『Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste』のカバーアート

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste

著者： Sabrina Arendt - mama.namaste
無料で聴く

このコンテンツについて

 Du bist schwanger, möchtest diese Zeit besonderes genießen und in Verbindung mit deinem Baby sein? Meine Meditationen sind zur Entspannung und zum Genießen da. Einige bearbeiten auch ganz spezielle Themen, die dich während der Schwangerschaft beschäftigen könnten. Du kannst diese Meditationen auch als Ergänzung zu deiner Hypnobirthing Vorbereitung auf die Geburt nutzen. Ich wünsche dir von Herzen, dass du mit Hilfe der Meditationen eine wunderschöne Schwangerschaft und positive Geburtsvorbereitung erlebst. Alles Liebe, Deine Sabrina mamanamaste.demama.namaste | Sabrina Arendt 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #235 - Kopf frei kriegen Meditation [Für Alle]

    #235 - Kopf frei kriegen Meditation [Für Alle]
    2025/07/07
    In dieser Folge erwartet dich eine kurze, aber kraftvolle Meditation, um deinen Kopf zu leeren und Gedanken einfach mal fließen zu lassen – ganz ohne Druck, ganz ohne Anspruch, "nichts denken" zu müssen. Oft glauben wir, dass Meditation nur dann gelingt, wenn unser Kopf komplett leer ist. Aber genau das Gegenteil kann helfen: Den Gedanken bewusst Raum geben, sie kommen und gehen lassen – und dabei immer wieder sanft zur Atmung zurückfinden. Diese Meditation unterstützt dich dabei: 🧡 deinen Kopf zu sortieren 🧡 innere Ruhe entstehen zu lassen 🧡 dich freier und klarer zu fühlen 🧡 kreativen Raum zu öffnen – ganz ohne neuen Input von außen ✨ Diese Folge eignet sich besonders, wenn du schon ein bisschen Meditationserfahrung hast und dir ein paar stille Minuten nur für dich schenken möchtest.
    続きを読む 一部表示
    21 分
  • #234 - Bonding Meditation für dich und dein Baby

    #234 - Bonding Meditation für dich und dein Baby
    2025/06/30
    🎧 Bonding-Meditation für dich und dein Baby Diese Meditation ist für dich, wenn du dich nach der Geburt mit deinem Baby verbinden möchtest – ganz bewusst und liebevoll. Vielleicht spürst du schon tiefe Liebe. Vielleicht fühlt es sich aber auch noch nicht ganz so an. Auch das ist vollkommen okay. Gerade wenn nach der Geburt etwas gefehlt hat, darf Bindung ganz sanft wachsen – in deinem Tempo. Diese Meditation schenkt dir Raum: 🧡 für Nähe und Verbindung 🧡 für alle Gefühle, die gerade da sind 🧡 für euch zwei – ganz ohne Druck ✨ Wunderschön lässt sich die Meditation auch mit einem Bonding-Bad verbinden – vielleicht mit deiner Hebamme oder Doula. Mach es dir gemütlich, dein Baby bei dir – und genieße diesen Moment der Liebe und Ruhe. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über dein Feedback oder eine Bewertung. Du findest mich auf Instagram @mama.namaste 🧡
    続きを読む 一部表示
    18 分
  • #233 - Erste Me-Time nach der Geburt - Meditation

    #233 - Erste Me-Time nach der Geburt - Meditation
    2025/06/23
    In dieser Folge erwartet dich eine sanfte Meditation – für deinen ersten bewussten Moment ganz bei dir, nach der Geburt. Hier darfst du einfach sein. Dich feiern. Alles fühlen, was gerade da ist – Erschöpfung, Überforderung, Liebe, Dankbarkeit. Alles hat Raum. Diese Meditation ist für dich, wenn du: 🧡 eine kleine Auszeit brauchst 🧡 dich wieder mehr mit dir selbst verbinden willst 🧡 spüren möchtest, dass du genau richtig bist, so wie du bist
    続きを読む 一部表示
    20 分

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namasteに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。