En este episodio de Think Small tenemos el privilegio de conversar con Esteve Almirall, una de las voces más respetadas en Europa en el ámbito de la innovación, la inteligencia artificial y las políticas públicas. Profesor en ESADE y director del Center for Innovation in Cities, Almirall combina una sólida formación técnica con una capacidad excepcional para interpretar los cambios sociales, económicos y políticos que trae consigo la disrupción tecnológica.

La conversación gira en torno a los impactos profundos que la inteligencia artificial generativa está teniendo —y tendrá— en nuestras sociedades.

Desde las oportunidades y riesgos en la educación, hasta la transformación de nuestras ciudades, pasando por la productividad empresarial, la gestión pública y la regulación europea, Esteve ofrece una mirada lúcida, crítica y sin complacencias.

Hablamos también del libro que acaba de publicar, ¿Qué hacer cuando todo cambia?, y del papel que Europa puede (o no) jugar en esta nueva carrera global por la innovación.Una charla profunda y reveladora sobre el presente y el futuro de nuestras ciudades, nuestras administraciones y nuestro modelo de sociedad.

Una reflexión imprescindible en tiempos de cambios vertiginosos.

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En este episodio de Think small., tengo el placer de conversar con el Dr. Alex Yáñez de la Cal, una de las voces más respetadas y rigurosas del ámbito de la nutrición, el entrenamiento y la salud. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, dietista-nutricionista, entrenador personal y divulgador con un enfoque basado en la evidencia, Alex ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar desde un punto de vista realista, alejado de modas y extremismos.A lo largo de más de una hora de conversación abordamos temas clave como los errores más comunes al iniciarse en el deporte, la importancia del descanso y del sueño reparador, el papel fundamental del entrenamiento de fuerza a cualquier edad, y cómo el músculo actúa como un órgano protector de la salud.También hablamos de alimentación como medicina preventiva, desmontamos mitos sobre superalimentos, lácteos, gluten o carne roja, y exploramos el impacto del estrés y el cortisol en nuestro cuerpo. Alex comparte pautas claras para adoptar hábitos sostenibles y nos da herramientas para entender mejor lo que compramos en el supermercado, con una reflexión muy crítica sobre el etiquetado de alimentos, el Nutri-Score y la industria alimentaria.La charla termina con una mirada honesta al papel de las redes sociales en la divulgación y en la desinformación nutricional, y cómo distinguir a los verdaderos profesionales de quienes solo buscan visibilidad.Si te interesa cuidar tu salud con criterio y sin caer en dogmas, este episodio es para ti.¿Quieres venir a Think small.? Escríbeme: Thinksmallpodcast@gmail.com INSTAGRAM http://instagram.com/thinksmall_podcast X https://twitter.com/_thinksmall_ TIK TOK http://tiktok.com/@think_small_podcast

En este nuevo episodio de Think small. me siento a conversar con Xavier Garcia Albiol, actual alcalde de Badalona, en una charla en la que abordamos su trayectoria personal y política desde una palabra que lo define con precisión: su resiliencia.

Abordamos también la lucha contra la impunidad, la okupación y la inseguridad. Albiol denuncia una pérdida de autoridad de las administraciones y señala las contradicciones de ciertos discursos.

Entramos también en el fenómeno Albiol como figura mediática. Convertido en un referente pop para muchos jóvenes, hablamos de su lenguaje directo, su presencia arrolladora en redes sociales y su capacidad para comunicar sin intermediarios. ¿Hay un método detrás de su éxito digital o simplemente le sale de forma natural?

Otro bloque de la conversación lo dedicamos al reto social dónde discursos bienintencionados que luego se estrellan contra la realidad, y la situación de las personas más vulnerables.

Y para cerrar, no podía faltar el deporte: el Espanyol y la Penya, esa pasión local que forma parte del ADN de Badalona. Le pregunto si creyó en Manolo González cuando asumió el banquillo perico y compartimos impresiones sobre el presente y futuro del Joventut.

Un episodio apasionante, sin maquillaje, con un Albiol cercano, contundente y fiel a su estilo.

El episodio incluye además una nueva edición de la sección Conexión Medellín, presentada por David Mejía, donde reflexionamos el despertar de los jóvenes cubanos y las protestas que están llevando a cabo contra el régimen.

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