Ein Satz, ein Blick, eine Nachricht – und plötzlich ist alles zu viel. In dieser Folge erfährst du, was beim Getriggertsein wirklich in deinem Körper passiert – und wie du dich wieder sicher fühlst.

Wenn du dich in Beziehungen oft überflutet fühlst, wenn dein Herz rast in bestimmten Situationen mit einem Mann – dann ist diese Folge für dich.
Ich erkläre dir, was neurobiologisch beim Triggern passiert, warum dein Nervensystem so schnell auf alte Erfahrungen anspringt und wie du lernst, bei dir zu bleiben – auch wenn dein System Alarm schlägt.

Du hörst:

• was deine Amygdala mit alten Bindungserfahrungen zu tun hat

• wie Trigger dich plötzlich in alte Hilflosigkeit werfen

• warum Trigger nicht „weggehen“, du aber frei mit ihnen leben kannst

• wie es konkret aussehen kann, wenn du im Alltag lernst, damit umzugehen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nicht mehr von deinen Gefühlen überrollen lassen willst – sondern in deiner inneren Sicherheit ankommen möchtest.

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Herzlich, Jivana

In dieser Folge spreche ich über den psychologischen Mechanismus der Identifikation: Warum wir in Beziehungen oft kontrollieren, anpassen oder klammern – obwohl wir uns eigentlich Nähe wünschen. Du erfährst, was Identifikation mit deiner Kindheit zu tun hat, wie du dich darin erkennst – und was möglich wird, wenn du dich davon löst.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst, warum du dich selbst vergisst, sobald du einen Mann magst – und wie du wieder zurück zu dir findest.➡️ Wenn du spürst: Ich will mich endlich frei und sicher fühlen – dann buch dir ein kostenfreies Erstgespräch mit mir: www.jivanalohr.com/coaching➡️ hier bekommst du den kostenfreien Bindungstypentest: www.jivanalohr.com

Von Herz zu Herz,deine Jivana 💖

„Ich wusste es – es klappt halt nicht.“Kennst du diesen Gedanken? Vielleicht hast du schon so viel versucht, dich geöffnet, an dir gearbeitet – und trotzdem ertappst du dich immer wieder dabei, wie du innerlich zurückweichst. Als würdest du dir selbst beweisen wollen: Bei mir funktioniert es nicht.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das kein Scheitern ist – sondern ein Schutz. Du erfährst:

• warum es sich manchmal sicherer anfühlt, enttäuscht zu bleiben

• was dieser Rückzug mit alten Bindungserfahrungen zu tun hat

• und wie du dich sanft daraus befreien kannst, ohne dich zu überfordern

✨ Du musst dir nichts mehr beweisen. Du darfst neugierig werden auf das, was möglich ist.

Wenn du diesen Weg nicht länger allein gehen möchtest, melde dich gerne zu einem kostenfreien Erstgespräch an.👉 www.jivanalohr.com/coaching👉 kostenfreier Bindungstypentest: www.jivanalohr.com

Von Herz zu Herz,deine Jivana