In diesem neuen Folge des Podcast zum Buch "Mit Buddha achtsam leben" erfahren Sie etwas über zwei fundamental unterschiedliche Formen des Erlebens: einmal den Normal-Modus, in dem Sie aus der Erste-Person-Perspektive die Welt da draußen erkunden. Und dann das non-duale Erleben, in dem die Grenzen des Ich und der Welt weniger bewusst werden und sich dann auch scheinbar aufzulösen beginnen.

Im neuen Podcast zum Buch "Mit Buddha achtsam leben" von Dr. Gerd Leidig, geht es um Koans, Geschichten, mit denen im Zen die Grenzen unserer sprachlichen Erkenntnismöglichkeiten überschritten werden und wir diese Begrenzungen eben nicht nur erkennen, sondern auch erleben können.

In der 13. Folge des Podcasts "Mit Buddha achtsam leben" von Dr. Gerd Leidig, erfahren Sie den Unterschied der Begriffe "Erleuchtung" und "Erwachen" und warum der säkulare Buddhismus eher von "Erwachen" spricht.

Erfahren Sie mehr über Grundformen der Meditation und wie Sie am besten anfangen, Ihren Geist mit Meditation zu schulen.

Heute ist das spannende Thema: Zweck und Bedeutung der Zwei-Wahrheiten-Lehre gerade auch für uns heute.

Heute geht es um die "direkte Erkenntnis". Sie ist im buddhistischen Denken von fundamentaler Bedeutung, insbesondere im Hinblick auf das Erlangen von Einsicht und das Erreichen des Erwachens (Nirvana). Sie unterscheidet sich maßgeblich von anderen Formen des Wissens, da sie auf einer unmittelbaren Erfahrung und einem direkten Durchschauen der Natur der Realität basiert.

In der neunten Folge des Podcasts zum Buch "Mit Buddha achtsam leben" geht es diesmal um "Samadhi", einen Begriff, der im frühen Buddhismus verwendet wird und sich auf Konzentration bezieht . Es ist jedoch mehr als nur einfache Konzentration; es umfasst ein breites Spektrum meditativer Praktiken, einschließlich Achtsamkeit, Anstrengung und unterstützender Praktiken wie das Hüten der Sinnesorgane, die dazu dienen, den Geist zu fokussieren und vor Ablenkung und Zerstreuung zu bewahren.

Auf unseren Lebenswegen begegnen wir immer wieder Hindernissen, die uns zwar oft schon sehr bekannt vorkommen, uns aber dennoch sehr wirksam daran hindern, zufriedener und glücklicher zu leben. Der Buddha identifizierte dabei fünf besonders häufig auftretende Hindernisse, die jede/r nur zu genüge kennt. Als Gegenmittel empfahl der Buddha die fünf heilsamen Zustände, um die es in diesem Podcast gehen soll.