Esta ha sido una decisión dificil.

Hemos tenido cuatro años magnificos elaborando ideas, dando a conocer nuestro conocimiento y compartiendo con todos nuestros oyentes.

Queremos agradecer su atención hasta ahora pero una etapa ha finalizado.

Grabamos 50 cápsulas y 12 episodios que quedarán en el éter disponibles para quienes quieran escucharlos por placer, para calmarse o para aprender.

Un abrazo cordial y gracias por todo.

El mail: info@darshanpodcast.com continuará activo.

Y nos podrán encontrar en instagram:

Diego Gesualdi: https://www.instagram.com/myaorg/

Adriana Esparza: https://www.instagram.com/adrianaesparza_oficial

--

¡Únete a nosotros para descubrir el poder transformador de esta antigua práctica!

Encuéntranos en Facebook como Darshan Podcast https://www.facebook.com/Darshan.podcast/

Y en Instagram como @darshan.podcast https://www.instagram.com/darshan.podcast/

También puedes apoyarnos en Patreon con una suscripción mensual a nuestro podcast que nos ayudará a seguir construyendo formas de conectar con la comunidad hispanohablante en torno a la meditación, el yoga y el ayurveda. ¡Ingresa aquí!:

🧘‍♂️ En esta cápsula hablamos con Adriana y recordamos algunas de las enseñanzas que recibimos en el Centro Chopra hace tanto tiempo atrás.

Entendiendo que el cambio es lo único que existe, conversamos sobre la nostalgia y todo aquello que alguna vez sucedió. La nostalgia tiene cosas lindas porque nos permite recordar sucesos que pasaron pero a la vez es importante abrirse a lo que viene.

Distinguimos también la conciencia, más abaracadora y grande, y la percepción. Esta última se produce mediante los 5 sentidos, los instrumentos de nuestra mente para vivir la experiencia humana, son las 5 puertas para experimentar el mundo y filtrar cómo recibimos tanta información.

Preparate para el ejercicio y conectar con tu cuerpo como prefieras: sentada o recostada. Te esperamos!

👁️‍🗨️ 👂 😃 👃 🖐

--

¡Únete a nosotros para descubrir el poder transformador de esta antigua práctica!

Encuéntranos en Facebook como Darshan Podcast https://www.facebook.com/Darshan.podcast/

Y en Instagram como @darshan.podcast https://www.instagram.com/darshan.podcast/

También puedes apoyarnos en Patreon con una suscripción mensual a nuestro podcast que nos ayudará a seguir construyendo formas de conectar con la comunidad hispanohablante en torno a la meditación, el yoga y el ayurveda. ¡Ingresa aquí!: https://patreon.com/DarshanPod

🎄 Se acercan las fiestas! Empezamos con los preparativos: la comida, la decoración.

¿Cómo nos vamos a vestir? ¿cómo estará el clima? Empezamos a hacer cuentas. A calcular si logramos todos los objetivos que nos propusimos en el año o no.

En nuestro podcast venimos hablando hace tres años para que aprendas a mirar para adentro y no únicamente al exterior y los resultados. Porque lo que queremos descubrir está adentro.

¿Cómo vamos a pasar el fin de año? ¿Con quién pasaremos las fiestas? ¿amigos? ¿familia?

La ansiedad no es el problema. Eso es común. El problema es el trastorno de ansiedad y las estadísticas muestran que el porcentaje es alto y que no se trata.

El trastorno de ansiedad afecta mucho más a mujeres que a hombres y sus síntomas son: irritabilidad, trastorno de sueño, sensación de peligro.

Durante este tiempo hay que aprender a tolerar las emociones, aceptar las diferencias con familiares y comprender que pueden coexistir emociones como la alegría y la melancolía.

Escuchá algunas ideas de Adriana para sobrellevar y disfrutar estos tiempos.

--

Encuentranos en Instagram como @darshan.podcast

https://www.instagram.com/darshan.podcast/

Encuéntranos en Facebook como Darshan Podcast https://www.facebook.com/Darshan.podcast/

También puedes apoyarnos en Patreon con una suscripción mensual a nuestro podcast que nos ayudará a seguir construyendo formas de conectar con la comunidad hispanohablante en torno a la meditación, el yoga y el ayurveda. ¡Ingresa aquí!: https://patreon.com/DarshanPod

🌟 En este episodio, junto con Adriana exploramos la poderosa narrativa de el "Camino del héroe", un concepto desarrollado por Joseph Campbell, que conecta mitología, psicología y las historias universales que definen nuestra existencia.

