L’été, c’est le bordel.

Les horaires changent, la fatigue s’installe, les créneaux sautent, tu culpabilises de ne pas faire autant… mais tu veux continuer à progresser, ou au moins garder le rythme.

Dans cet épisode, je te montre comment adapter tes séances de natation à l’été sans te cramer, sans te perdre, et surtout sans culpabiliser.

On parle de planning, d’objectif à changer, de séances courtes mais utiles, de nage en arrière, de raclette (si si), de corps qui mémorise tout, et de bronzage.

Tu vas repartir avec :

– Une nouvelle logique pour nager mieux avec moins

– Une méthode pour organiser tes séances malgré les galères de l’été

– Un défi concret pour explorer autrement tes appuis

– Et surtout, l’envie de kiffer l’eau sans pression

Si tu veux continuer à progresser sans te prendre la tête, le brief Swim Smart est là pour t’aider chaque semaine.

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Bonne écoute. Et surtout… si tu t’adaptes, t’avances.

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Cet épisode va te bousculer.

Éric Poignant est formateur, éducateur, maître-nageur. Il parle de natation comme personne. Avec lui, on parle pédagogie, terrain, transmission… mais surtout on déconstruit.

Tu vas entendre parler d’aisance aquatique, de routines à l’ancienne, de modèles d’entraînement, de Raymond Cateau, de zones, de Platonoff, de projet Dakar, et de ce qu’une simple question bien posée peut déclencher.

Éric ne donne pas des réponses. Il ouvre des chemins. Et il raconte ce que ça fait, de prendre une vraie claque épistémologique.

🎧 Un épisode pour réfléchir, transmettre autrement, et nager différemment.

👉 Pour aller plus loin, lis l’article dédié sur swimsmart.fr : chaque terme, chaque référence est expliquée simplement.

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Dans cet épisode de la série “Vos questions”, je réponds à Marie qui m’a laissé une question audio simple mais essentielle : où faut-il mettre le pull buoy ?

Tu penses peut-être que la réponse est évidente. Mais en réalité, le placement du pull buoy n’est pas qu’un détail technique : c’est un révélateur de ta posture, de ton intention, et de ton niveau de maîtrise.

Dans cet épisode, on voit :

– Pourquoi 99% des nageurs se contentent du placement entre les cuisses

– Les 5 endroits possibles pour placer ton pull buoy (et ce que ça change vraiment)

– Comment éviter la surutilisation de cet outil et progresser vraiment

– Comment transformer le pull buoy en repère technique intelligent (et pas en béquille)

Tu vas aussi découvrir des exercices concrets, des pièges à éviter, et une question à te poser à chaque fois que tu prends ton pull buoy.

Si tu veux structurer tes séances avec méthode et intention, cet épisode est fait pour toi. Bonne écoute.

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