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The Beginner's Guide to Yoga
- 著者: Shiva Rea
- ナレーター: Shiva Rea
- 再生時間: 1 時間 18 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With more than 20 million practitioners in the United States alone, yoga is more popular than ever. For those interested in starting a practice of their own but hesitant about attending a class, Shiva Rea presents The Beginner's Guide to Yoga, the perfect introduction to hatha yoga. Complete with a 60-minute guided session with yoga basics and simple poses, here is an easily accessible how-to program from one of the world's most respected yoga teachers.
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The Beginner's Guide to Yoga
- ナレーター: Shiva Rea
- 再生時間: 1 時間 18 分
- 配信日: 2014/11/18
- 言語: 英語
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The Elements of Effort
- Reflections on the Art and Science of Running
- 著者: John Jerome
- ナレーター: L. J. Ganser
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this engaging collection of essays, author and athlete John Jerome celebrates the simplicity and freedom of running. With contagious passion, he strips away fads and myths to offer basic guidelines for participants, from beginning joggers to those preparing for marathons. For years Jerome recorded his thoughts and experiences during his daily training. As he ran, he discovered not only physical benefits, but philosophical ones as well.
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The Elements of Effort
- Reflections on the Art and Science of Running
- ナレーター: L. J. Ganser
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 配信日: 2011/06/13
- 言語: 英語
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Why We Eat (Too Much)
- The New Science of Appetite
- 著者: Dr Andrew Jenkinson
- ナレーター: John Sackville
- 再生時間: 10 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For more than 20 years, Dr Andrew Jenkinson has helped thousands of people to solve their weight problems. Looking at how we eat today, in this audiobook he explores why modern nutrition has failed us. Why We Eat (Too Much) draws on the latest scientific research on appetite, anthropological insights from food habits around the world and personal stories of healthy and lasting weight loss. It is your one-stop solution to eating well and feeling more energised with no complications to your lifestyle.
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Why We Eat (Too Much)
- The New Science of Appetite
- ナレーター: John Sackville
- 再生時間: 10 時間 41 分
- 配信日: 2020/01/02
- 言語: 英語
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To the Gorge
- Running, Grief, Resilience & 460 Miles on the Pacific Crest Trail
- 著者: Emily Halnon
- ナレーター: Emily Halnon
- 再生時間: 5 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When Emily Halnon lost her beloved mother to a rare uterine cancer at just sixty-six years old, she wanted to do something monumental to honor the person her mother had been. Emily's mom had taken up running in her late forties; she ran her first marathon at fifty. She even went skydiving to celebrate her sixtieth birthday. Emily, already an accomplished ultrarunner, decided to try to break the record for the Fastest Known Time by a woman on the Pacific Crest Trail's 460 miles across Oregon.
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To the Gorge
- Running, Grief, Resilience & 460 Miles on the Pacific Crest Trail
- ナレーター: Emily Halnon
- 再生時間: 5 時間 47 分
- 配信日: 2024/07/09
- 言語: 英語
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Yoga Myths
- What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
- 著者: Judith Hanson Lasater PhD PT
- ナレーター: Devon Sorvari
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Tuck your tailbone to protect your back." "Increase your breath." "Pull your abdominal muscles into your backbone." Following these movement cues is often believed to benefit your yoga practice and protect your body when entering and holding poses. However, what may seem like a helpful correction can actually lead to injury or physical harm. In Yoga Myths, Judith Hanson Lasater draws on almost fifty years of experience as a yoga instructor and physical therapist to address the most common mistakes in our yoga practice and provide clear instructions for correcting these errors.
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Yoga Myths
- What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
- ナレーター: Devon Sorvari
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 配信日: 2023/06/06
- 言語: 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.15
- 膝・腰痛予防 疲労回復③ 仰向けの姿勢ver.
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 9 分
- 配信日: 2024/06/14
- 言語: 日本語
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現代医療に漢方を生かす小史 ー 元気で楽しく生きるため
- ナレーター: 風間 勇刀
- 再生時間: 5 時間 22 分
- 配信日: 2022/11/14
- 言語: 日本語
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Wall Pilates for Seniors
- 31 Easy Low-Impact Home Exercises to Improve Your Strength, Flexibility, and Balance | No Equipment Needed (Senior Fitness Books)
- 著者: Michael Smith
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Amazon bestselling author and fitness expert Michael Smith provides you with a step-by-step blueprint to regain your joy of movement and independence without leaving your house or paying for expensive Pilates classes. Whether you're a complete beginner or have some experience with Pilates, this book caters to all fitness levels, making it accessible and engaging for everyone.
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Wall Pilates for Seniors
- 31 Easy Low-Impact Home Exercises to Improve Your Strength, Flexibility, and Balance | No Equipment Needed (Senior Fitness Books)
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 配信日: 2024/10/15
- 言語: 英語
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Las bases del yoga
- El origen del hatha-yoga, los nathas y su expansión por Occidente
- 著者: Swami Satyananda Saraswati
- ナレーター: Rafael Rojas
- 再生時間: 9 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
El yoga es cada día más popular en Occidente, a la vez que va tomando formas más alejadas de su esencia y propósito original. Este libro nos abre las puertas a la profunda cosmovisión del yoga. Cita sus fuentes originales, desde los Vedas y las Upanishads, la Bhagavad Gîtâ, los Yoga Sûtras, los textos clásicos del hatha-yoga, pasando por las poco conocidas vidas de los maestros nâthas, hasta llegar a los grandes yoguis contemporáneos.
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Las bases del yoga
- El origen del hatha-yoga, los nathas y su expansión por Occidente
- ナレーター: Rafael Rojas
- 再生時間: 9 時間 54 分
- 配信日: 2024/09/10
- 言語: スペイン語
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Nutrition Made Clear
- 著者: Roberta H. Anding, The Great Courses
- ナレーター: Roberta H. Anding
- 再生時間: 18 時間 39 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nutrition is essential to living a healthy, happy, and successful life. Yet a world of misconceptions and promises of easy results too often stands in our way-and can even be harmful to our overall health. The key is to cut through the noise and find the medically backed, statistically proven information about healthy eating and living. These 36 in-depth lectures explore the fundamentals of good nutrition and offer a practical guide for applying these fundamentals to your lifestyle.
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Nutrition Made Clear
- ナレーター: Roberta H. Anding
- シリーズ: The Great Courses: Better Living
- 再生時間: 18 時間 39 分
- 配信日: 2013/07/08
- 言語: 英語
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立川らく朝の一笑健康Vol.6
- 著者: 立川 らく朝
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
健康や病気の話って難しくってどこか退屈。医師にしてプロの落語家、二足のわらじをはく立川らく朝が、わかりやすく楽しくお話しするオーディオブックです。Vol.6では大腸ガンの発生するメカニズムから予防まで、親切丁寧に語ります。次の心筋梗塞については、鰯の脂と血液サラサラの関係からひも解きます。3つ目の高血圧症は、血圧があまり高くなり過ぎるとばたりと倒れて救急車が来るというお話も交えて解説します。(C)Rakuchou Tatekawa
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立川らく朝の一笑健康Vol.6
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 19 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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Weight Loss
- Transform from Within
- 著者: Max Highstein
- ナレーター: Max Highstein
- 再生時間: 56 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The many small choices we make every day determine our future. This program is about helping you connect inside to the place where good decisions and positive choices are made; small choices that over time produce big results. Using the guided meditation in this program, you’ll learn to tap those resources, override negative eating habits, and establish new, healthy ones.
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Weight Loss
- Transform from Within
- ナレーター: Max Highstein
- 再生時間: 56 分
- 配信日: 2019/01/07
- 言語: 英語
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Ketogenic Diet Cookbook for Beginners
- Simply Keto: A Practical Approach to Health and Weight Loss, with Low-Carb, High-Fat Recipes for People on the Keto Diet
- 著者: Emily Taylor
- ナレーター: Emily Taylor
- 再生時間: 2 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
I have designed this book for all keto lovers, so now you do not need to avoid tasty food anymore. You can enjoy tasty food while being keto too. Ketogenic Diet Cookbook for Beginners will be your favorite delightful food guide. In this book, highly effective and quick keto recipes are packed for all keto fans. It contains 100 Delicious Keto Recipes to help you to satisfy your taste buds.
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Ketogenic Diet Cookbook for Beginners
- Simply Keto: A Practical Approach to Health and Weight Loss, with Low-Carb, High-Fat Recipes for People on the Keto Diet
- ナレーター: Emily Taylor
- 再生時間: 2 時間 36 分
- 配信日: 2023/07/06
- 言語: 英語
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Run Faster from the 5K to the Marathon
- How to Be Your Own Best Coach
- 著者: Matt Fitzgerald, Brad Hudson
- ナレーター: Gregory Abbey
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hudson is the most innovative running coach to come along in a generation. Until now, only a handful of elite athletes have been able to benefit from his methods. Now Run Faster from the 5K to the Marathon shows all runners how to coach themselves as confidently and effectively as Brad coaches his world-class athletes. Becoming your own best coach is the ticket to running faster at any distance. First you will learn to assess your abilities. Then you’ll learn how to devise a training program specifically geared to you.
