In dieser geführten Moon Whisper Meditation begleiten wir dich durch die klare, erdende Energie des Vollmonds im Steinbock.
Nimm dir 6–7 Minuten Zeit, um bei dir anzukommen, Altes loszulassen und deine Träume mit festem Boden zu verbinden.

Diese Meditation schenkt dir Momente der Stille, um deine Gedanken zu ordnen und deine innere Kraft wiederzufinden.

✨ Reflexionsfragen für dich:

• Wo stehe ich gerade – und wohin möchte ich gehen?

• Wo darf ich mir selbst mehr Struktur und Halt schenken?

• Welche Last darf ich heute bewusst loslassen?

  
  

Höre diese Meditation gern immer wieder, wenn du neue Klarheit, Balance und Erdung brauchst.

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Danke, dass du dir diesen Moment mit uns schenkst.
Mit Liebe,

Anita & Linda

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00:00 Intro

01:32 Meditation

10:08 Outro

In dieser Moon Whisper Folge tauchen wir in die kraftvolle Energie des Vollmonds im Steinbock ein. Du erfährst:
✨ Wie sich dieser Mond auf deine Gefühle, Gedanken & dein Energielevel auswirkt.
✨ Warum du jetzt Altes loslassen darfst, um Platz für klare Strukturen zu schaffen.
✨ Was du tun kannst, um dich zu erden & nicht in strengen Gedanken zu verlieren.
✨ Welche Yoga-Posen & Rituale dich jetzt stärken.

Nimm dir einen Moment Zeit für dich, atme durch und lass dich von der Klarheit dieses Mondes tragen.

Wenn dir diese Folge gefällt, teile sie gern mit deinen Liebsten oder hinterlasse mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – so unterstützt du meine Arbeit und hilfst, dass Whisper & Bloom weiter wachsen darf. Danke!

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Hier findest du auch kleine Reminder zu den Mondphasen & neue Impulse für deine Praxis.

Alles Liebe & einen klaren, sanften Vollmond für dich!
Linda 🌕

Der Krebs-Neumond berührt unser Herz. In dieser geführten Meditation begleiten wir dich in deinen inneren Rückzugsort – dort, wo du dich selbst halten und heilen kannst. Du wirst spüren, was dich nährt, was du loslassen darfst und wie du dir jetzt selbst Geborgenheit schenken kannst.

Wenn du magst, kannst du im Anschluss in dein Journal schreiben:

• Was hat sich in meinem inneren Zuhause gezeigt?

• Was habe ich losgelassen?

• Wofür bin ich heute bereit?

  
  

Viel Freude damit!

Anita & Linda

00:00 Intro

01:00 Meditation

17:55 Outro

Willkommen zu einer neuen Folge. Heute geht es um den Neumond im Krebs am 25. Juni 2025 – eine Zeit des emotionalen Rückzugs, der Innenschau und des seelischen Neubeginns.
Wir tauchen ein in astrologische Impulse, emotionale Themen, Rituale und praktische Tipps – damit du diese kraftvolle Mondphase bewusst und verbunden gestalten kannst.

Viel Freude dabei wünschen

Anita & Linda

"Die Sonne in dir – eine Litha-Meditation zur Sommersonnenwende" 🌞

Zur Sommersonnenwende, dem keltischen Fest Litha, erreicht das Licht seinen Höhepunkt – ein magischer Moment im Jahreskreis, in dem wir Fülle feiern, innehalten und bewusst loslassen dürfen.

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich mit deinem inneren Licht zu verbinden:
Mit deiner Lebensfreude, deiner Kraft – und der Wärme, die aus deinem Herzen strahlt.

Wir tauchen gemeinsam ein in eine kraftvolle Visualisierung der Sonne, reflektieren, was in deinem Leben gewachsen ist, und was du mit dem abnehmenden Licht loslassen darfst.

Diese Meditation schenkt dir Klarheit, Erdung und ein tiefes Gefühl von Verbindung – mit dir selbst und dem Kreislauf der Natur.

🌞 Perfekt für den 21. Juni oder die Tage davor und danach – am Morgen, in der Natur oder als Abendritual.

"Ich trage das Licht der Sonne in mir. Ich bin bereit zu leuchten."

Drück auf Play, nimm dir 15 Minuten Zeit für dich – und lass dein inneres Licht strahlen.

Viel Freude dabei wünschen,

Anita & Linda

00:00 Intro

01:50 Meditation

14:40 Outro

In dieser Folge tauchen wir in die luftige, leichte Energie des Neumonds in den Zwillingen ein – ein Neumond, der dich einlädt, neue Ideen zu säen, deinen Geist zu klären und deine Herzenswünsche in Worte zu fassen. ✨

💫 Themen dieser Folge:
– Die Energie des Neumonds in Zwillinge
– Was du jetzt tun solltest – und was lieber nicht
– Atem, Kommunikation & innere Klarheit
– Kräuter, Tees & Mini-Rituale
– Yoga-Impulse für Lunge, Schultern & Hände
– Eine Affirmation für Leichtigkeit & neue Wege
– Ankündigung zur geführten Neumondmeditation von Anita & Linda

✨ Du willst tiefer eintauchen? Dann schau auf Instagram bei uns vorbei:
@whisper_and_bloom 🌿

Lass dich inspirieren & begleite deinen inneren Neuanfang mit Leichtigkeit!

00:00 Intro

01:00 Moon Whisper

03:20 Yoga und allgemein der Mond in Verbidung mit underem Köper

05:16 Ritual

Der Neumond im Zwilling lädt dich ein, Altes loszulassen und dich für neue Gedanken, Träume und Perspektiven zu öffnen. In dieser geführten Meditation begibst du dich auf eine sanfte Innenreise – hin zu mehr Klarheit im Geist, Leichtigkeit im Herzen und Vertrauen in deine innere Stimme. ✨

Gemeinsam tauchen wir ein in die luftige, inspirierende Energie des Zwillings. Du darfst dich neu ausrichten, deinen Gedanken Raum geben und deine Wahrheit in Leichtigkeit sprechen lernen. Diese Meditation unterstützt dich dabei, dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden und Inspiration zu empfangen, die du mit der Welt teilen kannst.

✨ Mit den Affirmationen:„Ich erlaube mir, neu zu träumen.Ich spreche meine Wahrheit mit Leichtigkeit.Ich empfange Inspiration & teile sie mit der Welt.“

Ein Raum für deinen inneren Neubeginn – klar, frei und voller Möglichkeiten.

Viel Freude dabei wünschen

Anita & Linda 💞

Instagram: https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/

@whisper_and_bloom

00:00 Intro

01:18 Meditation

18:20 Outro - Infos über unser Yoga Retreat

🌕 Geführte Vollmond-Meditation im Skorpion
💧 Loslassen, Fühlen, Wandeln

Am 12. Mai 2025 bringt uns der Minivollmond im Skorpion in tiefe innere Prozesse. Er lädt uns ein, Altes loszulassen, verborgene Emotionen zu würdigen und sanft in die Transformation zu gehen.

Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei,
✨ deine innere Tiefe liebevoll zu erkunden,
✨ deinen Körper bewusst wahrzunehmen – besonders Becken, Unterleib und Nervensystem –
✨ und dich mit kraftvollen Affirmationen auf Heilung & Wandlung auszurichten.

Ein heiliger Raum nur für dich.
Leise. Tief. Heilsam.
Du musst nichts tun – nur atmen, fühlen, sein.

Viel Freude damit wünschen

Anita & Linda

00:00 Intro

00:50 Meditation

11:40 Outro