検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方
- (ブルーバックス)
- ナレーター: 米田 基裕
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2020/02/28
- 言語: 日本語
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ガンになりたくなければコンビニ食をやめろ!
- ナレーター: サイクロプス
- 再生時間: 3 時間 55 分
- 配信日: 2023/12/22
- 言語: 日本語
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ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- 著者: 清水 忍
- ナレーター: 藤井 豪
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。3か月かけるだけで二度と太らない!超合理的・超効率的な最強メソッド最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。
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運動で痩せるは思い込み。しかし、太らない身体を作るための筋トレは必要。
- 投稿者: taka 日付: 2024/11/18
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ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- ナレーター: 藤井 豪
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 配信日: 2024/08/23
- 言語: 日本語
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禁煙セラピー
- 著者: アレン・カー
- ナレーター: Masashi Fujimoto
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
この本には、禁煙に必要なすべての情報が満載されています。
禁煙に関する世間の一般常識は、誤解と幻想に基づいており、これが多くの喫煙者を禁煙から遠ざける原因となっています。 真実を知って、タバコの呪縛から解放されましょう。
アレン・カーの『禁煙セラピー』は確実に効果がある、禁煙の分野において世界中でベストセラーになっている本です。 既に古典とも称される彼の簡単に禁煙できる方法を教える本のオリジナル・ベスト版です。
本書を読むだけでできる事:
- 精神力に頼ることなく、すぐに、永遠にタバコと決別
- 禁断症状に苦しまずに禁煙を達成
- 体重増加なしでの禁煙
アレン・カーのイージーウェイへの賞賛の言葉:
- 「禁煙の敷居を高める喫煙常識の誤解を徹底解明」 - ザ・タイムス紙
- 「斬新なアプローチ、 驚異の成功率」 - ザ・サン紙
- 「これまでにないユニークな禁煙方法」 - GQ 誌
- 「楽々と禁煙を実現できただけではありません。イージーウェイは禁煙の喜びを与えてくれました」 - アンソニー・ホプキンズ卿
- 「すべての喫煙者に、この禁煙メソッドを薦めたい」 - PM ブレー博士 (医学学士、外科学士、英国家庭医 学会員)-
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抑揚がありません
- 投稿者: Rose White 日付: 2018/12/09
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禁煙セラピー
- ナレーター: Masashi Fujimoto
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 配信日: 2017/06/21
- 言語: 日本語
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一生太らない魔法の食欲鎮静術
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 3 時間 45 分
- 配信日: 2019/10/11
- 言語: 日本語
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薬に頼らず血糖値を下げる方法 文庫版
- ナレーター: 黒羽 保
- 再生時間: 5 時間 2 分
- 配信日: 2023/10/06
- 言語: 日本語
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脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい
- (講談社+α新書)
- ナレーター: 中村 友紀
- 再生時間: 4 時間 43 分
- 配信日: 2023/02/24
- 言語: 日本語
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季節感のある暮らし方 幸せ感のある生き方
- ナレーター: 小川 道子
- 再生時間: 1 時間 14 分
- 配信日: 2015/09/10
- 言語: 日本語
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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法
- (幻冬舎新書)
- ナレーター: 小室 まゆ美
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2023/11/24
- 言語: 日本語
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- 著者: 福島 正嗣
- ナレーター: 野村 達也
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません!勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。肉や魚などのタンパク質よりも、炭水化物であるパンのほうが消化されにくいのです。さらに糖分を多く含むパンは血糖値を上げすぎ、依存性もあります。
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女性のケトン食は甲状腺機能低下リスクがあるので要注意
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2022/11/15
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- ナレーター: 野村 達也
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 配信日: 2022/11/11
- 言語: 日本語
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コーチと実践!1日3分から始めるメリハリボディメイク
- 著者: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター: KOTONE, RUMI, SATOKO
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
忙しいあなたでもすきま時間に気軽に続けられる、ボディメイクチャンネル。累計35万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「楽しく運動が続くフィットネスアプリ Beatfit」がお届けします。
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時短で気軽にできる!!
- 投稿者: 匿名 日付: 2021/07/16
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- 著者: 鎌田 實, 生島 ヒロシ
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。
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裕福であれば
- 投稿者: youngchi 日付: 2024/12/15
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 40 分
- 配信日: 2024/11/14
- 言語: 日本語
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朝活ウォークでスイッチON
- 朝の運動で体内時計をスイッチON! 作業効率UPにも効果的。
- 著者: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター: RYU
- 再生時間: 30 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit」がお届けする、1日を有意義にスタートさせるための朝にウォーキングを行うクラス。
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滝汗!ダイエットにオススメ
- 投稿者: ★ 日付: 2020/09/18
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朝活ウォークでスイッチON
- 朝の運動で体内時計をスイッチON! 作業効率UPにも効果的。
- ナレーター: RYU
- シリーズ: 音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2020/09/17
- 言語: 日本語
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マラソン中毒者 北極、南極、砂漠マラソン世界一のビジネスマン
- 著者: 小野 裕史
- ナレーター: 佐々木 健
- 再生時間: 5 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
★著者・小野裕史氏のここでしか聴けない特別メッセージも収録!前進するパワーがみなぎるような言葉の数々を直接受け取ることができる貴重な肉声音源です★
Amazonレビューで★4.6の高評価を受ける作品が早くもFeBeに登場!
35年間運動ゼロのベンチャー投資家が、いかにして「マラソン中毒者」となり、
北極、南極、砂漠といった極地でのレースを次々完走するまでになったのか?
ビジネスの第一線で活躍しながら、未知の世界へとチャレンジし続ける話題の体験記。
自分の力を信じ、「やりたい」と思ったことに向かって突き進む姿から、
前に進む元気と勇気をもらえるオーディオブックです。
「自分には向いてない」「やってみたいけど無理だろう」といった言葉を口にしてしまいがちなあなたに、
「そんなことはない、やってみようよ!」と言って背中を押してくれる、そんなオーディオブックが登場しました。
本作品の著者・小野裕史氏は、日本を代表するベンチャーキャピタリスト。
スポーツとは無縁のインドア生活を送っていた小野氏が、4年前、ダイエットのためにWii...-
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仲間を称え、自分の業績を称え、大人でありながら楽しく部活している幸せな作者
- 投稿者: みかん 日付: 2024/07/12
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マラソン中毒者 北極、南極、砂漠マラソン世界一のビジネスマン
- ナレーター: 佐々木 健
- 再生時間: 5 時間 15 分
- 配信日: 2018/05/16
- 言語: 日本語
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コレステロールは下げるな
- ナレーター: 風間 勇刀
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 配信日: 2024/10/04
- 言語: 日本語
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1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣
- ナレーター: 北林きく子
- 再生時間: 7 時間 42 分
- 配信日: 2020/03/19
- 言語: 日本語
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