symptoms and Improving Your Health
- Headline Health Series
- ナレーター: Dr David Cavan
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2025/01/16
- 言語: 英語
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The Hot Body Handbook: 10 Weeks to a Hot Healthy & Energized Body, Unstoppable Confidence, More and Better Sex and Living the Life You Really Want!
- 著者: Epic & Paley
- ナレーター: Aaron Ralby
- 再生時間: 7 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The truth about GLP-1 weight loss drugs including the serious risks. Which foods keep you young and healthy and which age you quickly. How to enhance your SFactor; improving self-awareness, self-esteem and confidence to stay healthy, have more rewarding relationships, make more money and be happy. The Hot Body Handbook NZone nutrition program is designed for omnivores, vegans, and vegetarians. The writing of The Hot Body Handbook was a 7 year mission to determine how the body and mind really work and the best ways to lose fat, build muscle, and confidence fast.
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The Hot Body Handbook: 10 Weeks to a Hot Healthy & Energized Body, Unstoppable Confidence, More and Better Sex and Living the Life You Really Want!
- ナレーター: Aaron Ralby
- 再生時間: 7 時間 52 分
- 配信日: 2024/10/30
- 言語: 英語
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Peso ideal, vida saludable [Ideal Weight, Healthy Life]
- Guía completa para bajar de peso y mantenerlo [Complete Guide to Losing Weight and Maintaining It]
- 著者: Santiago Machain
- ナレーター: Santiago Machain
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Descubre una nueva forma de perder peso que va más allá de las dietas restrictivas y los entrenamientos extenuantes. En este libro, aprenderás cómo transformar tu cuerpo y tu vida mediante estrategias prácticas que combinan alimentación consciente, ejercicio adecuado y bienestar emocional. Con un enfoque realista y sostenible, te acompañaremos paso a paso en tu camino hacia un estilo de vida saludable, sin perder el disfrute de la comida ni el equilibrio en tu vida diaria. Si estás listo para lograr una transformación integral que dure para siempre, este libro es para ti.
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Peso ideal, vida saludable [Ideal Weight, Healthy Life]
- Guía completa para bajar de peso y mantenerlo [Complete Guide to Losing Weight and Maintaining It]
- ナレーター: Santiago Machain
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 配信日: 2024/10/28
- 言語: スペイン語
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Rapid Extreme Weight Loss Hypnosis Bible
- 101+ Hypnosis Techniques to Burn Fat, Lose Weight, Curb Cravings Naturally, and Build Healthy Eating Habits with Guided Meditation and Daily Affirmations
- 著者: Dharma Mindfulness
- ナレーター: Kathleen Vecere
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tired of diets that waste your time and leave you feeling hopeless? Want to lose weight quickly and naturally, without battling hunger every day? Imagine finally controlling your cravings and effortlessly building healthy habits – how would that change your life? STOP HERE! If you answered yes, you've just discovered the perfect book for you! You’ve tried everything – from restrictive diets to exhausting workouts – yet the weight keeps coming back, leaving you frustrated and defeated.
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Rapid Extreme Weight Loss Hypnosis Bible
- 101+ Hypnosis Techniques to Burn Fat, Lose Weight, Curb Cravings Naturally, and Build Healthy Eating Habits with Guided Meditation and Daily Affirmations
- ナレーター: Kathleen Vecere
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 配信日: 2024/10/29
- 言語: 英語
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La copita de vino, ¿es saludable?, E9. Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto [The Glass of Wine, Is It Healthy?, E9. Tuna Vegetable. Nutrition and Health with Julio Basulto]
- 著者: Julio Basulto
- ナレーター: Julio Basulto
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Si tienes dudas sobre las bondades del vino para el corazón, si crees que ciertas dosis de cerveza o champán son inocuas, o si te han hecho creer que determinadas bebidas alcohólicas ejercen beneficios para la salud, este es tu podcast. En esta nueva entrega de #VegetalDeAtún, Julio Basulto amplía lo que resumió en su charla TED «¿Es sana esa "copita de vino" diaria?». Fotografía Julio Basulto: Jordi Ribot Puntí.
