INBalance by Christina Meinert

著者： Christina Meinert
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  • サマリー

  • In meinem Podcast dreht sich alles um die Kunst, sich selbst zu lieben und für seinen Körper zu sorgen. Mit Fokus auf Ernährung und Wohlbefinden teile ich Tipps für einen genussvollen, gesunden Lifestyle.Wir erkunden gemeinsam, wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass sie nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele nährt. Von praktischen Tipps bis hin zu tiefgreifenden Einblicken in die traditionelle Ernährung – findest du die Werkzeuge, die du brauchst, um dich in deinem Körper rundum wohl zu fühlen. Bist du bereit für die Reise? Dann lass uns gemeinsam den Weg zum Wohlfühlkörper erkunden!
    Christina Meinert
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あらすじ・解説

In meinem Podcast dreht sich alles um die Kunst, sich selbst zu lieben und für seinen Körper zu sorgen. Mit Fokus auf Ernährung und Wohlbefinden teile ich Tipps für einen genussvollen, gesunden Lifestyle.Wir erkunden gemeinsam, wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass sie nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele nährt. Von praktischen Tipps bis hin zu tiefgreifenden Einblicken in die traditionelle Ernährung – findest du die Werkzeuge, die du brauchst, um dich in deinem Körper rundum wohl zu fühlen. Bist du bereit für die Reise? Dann lass uns gemeinsam den Weg zum Wohlfühlkörper erkunden!
Christina Meinert
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エピソード
  • 5 Morgenroutinen, die dein Leben nachhaltig verändern

    5 Morgenroutinen, die dein Leben nachhaltig verändern
    2024/12/26
    In dieser Folge teile ich meine fünf liebsten Morgenroutinen, die nicht nur einfach umzusetzen sind, sondern auch nachhaltig dein Wohlbefinden steigern. Von einem kraftvollen Dankbarkeitsritual über die reinigende Wirkung von Zungenschaben und Ölziehen bis hin zu warmem Wasser mit Zitrone und sanfter Bewegung – diese Routinen helfen dir, den Tag bewusster und energiegeladener zu starten. Lass dich inspirieren und finde heraus, welche Rituale auch für dich einen Unterschied machen können!
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    19 分
  • Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

    Warum ich keinen Alkohol mehr trinke
    2024/12/19
    Diese Folge ist etwas persönlicher. Ich erzähle euch, warum ich jetzt schon länger keinen Alkohol trinke und was das alles verändert hat. Ich gehe auf die Vor- und Nachteile für mich ein und erzähle, wie ich vor allem noch vor vielen Jahren getrunken habe. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören.
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    29 分
  • Es ist nicht normal, nach Schweiß zu riechen – Was steckt wirklich dahinter

    Es ist nicht normal, nach Schweiß zu riechen – Was steckt wirklich dahinter
    2024/12/12
    In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch unsere Ernährung und deren Einfluss auf Körpergeruch. Warum sorgt Knoblauch für einen tagelangen Duft? Was haben Chili, Kaffee oder Low-Carb-Diäten mit unangenehmen Ausdünstungen zu tun? Ich erkläre, welche Lebensmittel unseren Körpergeruch beeinflussen und warum das so ist. Außerdem verrate ich euch praktische Tipps, wie ihr mit bewusster Ernährung gegensteuern könnt, um euch von innen heraus frischer zu fühlen. Hört rein, wenn ihr mehr über dieses oft unterschätzte Thema erfahren wollt!
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    28 分

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