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Run Faster from the 5K to the Marathon
- How to Be Your Own Best Coach
- ナレーター: Gregory Abbey
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 配信日: 2023/07/11
- 言語: 英語
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The Science-Backed Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- A Hassle-Free Guide and Simple Meal Plan to Enhance Immunity, Optimize Gut Health, and Reduce Chronic Pain at Any Age
- 著者: Yasmine Elamir, William Grist
- ナレーター: Maggie Kennedy
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you tired of confusing diet advice and lackluster recipes? Here’s a scientifically-proven way to enjoy delicious meals while transforming your health in just 21 days! Do you feel lost in the myriad of diet plans and health advice, feeling like you're trying everything but getting nowhere? It's frustrating, isn't it? You might have even wondered if eating healthy means giving up on tasty food altogether. But what if there's an approach to hit two positive goals with one stone: to indulge in scrumptious meals while improving your health at the same time?
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The Science-Backed Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- A Hassle-Free Guide and Simple Meal Plan to Enhance Immunity, Optimize Gut Health, and Reduce Chronic Pain at Any Age
- ナレーター: Maggie Kennedy
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 配信日: 2024/02/29
- 言語: 英語
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And Then We Rise
- A Guide to Loving and Taking Care of Self
- 著者: Common
- ナレーター: Common
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
And Then We Rise is about Common’s journey to wellness as a vital element of his success. A testimony to the benefits of self-care, this book is composed of four different sections, each with its own important lessons: "The Food" focuses on nutrition. "The Body" focuses on fitness. "The Mind" focuses on mental health. And "The Soul" focuses on perhaps the most profound thing of all—spiritual well-being.
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And Then We Rise
- A Guide to Loving and Taking Care of Self
- ナレーター: Common
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 配信日: 2024/01/23
- 言語: 英語
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Barbell Radio
- 著者: Kanan Kasai
- オリジナル版
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ストーリー
このポッドキャストでは、フィットネスに関わっている、アスリート、研究者などのスペシャリストのお話をお伺い、運動を通して皆様の生活に役に立つ情報を英語と日本語で発信することを目的としております! 通勤中のドライブ・電車のなか、有酸素運動中、料理中に軽く聞くのにちょうどいい音。毎週日曜日配信中です! Barbell Radio brings valuable information regarding fitness and health through discussions and interviews with experts such as athletes, researchers, medical ...
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- 著者: Stephen Cope
- ナレーター: Kevin M. Connolly
- 再生時間: 9 時間 46 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
To know your true calling - your dharma, as the yogis say - is perhaps the greatest desire within each of us. And yet, few can say we know our purpose with absolute certainty. Fortunately, there is a time-tested guide - an ancient map - for discovering and fulfilling your unique calling. In The Great Work of Your Life, Stephen Cope walks you through each step of the journey.
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- ナレーター: Kevin M. Connolly
- 再生時間: 9 時間 46 分
- 配信日: 2017/11/01
- 言語: 英語
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イケメン料理人シリーズ「生き烏賊白味噌漬け」
- 著者: 北大路 魯山人
- ナレーター: 中尾 智
- 再生時間: 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
イケメン料理人シリーズ第4弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!今回はお送りするのは『生き烏賊白味噌漬け』!鯛や鰤などで馴染みのある西京漬け。白味噌に魚類を漬け込む料理ですが、烏賊があったことはご存知でしょうか?なんとも美味な一品を、家庭でも作れるよう解説します!イケメン料理人シリーズ14弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!今回は『若鮎の塩焼き』をお届けします!上手く鮎を焼くことは意外と難しい。そんな鮎の上手な焼き方から、養殖と天然モノの見分け方まで。鮎に関するエトセトラが詰まっています。イケメン料理人シリーズ- ○甘鯛の姿焼き○鮎の食い方○だしの取り方○美味い豆腐の話○昆布とろの吸い物○塩鮭・塩鱒の茶漬け○納豆の茶漬け○鍋料理の話○日本料理の基礎観念○味覚馬鹿○料理の第一歩○料理メモ○若鮎の塩焼き○琥珀揚げ-朗読 中尾智/企画/制作 アイデアフラッド合同会社/収録/編集 メディアゲート/デザイン 斉藤ニノ
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イケメン料理人シリーズ「生き烏賊白味噌漬け」
- ナレーター: 中尾 智
- 再生時間: 4 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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UTMB - 20 ans de Passion
- 著者: UTMB
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
UTMB - 20 ans de passion est un podcast UTMB Group lancé à l'occasion des 20 ans de la course mythique qui a imposé l'événement comme le sommet mondial du trail.Courses de légendes, souvenirs enfouis, histoires méconnues… Chaque semaine, ce programme audio inédit propose d’explorer, à travers des récits immersifs, l’histoire de ce RDV hors du commun. Mathilde Laisney, bénévole pour l'événement depuis 10 ans, est allée à la rencontre de ceux qui font ou qui ont fait l'UTMB. Des coureurs qui ont marqué l’histoire aux nouveaux espoirs de la discipline, en passant par ...
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