Wusstest du, dass deine Gedanken direkten Einfluss auf deine Gesundheit haben? Wie wir denken ruft eine direkt körperliche Reaktion hervor - und je nachdem, welche Gedanken das sind, ist diese Reaktion positiv oder negativ. Dein Mindset ist also mehr als nur ein Trend-Wort, es ist neben Ernährung, Bewegung und Erholung ein wichtiger Faktor für Gesundheit.

In dieser Folge von „Gesundheit beginnt bei dir“ tauchen wir tief in die spannende Verbindung zwischen Körper und Geist ein. Du erfährst:

👉 Wie Gedanken körperliche Prozesse beeinflussen können.

👉 Wie die Wissenschaft die Verbindung von Körper und Gedanken erklärt.

👉 Warum Dankbarkeit sogar unsere Lebenserwartung verlängern kann.

👉 Was der Placebo- und Nocebo-Effekte über die Macht unseres Unterbewusstseins verraten.

👉 Praktische Strategien, wie du ein starkes, gesundes Mindset für dich und deine Familie aufbauen kannst - einfach und umsetzbar.

🎧 Hör direkt rein, lass dich inspirieren und probiere die Techniken aus. Schreib uns gerne auf Instagram @dr.littlefant, welche der Strategien du in deinem Alltag einbauen wirst und was du in dieser Folge besonders spannend fandest.

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Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier.