En este episodio # 39 "Los estilos de apego en la compasión", hacemos un recorrido por los distintos tipos de apego que surgen en la infancia de los seres humanos y que, dependiendo del trato que hayan recibido de sus padres o cuidadores determina la forma en que nos relacionamos con los demás cuando somos adultos.

En este episodio también describimos cada uno de los tipos de apego, sus características, sus efectos en el comportamiento de las personas, así como los recursos que se pueden utilizar con el apoyo de la psicología y la atención plena, para identificar, conocer, entender y cambiar estas formas de relacionarnos, para tener relaciones más sanas y felices.

Determinar el estilo de apego de una persona de forma específica puede ser complejo, ya que no siempre se manifiesta de manera clara y puede haber matices

Es importante tener presente: que:

• Los estilos de apego no son estáticos: Si bien se desarrollan en la infancia, pueden evolucionar a lo largo de la vida. Con esfuerzo y autoconocimiento, es posible modificar patrones de apego poco saludables.

• No hay un estilo de apego "mejor" o "peor": Cada estilo tiene sus propias fortalezas y desafíos. Lo importante es comprender tu propio estilo de apego para poder construir relaciones más satisfactorias.

Los invitamos a conocer el contenido de este episodio y a dejarnos sus comentarios que mucho nos ayudan.

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