Po co te myśli?

著者： Klaudia Łudzik i Natalia Toporkiewicz
無料で聴く

  • サマリー

  • Zastanawiasz się jak codzienne myśli wpływają na Twoje życie, zdrowie i relacje? Potrzebujesz motywacji do zmiany? W tym podcaście usłyszysz szczere rozmowy i inspirujące historie, a także porady dietetyczno-treningowe, wyzwania, polecajki książkowe i podcastowe.

    Słyszymy się w każdy poniedziałek o 8:00!
    Copyright Natalia i Klaudia
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Zastanawiasz się jak codzienne myśli wpływają na Twoje życie, zdrowie i relacje? Potrzebujesz motywacji do zmiany? W tym podcaście usłyszysz szczere rozmowy i inspirujące historie, a także porady dietetyczno-treningowe, wyzwania, polecajki książkowe i podcastowe.

Słyszymy się w każdy poniedziałek o 8:00!
Copyright Natalia i Klaudia
続きを読む 一部表示
エピソード
  • #15. Glow Up 2025 w 10 krokach

    #15. Glow Up 2025 w 10 krokach
    2025/01/06
    W dzisiejszym odcinku, odkrywamy 10 prostych i praktycznych kroków do osiągnięcia przysłowiowego "Glow Up" w 2025 roku. Razem podpowiemy, jak małymi zmianami można wpłynąć na swoje zdrowie i samopoczucie. Od codziennej aktywności i picia wody, przez zdrowy sen i zbilansowaną dietę, po dbanie o otoczenie i własną pielęgnację. Znajdźcie motywację do wprowadzenia nowych nawyków, które uczynią Wasze życie lepszym, bardziej świadomym i pełnym energii.
    続きを読む 一部表示
    42 分
  • #14. Podsumowanie roku, nasze osiągnięcia, lekcje i nauczki.

    #14. Podsumowanie roku, nasze osiągnięcia, lekcje i nauczki.
    2024/12/30
    W tym odcinku podsumujemy mijający rok - dzielimy się największymi sukcesami, trudnymi momentami i lekcjami, które zabieramy ze sobą na przyszłość. Opowiadamy o tym, co nas zaskoczyło, co udało się osiągnąć, oraz jakie mamy plany i marzenia na nadchodzący rok.
    続きを読む 一部表示
    49 分
  • #13. Trudne pytania przy świątecznym stole.

    #13. Trudne pytania przy świątecznym stole.
    2024/12/23
    Święta to czas spotkań przy stole, ale też… trudnych pytań i komentarzy, które mogą zepsuć atmosferę. W tym odcinku przywołujemy historie które nam przekazaliście, i rozmawiamy o tym, dlaczego takie sytuacje się zdarzają. Podpowiadamy, jak stawiać granice, reagować na niewygodne uwagi i zadbać o siebie w świątecznym chaosie.
    続きを読む 一部表示
    35 分

Po co te myśli?に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。