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Schmerz, Trauma, Depression – Der Podcast

Schmerz, Trauma, Depression – Der Podcast

著者： Tom
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このコンテンツについて

 Hallo Du, Du bist Schmerzpatient? Mit einer Depression belastet? Du hast ein Trauma? Dann bist du hier richtig. Ich will dir hier von meinem bisher gegangen Weg erzählen. Denn DU bist NICHT alleine. Primär wird es um folgende Themen gehen: Syringomyelie Depression PTBS Jeden Freitag ab 13 Uhr 🎙️ https://www.instagram.com/schmerztraumadepression?igsh=Mm82azUxYWZ1ajlp&utm_source=qrTom Mondorf 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Traumreise zum mitmachen

    Traumreise zum mitmachen
    2025/07/25
    🎧 In dieser Folge: • Geführte Traumreise zur Tiefenentspannung • Mentale Auszeit an deinem persönlichen Sehnsuchtsort • Stärkung von Ruhe, innerer Balance & Regeneration • Für mehr Gelassenheit, besseren Schlaf & Stressabbau • Ideal bei chronischem Stress, Schmerz oder Überforderung ⸻ ✨ Was dich erwartet: Du begibst dich auf eine sanfte, geführte Traumreise – direkt aus deinem Alltag heraus an einen Ort, der nur für dich existiert: ein stiller Strand, ein sonniger Wald oder ein Ort aus deiner Kindheit. Du musst nichts tun – nur hören, atmen, loslassen. 🛌 Für wen ist diese Folge? Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du: • viel um die Ohren hast und abschalten willst • unter Schlafproblemen oder innerer Unruhe leidest • regelmäßig meditierst oder es lernen willst • einen heilsamen Raum brauchst – frei von Druck, Lärm und Erwartungen
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    20 分
  • Maslowsche Bedürfnispyramide

    Maslowsche Bedürfnispyramide
    2025/07/18
    🧠 Worum geht’s in dieser Folge? In dieser Episode tauchen wir tief ein in das Modell der Maslowschen Bedürfnispyramide – ein psychologischer Schlüssel, um menschliches Verhalten besser zu verstehen. • Was braucht ein Mensch, um zu überleben – und was, um erfüllt zu leben? • Warum scheitern viele an „höheren Zielen“, obwohl sie scheinbar alles haben? • Welche Rolle spielen Sicherheit, Verbindung und Selbstachtung für Heilung und Wachstum? Du erfährst: • Wer Abraham Maslow war und warum er anders dachte als die meisten Psychologen seiner Zeit • Wie die fünf Ebenen der Bedürfnispyramide aufgebaut sind – mit echten Beispielen aus dem Leben • Warum es kein Zeichen von Schwäche ist, wenn du gerade nur „funktionierst“ • Wie du die Pyramide nutzen kannst, um deinen eigenen Weg klarer zu sehen Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade leer fühlst, dich fragst, was dir eigentlich fehlt – oder wenn du Menschen besser verstehen willst, die scheinbar „einfach nicht vorankommen“. ⸻ 💬 Zitat der Folge: „Deine Bedürfnisse sind kein Problem – sie sind dein Kompass.“ 📚 Quellen & weiterführende Infos: 1. Maslow, A. H. (1943). A Theory of Human Motivation. ➤ Originalartikel: https://psychclassics.yorku.ca/Maslow/motivation.htm 2. Schröder, H. (2013). Motivation und Persönlichkeit: Die Psychologie von Abraham Maslow. Springer Verlag. ➤ Sehr guter Überblick über Maslows Werk und spätere Erweiterungen.
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    19 分
  • Verschobene Prioritäten

    Verschobene Prioritäten
    2025/07/11
    Heute dürft ihr mir lauschen, wie sich meine Krankheit, die Syringomyelie, auf meinen beruflichen Alltag und meine Karriere bei der Bundeswehr ausgewirkt hat. Fülle dich eingeladen mir auf Instagram oder TikTok zu folgen und zu schreiben. Hast Du Fragen oder Anregungen? Was bewegt Dich? @schmerztraumadepression
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    28 分

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