Cerramos el año compartiendo nuestras valoraciones del 2024: logros, aprendizajes y momentos destacados en el mundo del running.

Vamos también a hablar de retos y objetivos personales para el 2025, inspirando a todos los corredores populares a planificar su próximo año con ilusión y determinación.

¡Un episodio lleno de motivación para despedir el año y empezar el nuevo con fuerza!

En este episodio especial, David y Scarlet se reúnen por primera vez tras el maratón de Málaga para compartir anécdotas, reflexiones y todo lo que ha rodeado esta experiencia. Una charla cercana y llena de emociones sobre cómo vivieron este evento desde dentro y fuera del asfalto. ¡No te lo pierdas!

En este episodio, David y Scarlet abordan una de las preguntas más frecuentes entre los corredores populares: ¿cómo saber si estamos realmente preparados para correr un maratón? Desde su experiencia personal y con consejos prácticos, repasan los aspectos físicos, mentales y logísticos que debemos considerar antes de dar el paso hacia la distancia de los 42.195 kilómetros. Un episodio imprescindible para quienes sueñan con enfrentarse a esta gran prueba.

Scarlet y Yeray comparten su experiencia en la Maratón de Valencia, celebrada este pasado fin de semana. Desde la emoción de la línea de salida hasta la satisfacción al cruzar la meta, nos cuentan todos los detalles: la organización, el ambiente, los momentos más duros y las sensaciones que les dejó una de las carreras más importantes del calendario nacional

En este episodio, Yeray conversa con Esther, una apasionada corredora popular de Valencia, sobre el esperado maratón de Valencia que se celebra este fin de semana.

También reflexionan sobre el complicado mes que ha atravesado la región tras la reciente tragedia, explorando cómo la comunidad runner afronta estos momentos difíciles y se une a través del deporte. Un episodio cargado de emociones y fuerza colectiva.

En este episodio, Scarlet regresa al podcast junto a David para compartir un análisis divertido y lleno de críticas constructivas sobre el mundo del running.

Desde las carreras que más disfrutamos hasta aquellos pequeños hábitos y costumbres de los corredores populares que no siempre nos convencen. Un episodio ideal para reflexionar, reír y sentirse identificado con las experiencias de otros amantes del running.

¡No te lo pierdas!

Yeray y David comparten sus vivencias tras haber corrido la emblemática Behobia-San Sebastián el pasado domingo. Desde el ambiente único de esta carrera hasta los retos que enfrentaron en el recorrido, nos ofrecen sus impresiones y opiniones sobre lo que hace a esta prueba tan especial en el calendario de muchos corredores populares.

Si te interesa conocer más sobre esta icónica carrera, no te pierdas este episodio disponible en YouTube y Spotify. ¡Corre a escucharlo!

En este episodio, Yeray y David reciben a Alejandra, nutricionista especializada en deporte y corredora popular, para hablar sobre el papel crucial de la nutrición en el rendimiento de quienes practican running.

Alejandra nos comparte sus recomendaciones para una alimentación equilibrada que apoye los objetivos de los corredores, desde el entrenamiento diario hasta las competiciones.

Si alguna vez te has preguntado cómo la alimentación puede marcar la diferencia en tu rendimiento y recuperación, este episodio es para ti.

¡Disponible ya en YouTube y Spotify!