Diagnoza to dopiero początek. Potem przychodzi pytanie: no dobra, to co teraz? W tym odcinku robię przegląd dostępnych metod: od terapii, przez farmakoterapię, aż po coaching i mniej oczywiste formy wsparcia.

Mówię o tym, co działa i jak dobierać narzędzia do siebie.

W odcinku usłyszysz:– czym różni się leczenie objawów od pracy nad przyczynami– jakie terapie mają potwierdzoną skuteczność w ADHD– co warto wiedzieć o lekach (i dlaczego nie trzeba się ich bać)– czy coaching ADHD to realna pomoc, czy chwilowa moda– jak zbudować swoją ścieżkę wsparcia.

Dla osób z ADHD, ich bliskich i specjalistów – bez lukru, za to z szacunkiem do różnorodności doświadczeń.

„Po co Ci ta łatka?” – to pytanie słyszałam częściej, niż bym chciała. W tym pierwszym odcinku opowiadam, dlaczego w ogóle zdecydowałam się na diagnozę ADHD, co mi dała (a czego nie), i co może dać Tobie – niezależnie od tego, czy masz 19, 39 czy 59 lat. Mówię o tym, jak wyglądał mój proces diagnozy, co mnie zaskoczyło, co bolało i dlaczego nie chodzi tylko o „łatkę”, ale o zrozumienie siebie i… ulgę.

Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:
– zastanawiasz się, czy masz ADHD (i czy warto to sprawdzać)
– boisz się „stygmatyzacji” lub „wmawiania sobie”
– chcesz wiedzieć, jak wygląda diagnoza od środka
– szukasz wspierającej, szczerej perspektywy – bez pudrowania rzeczywistości

Bo ta łatka – jeśli jest trafiona – może być pierwszym krokiem do życia, które wreszcie ma sens.

Link do testu ASRS: https://twojpsycholog.pl/testy/test-na-adhd