Die Weihnachtszeit ist voller Leckereien und Festmahlzeiten, aber wie kann man diese besondere Zeit genießen, ohne sich dabei ständig Gedanken über das Essen zu machen? 🎄🍽

Nun teile ich mit dir, wie ich während der Weihnachtszeit esse, ohne auf Genuss zu verzichten und dabei trotzdem achtsam und gesund bleibe.

In diesem Podcast erfährst du:

1. Wie ich meine Ernährung während der Festtage gestalte
2. Tipps für intuitives Essen in der Weihnachtszeit
3. Wie du ohne Diäten und Verbote entspannt durch die Feiertage kommst
4. Wege, um Weihnachtsleckereien bewusst zu genießen, ohne dich eingeschränkt zu fühlen

Ob du abnehmen möchtest oder einfach eine Balance zwischen Genuss und Wohlbefinden suchst – hier findest du alltagstaugliche Tipps für die Weihnachtszeit! 🌟

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