#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

著者： Daniela Schumacher
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  • サマリー

  • Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.
    Daniela Schumacher
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あらすじ・解説

Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.
Daniela Schumacher
衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Longevity! Rollator vs. Wanderschuhe & warum die Waage nicht alles ist.

    Longevity! Rollator vs. Wanderschuhe & warum die Waage nicht alles ist.
    2025/01/09
    Longevity, ein Begriff, der seit einiger Zeit in aller Munde ist. Doch was ist das überhaupt? Stell dir vor, du legst heute den Grundstein für ein aktives, gesundes und erfülltes Leben bis ins hohe Alter. Für ein Leben, in dem Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität an erster Stelle stehen. Und weißt du was? Wenn dies dein Fokus ist, schmelzen die Pfunde sowieso und fast nebenbei. In meiner aktuellen Folge möchte ich deinen Fokus auf einen gesunden Lifestyle ausrichten. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela.
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    16 分
  • Neues Jahr, neue Chance: Dein Neustart nach den Feiertagen!

    Neues Jahr, neue Chance: Dein Neustart nach den Feiertagen!
    2025/01/02
    ✨ Dein Neustart ins neue Jahr! Nach den Feiertagen ist die perfekte Zeit, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun - und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Warum ein bewusster Neustart so wichtig ist und wie du die ersten Schritte machst, erzähle ich dir in meinem aktuellen Blogcast! 🎧📖 🎙 Themen, die dich erwarten: 🌟 Praktische Tipps für gesunde Ernährung und Routinen 🌟 Bewegung macht Spaß und bringt den Stoffwechsel in Schwung 🌟 Wie du langfristig durchhältst - ohne Druck und Stress Schau vorbei und lass dich inspirieren! 💡 PS: Wenn du dir vorgenommen hast, 2025 mit Fokus auf dein Wohlbefinden und deinen Körper durchzustarten, dann schau dir unbedingt mein ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp 2025 an. 🎯 Frühbucherinnen können schon jetzt in den Teilnehmerbereich eintauchen, an einem Workshop teilnehmen und direkt in den 1:1 Austausch mit mir gehen! 👉🏻 https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste Iss dich glücklich 💗 Daniela.
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    19 分
  • [Infos Wintercamp-3] Antworten auf die meistgestellten Fragen

    [Infos Wintercamp-3] Antworten auf die meistgestellten Fragen
    2024/12/31
    Nur noch wenige Tage, dann öffnen sich die Türen zum ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp mit einem Frühbucherangebot. Wenn du dich entscheidest, schon ein paar Wochen vor dem offiziellen Start an Bord zu kommen, hast du gleich mehrere Vorteile. Zum einen kannst du dich schon ein wenig eingrooven und einen 1:1 Check-up Call mit mir buchen. Zum anderen kannst du dir einen attraktiven Frühbucherbonus sichern, der deine Abnehmpläne unterstützt. In dieser Episode beantworte ich die meist gestellten Fragen. Zum Beispiel: - Ich bin kein Gruppentyp, ist das Programm trotzdem etwas für mich? - Kann man sich wirklich glücklich essen und trotzdem abnehmen? - Welche 1:1-Coaching-Elemente gibt es? - Wie intensiv werde ich in der Gruppe betreut? - Ist das Konzept auch auf Reisen anwendbar? - Was werde ich lernen? - Was kann ich in 8 Wochen erreichen? Falls du Lust hast, dich 8 Wochen intensiv auf deinem Weg zum Wunschgewicht von mir begleiten zu lassen, lass dich gern noch auf die (unverbindliche) Warteliste setzen. Ich sende dir dann sofort weitere Details. Den Link zum Wintercamp findest du auf www.daniela-schumacher.de ISS DICH GLÜCKLICH Daniela
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    32 分

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