エピソード

  • #07 - Psicanálise, TCC e ACT: Como Cada Abordagem Pode Transformar Sua Vida

    #07 - Psicanálise, TCC e ACT: Como Cada Abordagem Pode Transformar Sua Vida
    2025/06/04
    Neste episódio, Renan Daniel explora três grandes escolas da psicologia — Psicanálise, TCC e ACT — de forma prática e descomplicada. Descubra os aspectos principais de cada uma e como aplicar conceitos dessas terapias no seu cotidiano para maior equilíbrio emocional.

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    10 分
  • #06 - Se Adaptar ou Se Anular? O Limite entre a Adaptação e a Perda de Si Mesmo

    #06 - Se Adaptar ou Se Anular? O Limite entre a Adaptação e a Perda de Si Mesmo
    2025/05/28
    Renan Daniel, estudante de psicologia, reflete sobre os limites entre se adaptar e se anular. Com exemplos práticos e conceitos psicológicos, como a dissonância cognitiva, o episódio explora como encontrar equilíbrio e manter a autenticidade enquanto nos ajustamos aos diferentes contextos da vida.

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  • #5 - 4 Fatores Que Influenciam Nosso Comportamento: Biologia, Cultura, Sociedade e Psicologia

    #5 - 4 Fatores Que Influenciam Nosso Comportamento: Biologia, Cultura, Sociedade e Psicologia
    2025/05/22
    No episódio de hoje, Renan Daniel, estudante de psicologia, explora os principais fatores que influenciam nosso comportamento: biologia, cultura, sociedade e psicologia. Entenda como cada um desses elementos molda suas atitudes, decisões e relações e descubra ferramentas práticas para melhorar sua autoconsciência. Ouça agora e descubra como entender melhor a si mesmo e ao mundo ao seu redor.


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  • #4 - "Tô Rindo. Mas é Desespero!" Por Que Invalidamos Nossas Emoções?

    #4 - "Tô Rindo. Mas é Desespero!" Por Que Invalidamos Nossas Emoções?
    2025/05/13
    Por trás de um riso nervoso ou de uma piada em momentos difíceis, pode haver emoções profundas pedindo para serem ouvidas. Neste episódio do Mente Aberta, Renan Daniel, estudante de psicologia, explora a diferença entre emoções e sentimentos, a importância de validarmos o que sentimos e como a sociedade muitas vezes nos força a invalidar nossas emoções. Descubra ferramentas práticas, como a Roda das Emoções, para identificar e lidar com o que você sente de forma saudável. Aprenda a ouvir seus sentimentos e transformar vulnerabilidades em força.

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  • #3 - Você Sabe Ouvir de Verdade? O Poder da Escuta Ativa.

    #3 - Você Sabe Ouvir de Verdade? O Poder da Escuta Ativa.
    2025/05/07
    Neste episódio do Mente Aberta, Renan Daniel, estudante de psicologia, explora o poder da escuta ativa e como ela pode transformar nossas relações. Descubra o verdadeiro significado de ouvir até que o outro encontre sentido no que diz, respeitando silêncios e pausas. Saiba como aplicar essa habilidade no dia a dia, os benefícios emocionais para quem escuta e quem é escutado, e ferramentas práticas para começar hoje mesmo. Pronto para fortalecer conexões e cultivar empatia? Ouça agora!

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  • #2 - Será que "Todo Mundo Deveria Fazer Terapia"?

    #2 - Será que "Todo Mundo Deveria Fazer Terapia"?
    2025/05/04
    Neste episódio do Mente Aberta, mergulhamos na polêmica por trás da frase "Todo mundo deveria fazer terapia!" Será que essa afirmação é tão inclusiva quanto parece? Vamos refletir sobre as barreiras sociais e financeiras que dificultam o acesso à terapia, enquanto destacamos sua importância como ferramenta de autoconhecimento e cuidado emocional.

    Além disso, exploramos alternativas acessíveis para quem não pode fazer terapia, como práticas de meditação, journaling e outros métodos de conexão emocional. Descubra como quebrar estigmas e abrir novas portas para o autoconhecimento e a saúde mental.

    Se você já refletiu sobre a importância da terapia ou busca formas de cuidar de si mesmo, este episódio é para você!

    Não perca! Compartilhe com alguém que possa se beneficiar dessa conversa e siga o Mente Aberta para mais reflexões sobre psicologia na prática.

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  • #1 - Birras e Revoltas: O Que Crianças e Adolescentes Estão Tentando Nos Dizer?

    #1 - Birras e Revoltas: O Que Crianças e Adolescentes Estão Tentando Nos Dizer?
    2025/04/30
    No episódio de hoje do Mente Aberta, exploramos um tema que faz parte da vida de muitos: as birras de crianças e as revoltas de adolescentes. Será que esses comportamentos são apenas teimosia e rebeldia? Ou podem ser uma forma de comunicação não verbal que nos revela algo mais profundo?

    Vamos entender juntos como a psicologia nos ajuda a decifrar essas atitudes e como podemos responder de forma mais empática e construtiva. Além disso, trago curiosidades sobre o desenvolvimento cerebral, estratégias práticas para lidar com esses momentos e reflexões que podem transformar a forma como enxergamos essas situações.

    Descubra como transformar birras e revoltas em oportunidades de aprendizado e conexão!

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