Dans un monde où le silence entoure souvent les expériences de traumatismes, il devient essentiel d'ouvrir le dialogue et de créer des espaces où la vulnérabilité peut s'exprimer sans crainte de jugement. Dans cet épisode Chloé et Olivia plongent dans les thèmes cruciaux du traumatisme, de la résilience et de la démarche artistique.

L'un des points saillants de cette conversation intime est l'utilisation de l'art comme outil thérapeutique. Olivia, à travers le développement d'une pièce de théâtre, illustre comment elle redonne forme à son histoire personnelle. Ce processus créatif devient une catharsis, où la souffrance se transforme en expression artistique. En partageant son récit avec le monde, Olivia ne se contente pas de raconter son histoire ; elle offre également à d'autres un miroir dans lequel ils peuvent voir leurs propres luttes et résilience.

La création artistique permet de libérer des émotions enfouies, de donner une voix à la douleur et de canaliser cette énergie en quelque chose de fort et puissance. C'est un acte de bravoure, une manière de dire : "Je suis ici, et ma voix compte." En engageant cette démarche, les artistes comme Olivia ouvrent la voie à d'autres pour qu'ils explorent leurs propres expériences à travers l'art.

Il s'agit dans cet épisode d'une invitation à embrasser toutes les facettes de notre existence. En célébrant non seulement les moments de joie, mais également les luttes, nous renforçons notre capacité à vivre authentiquement. C'est dans cette intégration que réside le véritable pouvoir de la résilience.

En établissant ces connexions, nous découvrons que nous ne sommes pas seuls dans nos luttes. Le partage des expériences, qu'elles soient douloureuses ou libératrices, joue un rôle crucial dans la reconstruction de soi. Comme un fil d'une tapisserie, chaque histoire contribue à la richesse d'une communauté où la compassion et le soutien mutuel sont au cœur de la guérison.

L'art a cette capacité unique de donner forme à des expériences qui semblent inaccessibles par les mots. Les émotions qui sont souvent difficiles à exprimer trouvent refuge dans la créativité. Olivia et Chloé discutent de la manière dont la sublimation artistique permet de symboliser ces expériences, créant un espace sécurisé pour explorer et transformer la douleur.

À travers la peinture, l'écriture, la danse ou toute autre forme d'expression artistique, les artistes peuvent aborder des sujets délicats et donner vie à des sentiments indicibles. Cela offre non seulement une forme de libération personnelle, mais invite également le public à s'engager dans une réflexion plus profonde sur des thèmes souvent tus. Partager son histoire devient un acte de libération, permettant de sortir de la honte et de reprendre son pouvoir personnel. Chaque voix qui se lève contre le silence devient une lumière d'espoir pour ceux qui se battent dans l'ombre.

Cet acte de bravoure peut inspirer d'autres à faire de même, à trouver la force de parler de leurs propres histoires. En créant un espace où le partage est accueilli et valorisé, nous contribuons à une culture de compréhension et de soutien et surtout pour enrayer ce système de violence.

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Dans cet épisode du podcast Les Unes !, Chloé Lunes vous invite à plonger dans une discussion riche et nuancée avec Jéro, coach et formatrice, où elles explorent ensemble des thèmes tels que l'épuisement professionnel, l'entrepreneuriat et l'importance de la santé mentale dans nos vies.

À travers leurs échanges, vous découvrirez l'impact du monde du travail sur notre bien-être et quelques pistes de stratégies à mettre en place pour éviter de tomber dans les abysses du stress et de l'épuisement. Jéro partage son parcours inspirant, révélant comment une prise de conscience précoce de son mal-être au sein d'une entreprise de renom l'a amené à quitter un environnement toxique pour embrasser une carrière d'entrepreneuse.

Au fil de la conversation, Chloé et Jéro établissent un parallèle entre la vie professionnelle et la vie intime, soulignant que les défis que nous rencontrons dans nos relations personnelles reflètent souvent ceux de notre monde professionnel et inversement.

Elles mettent en lumière l'importance de l'écoute de soi et de la mise en place de limites saines, tant dans le parcours entrepreneurial que dans nos relations interpersonnelles. Ce dialogue vise à encourager chacun-e à se reconnecter avec ses désirs profonds et ses besoins afin de bâtir un équilibre durable entre carrière et épanouissement.

Pour naviguer efficacement dans le monde professionnel et éviter le burnout, il est essentiel de développer une conscience aiguë de ses propres besoins et limites. Même si on est d'accord, tout ça n'est pas qu'une histoire d'individualité isolée, c'est une problématique systémique. Jéro insiste sur l'importance de l'écoute de soi, tant dans les relations professionnelles que personnelles. Cette écoute permet de poser des frontières saines et de s'assurer que nos aspirations et désirs sont respectés. En cultivant cette conscience, non seulement nous prévenons l'épuisement, mais nous améliorons également nos interactions avec les autres. Bonne écoute !

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Dans cet épisode, nous explorons la capacite à accueillir le vivant, à reconnaître ce qui oeuvre et à jouer avec tranquilité.Nous abordons le thème des perceptions, de la sororité, de la fusion, de la puissance, de l'unité

Déborah Lalloum

Après avoir exercé plus de 20 ans avec passion dans des secteurs d’activités et domaines tels que le développement durable, le logement social, les ressources humaines, l’insertion professionnelle, le handicap,

Déborah s’oriente en 2009 vers l’accompagnement, le Coaching et la Formation. Certifiée Coach, titulaire d’un Master en ressources humaines, elle se forme à la PNL & l’Hypnose, à la communication non violente, elle intervient auprès des entreprises et des particuliers.

En 2017, au cours d’une méditation, Déborah vit une expérience d’unité puissante. Les années qui suivent sont consacrées à l’exploration notamment, des constellations familiales, de la clair-information, des soins vibratoires, du tantra.

Aujourd’hui, véritable catalyseur, elle accompagne à la dissolution des croyances, à déployer une vision d’unité, en passant par l’expérience et la pleine intégration.

Elle accompagne en individuel et collectif à une reconnexion à soi ; à contacter son idéal et le voir se réaliser de manière tangible, concrète dans le monde.

Sa devise : « Soi, Il n’y rien à faire, juste à laisser faire, s’abandonner au mouvement »

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