In dieser Episode dreht sich alles um Kommunikation. Speziell zwischen Männer und Frauen. Wie drücken Frauen und Männer z.B. ihre Gefühle aus? Wo liegen Unterschiede?

Wie werden Emotionen ausgedrückt und empfangen? Was wären mögliche Reaktionen? Wie sähe eine körperliche Antwort aus?

Hat dein Körper Lust oft wütend zu sein? Wie bilden sich Rollen und Identitäten?

Kai erklärt dann wie man lernt zuzuhören. Wichtig ist dabei die eigene körperliche Präsenz. Das Gefühl der Neutralität ist dabei der Schlüssel, um wieder in eine natürliche innere Balance zu kommen.

Es geht dabei nicht darum, negative Gefühle zu pampern sondern wieder in eine körperliche Entspannung zu kommen.

Claudia interviewt Kai über das Thema "Gesundheit". Was heißt eigentlich gesund sein? Was sind Parameter für einen gesunden Körper?

Kai gibt Einblicke was für ihn ein natürliches Grundlevel an Gesundheit beinhaltet. Ein gutes Körpergefühl ist dabei Voraussetzung, um wirklich zu wissen, wie es um deinen Körper bestellt ist.

Des Weiteren erklärt er, wie die inneren Organe auch für geistige Vitalität mitverantwortlich sind. Am Beispiel der Nieren erläutert Kai, wie deren Organenergie eine kreative Kraftquelle darstellen.

Kai lädt dich ein wieder deinen Körperimpulsen zu vertrauen und denen auch nachzukommen. So entsteht eine wunderbare Verbindung zu deinem Körper. Dieses Empfinden von natürlicher Lebensfreude und Liebe kann dich dann durchfluten.

In diesem Podcasts dreht sich alles um die Wellen des Lebens und wie diese entspannt gesurft werden können. Wichtig ist dabei zu erkennen, dass diese tiefe Grundentspannung schon inhärent in uns vorhanden ist.

Kai erzählt dann aus der Sicht des Körpers, dass insbesondere lange und gleichförmige Wellen als besonders wohlempfindend, wahrgenommen werden.

Eine gemeinsame Übung erläutert das Vorgehen praxisnah. Im Idealfall lassen wir uns von der Fluidität unseres Körpers anleiten und geniessen des Strom der eigenen Lebenskraft.

In einem luziden Traum weißt du, dass es sich um einen Traum handelt. Dadurch kannst du bewusst auf das Traumgeschehen eingehen und es verändern.

Kai gibt seine besten Tipps, wie du im Alltag trainieren kannst, dass es in der Nacht mit dem luziden Träumen auch klappt.

Ferner erzählt er von den vielen Einsatzmöglichkeiten des luziden Träumens und lädt dich ein diesen Übungsweg selber zu entdecken.

Kai hat zu dieser Thematik auch 4 Bücher geschrieben, alle sind im Buchhandel/online erhältlich. "Tao der Nacht - Band 1-4 von Kai Schoppe" in die Suchanfrage eingeben und er landet auf den entsprechenden Seiten.

In dieser Podcastfolge gibt Kai ein paar Inspirationen, wie man erholsam schlafen kann. Diese Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.

Ausserdem kann es eine Freude sein, bewusst einzuschlafen und Schlafwellen mitsurfen zu dürfen. Hier besteht dann die Möglichkeit in eine äußerst lebendige Innenwelt einzutauchen. Hier gibt Kai ein paar Einblicke in die Welt des luziden Träumens.

Was heißt eigentlich "natürliches Körpergefühl"?

Kai erzählt von seiner über 30jährigen Tai Chi Praxis und erläutert, wie man seinen Körper trainieren, wahrnehmen und ausrichten kann.

Doch was passiert, wenn dein Körper komplett natürlich aus sich heraus agieren und fühlen darf? Dafür ist es dann notwendig bestehende Muster wieder zu lösen.

Die Methodik besteht darin im ersten Schritt ganz bewusste Körperbewegungen zu initiieren. Dadurch bekommst du wieder Kontakt zu deinem Körper. Allerdings konditionierst du ihn auch entsprechend deiner Vorgabe.

Im zweiten Schritt bist du bereits im Kontakt mit deinem Körper und lässt ihn auf ganz natürliche Art und Weise auf die Begebenheiten reagieren. Dabei wird bewusst dem Körperimpuls gefolgt.

Schlussendlich geht es um das Vertrauen in die eigene Körperintelligenz, die sich wieder natürlich zeigen darf.

Claudia interviewt Kai über die 3tages Seminare. Sie berichtet auch über ihre gemachten Erfahrungen.

Die 3tages Seminare sind ein idealer Einstieg, wenn du dich wieder mit deinem Körper verbinden möchtest. Zunächst wird ein Ort der Harmonie erzeugt, wo du dich wohlfühlen kannst. Keine Erwartungen. Keine Forderungen. Einfach nur da sein. Das Vertrauen in deine schon vorhandene Körperintelligenz wird über Lockerungsübungen aus dem Qi Gong gestärkt und mit dem "white dragon" Übungsset gekrönt.

In den 3 Tagen kannst du wieder auftanken, dich wirklich fühlen lernen und deine Körperenergie auf natürliche Art und Weise zeigen.

Aktuelle Termine findest du unter: www.tao-sex.de

In dieser Episode sprechen Carsten und Kai über Rollenbilder. Es beginnt mit dem Anfängen des "Mann seins", die oft von Unsicherheiten geprägt waren.

Dann wird exploriert, welche Männermodelle von den Generationen vorher überliefert wurden. Der Mangel an Kommunikation zwischen Vater und Sohn wird beleuchtet. Die Thematik von Macht und Dominanz wird genauer betrachtet.

Weitere Themen sind Konkurrenzdenken und die Übertragung auf das Sexleben, welches von den Rollenmodellen ebenfalls geprägt wurde.

Am Schluss steht die Vision, in einem natürlichen, spielerischen Austausch die Rollenmodelle sich auflösen zu lassen.