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Peripheral Neuropathy Diet
- A Beginner's 3-Week Step-by-Step Plan to Managing the Condition Through Diet, with Sample Recipes and a 7-Day Meal Plan
- 著者: Patrick Marshwell
- ナレーター: May Hassane
- 再生時間: 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When these vital nerves suffer damage, their functionality becomes compromised, giving rise to a spectrum of distressing symptoms encompassing pain, numbness, and muscle weakness. While the exact origins of peripheral neuropathy often remain elusive, it can emerge as a consequence of diverse factors such as diabetes, infections, or other underlying health issues.
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Peripheral Neuropathy Diet
- A Beginner's 3-Week Step-by-Step Plan to Managing the Condition Through Diet, with Sample Recipes and a 7-Day Meal Plan
- ナレーター: May Hassane
- 再生時間: 55 分
- 配信日: 2024/10/30
- 言語: 英語
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Sustainable Weight Loss for Procrastinators
- Make Your Future Self Proud
- 著者: N. A. Daeschner
- ナレーター: Angelica Brooks
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This guide is designed to lead the way to a simple weight loss. One which doesn’t involve cutting out foods or doing strenuous exercise to achieve your goal. It’s also a guide that shows you how to personalize your weight loss journey and make it a fun one! To get the transformation you want and to sustain it, you need a guide that won't dictate your life in order to meet its demands. Sustainable Weight loss for Procrastinators allows you to incorporate fun steps that position themselves around your life.
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Sustainable Weight Loss for Procrastinators
- Make Your Future Self Proud
- ナレーター: Angelica Brooks
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 配信日: 2022/08/29
- 言語: 英語
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BAUCHFETT EFFEKTIV LOSWERDEN - In kürzester Zeit zur Traumfigur
- Wie Sie effektiv abnehmen, Ihren Stoffwechsel beschleunigen, Ihre Gesundheit fördern und sich endlich wohl in Ihrem Körper fühlen
- 著者: Victoria List
- ナレーター: Wanda Dziak
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wer kennt es nicht: Man schaut in den Spiegel und wundert sich, wo die ganzen Kilos am Bauch schon wieder hergekommen sind. Dabei achtet man doch die ganze Zeit auf seine Ernährung Immer wieder probiert man Diäten, doch der Heißhunger macht wieder alles zunichte. Und so wird das Bauchfett im Laufe der Zeit immer voluminöser und der Stresslevel steigt. Das muss nicht sein! Der praktische Ratgeber "Bauchfett effektiv loswerden" räumt mit den größten Mythen im Abnehmmarkt auf. Er zeigt Ihnen wissenschaftlich fundiert, wie Sie zu Ihrem Wunschgewicht gelangen.
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BAUCHFETT EFFEKTIV LOSWERDEN - In kürzester Zeit zur Traumfigur
- Wie Sie effektiv abnehmen, Ihren Stoffwechsel beschleunigen, Ihre Gesundheit fördern und sich endlich wohl in Ihrem Körper fühlen
- ナレーター: Wanda Dziak
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 配信日: 2022/08/29
- 言語: ドイツ語
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Intermittent Fasting Simplified
- The Stress-Free Guide to Boost Metabolism, Manage Weight, and Achieve Hormone Harmony in Women Over 50
- 著者: Beatrice Balance
- ナレーター: Juanelle Louise Holl
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Empower yourself to boost metabolism, manage weight, and achieve hormone harmony with this stress-free guide to Intermittent Fasting, tailored exclusively for women over 50. Are you frustrated by weight gain and low energy? Overwhelmed by complicated diets that offer little? You're not alone. Many women over 50 face health challenges often ignored by mainstream wellness. But it doesn’t have to be this way.
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Intermittent Fasting Simplified
- The Stress-Free Guide to Boost Metabolism, Manage Weight, and Achieve Hormone Harmony in Women Over 50
- ナレーター: Juanelle Louise Holl
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 配信日: 2024/10/11
- 言語: 英語
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Adelgaza solo con la imaginación [Lose Weight Only With Your Imagination]
- 著者: Raquel Levinstein
- ナレーター: Ana Cecilia Pujals
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Una guía para perder peso, desde una perspectiva interior. A través de la imaginación, los pensamientos y creencias correctos, y de eliminar los pensamientos destructivos es posible tener una relación más saludable con el cuerpo y lograr un peso adecuado.
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Adelgaza solo con la imaginación [Lose Weight Only With Your Imagination]
- ナレーター: Ana Cecilia Pujals
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 配信日: 2024/10/10
- 言語: スペイン語
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Detoxify
- The Everyday Toxins Harming Your Immune System and How to Defend Against Them
- 著者: Aly Cohen
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Detoxify, integrative rheumatologist Dr. Aly Cohen, with over twenty years practicing on the front lines of clinical medicine, proposes a life-saving solution to minimizing disrupting immune system triggers and activating the body’s natural detoxification systems. Using clear and accessible language, Dr. Cohen demonstrates the surprising ways in which environmental toxins impact our bodies, linking specific symptoms and illnesses to everyday exposures.
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Detoxify
- The Everyday Toxins Harming Your Immune System and How to Defend Against Them
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2025/05/06
- 言語: 英語
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Metabolic Revolution Bundle, 2 in 1 Bundle
- The Metabolic Effect Diet and The Metabolism Miracle
- 著者: Peter Marsh, Russell Stiles
- ナレーター: Thomas Morrison
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Introducing the Metabolic Revolution Bundle: 2 in 1 Bundle—your ultimate guide to unlocking the secrets of a healthier, faster metabolism for long-lasting weight loss and improved health. Whether you're looking to jumpstart your metabolism or achieve lasting health benefits, the Metabolic Revolution Bundle equips you with the tools and knowledge to take control of your metabolic health and transform your life for the better.
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Metabolic Revolution Bundle, 2 in 1 Bundle
- The Metabolic Effect Diet and The Metabolism Miracle
- ナレーター: Thomas Morrison
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 配信日: 2024/10/09
- 言語: 英語
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Metabolic Confusion Diet for Middle-Aged Endomorph Women
- Turn Back the Clock and Outsmart the Somatotype You've Been Fighting Against
- 著者: Bridget Blanton
- ナレーター: Stephanie Quinn
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you tired of your age and body type holding your back? Are you tired of working so hard to lose weight only for your metabolism to start playing games and ruin all of your progress? If you’re ready to end these frustrations and are finally ready to be the one pulling the strings, then this book is for you. This book isn’t your typical diet. What makes this diet different is that it takes your age, gender, and body type into account. And oh yeah, this book is actually written by someone who understands how your body works.
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Metabolic Confusion Diet for Middle-Aged Endomorph Women
- Turn Back the Clock and Outsmart the Somatotype You've Been Fighting Against
- ナレーター: Stephanie Quinn
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2024/10/08
- 言語: 英語
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The Normal Diet
- 著者: Dr. Glenn A. Clearie
- ナレーター: Jim Callahan
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Whatever ails you, know that the answer is food--real food. The issue is not that we do not have access to God-made nourishment because we do. If we are being honest with ourselves, the real issue is we simply do not do what we should be.
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The Normal Diet
- ナレーター: Jim Callahan
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 配信日: 2024/10/08
- 言語: 英語
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Successful Intermittent Fasting for Women over 50
- Simple Steps to Help You Lose Weight, Boost Metabolism, Clear Brain Fog, and Increase Energy to Live a Healthier Life Without Feeling Hungry
- 著者: Jennifer Lindsey
- ナレーター: Jenni Reilly
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Menopause can bring unpredictable weight gain, sluggish metabolism, and low energy. Are foggy thinking and poor memory overshadowing the wisdom of your golden years? Countless diets might have left you confused and deprived, but you are not alone. Hormonal changes during menopause slow metabolism, making a healthy lifestyle challenging. Here's the good news: you can combat these challenges! Embrace a lifestyle tailored for your age and needs.
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Successful Intermittent Fasting for Women over 50
- Simple Steps to Help You Lose Weight, Boost Metabolism, Clear Brain Fog, and Increase Energy to Live a Healthier Life Without Feeling Hungry
- ナレーター: Jenni Reilly
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2024/10/08
- 言語: 英語
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