Desde las enseñanzas del Buda de oro hasta la influencia de Freud, Jung y Klee en Campbell, reflexionamos sobre cómo esta estructura mítica nos guía a descubrir el tesoro que llevamos dentro.

¿Qué significa responder al llamado a la aventura, enfrentarnos a nuestras sombras y regresar transformados a la comunidad?

Hablamos de mitología comparativa, las creencias ancestrales y por qué estas historias son esenciales para nuestra vida moderna. ¿Vivimos en una hipnosis masiva como sociedad? ¿Qué necesitamos para despertar y encontrar nuestro verdadero potencial?

Descubre cómo este viaje épico, que une todas las tradiciones, nos invita a vivir creativamente, conquistar el miedo y despertar las cualidades dormidas dentro de nosotros.

--

Encuentranos en Instagram como @darshan.podcast

https://www.instagram.com/darshan.podcast/

Encuéntranos en Facebook como Darshan Podcast https://www.facebook.com/Darshan.podcast/

También puedes apoyarnos en Patreon con una suscripción mensual a nuestro podcast que nos ayudará a seguir construyendo formas de conectar con la comunidad hispanohablante en torno a la meditación, el yoga y el ayurveda. ¡Ingresa aquí!: https://patreon.com/DarshanPod

🎋 En este episodio conversamos con Adriana sobre la resiliencia, esa capacidad para moldearse para lo que viene. La resiliencia no es algo con lo que se nace sino algo que se puede desarrollar durante el camino de la vida.

Adriana vuelve a hablar con nosotros luego de experiencias de mucho cambio a nivel personal y miedos que superar. Como psicoterapeuta analiza lo que sucede ante estas situaciones. ¿Qué lectura le damos a lo que está pasando externamente?

¿Nos apegamos al dolor? Es importante hacer una pausa y mirar desde afuera nuestros miedos y el dolor.

¿Cómo te consideras? ¿resistente o flexible?

¿Cómo aceptamos lo que nos sucede? Daremos algunos tips para cultivar la resiliencia.

Conoce más en este episodio: La Resiliencia

--

Encuéntranos en Facebook como Darshan Podcast https://www.facebook.com/Darshan.podcast/

Y en Instagram como @darshan.podcast https://www.instagram.com/darshan.podcast/

También puedes apoyarnos en Patreon con una suscripción mensual a nuestro podcast que nos ayudará a seguir construyendo formas de conectar con la comunidad hispanohablante en torno a la meditación, el yoga y el ayurveda. ¡Ingresa aquí!: https://patreon.com/DarshanPod

Saludos!

🧘 En este episodio nos acompaña Jorge Luis Muñoz de Lima, Perú. Luego de estudiar marketing y dedicarse a trabajar en el mundo empresarial tuvo una ruptura cerca de los 30 años y decidió dedicarse al yoga por completo.

La separación de su mujer, la persona que le enseñó en sus primeros cursos y un cambio en su carrera profesional le hicieron preguntarse: ¿cómo me gustaría sentirme? La sensación al finalizar cada clase de yoga era su respuesta.

Conoce sobre la gimnasia psicofísica, sus inicios en el Instituto del Pensador Vigilante con las clases de Fernando Burneo. Y su mirada sobre la evaluación de un Asana. Cómo tener en cuenta el sistema nervioso, los músculos y huesos de cada persona.

¿Qué transmiten los rostros de las personas al hacer una postura? ¿qué prácticas son mejores según la profesión?

Conoce más en este episodio: La práctica Asana.

--

Encuéntranos en Facebook como Darshan Podcast https://www.facebook.com/Darshan.podcast/

Y en Instagram como @darshan.podcast https://www.instagram.com/darshan.podcast/

También puedes apoyarnos en Patreon con una suscripción mensual a nuestro podcast que nos ayudará a seguir construyendo formas de conectar con la comunidad hispanohablante en torno a la meditación, el yoga y el ayurveda. ¡Ingresa aquí!: https://patreon.com/DarshanPod

🧘 En esta cápsula de nuestro podcast, nos sumergimos profundamente en cinco aspectos esenciales de nuestra existencia, los cinco caminos: la respiración, el cuerpo, el corazón, la mente y el alma. Junto con Adriana, hemos grabado las cápsulas para alcanzar el bienestar.

En este episodio en particular, nos detenemos para reflexionar y compartir algo muy especial: cinco mantras. En lugar de dedicar una cápsula individual a cada mantra, hemos decidido presentarlos juntos, ofreciéndote una guía completa que podrás integrar directamente en tu práctica personal y Sadhana.

El objetivo de estas cápsulas es proporcionarte técnicas e ideas prácticas que puedas aplicar en tu vida diaria, ayudándote a desarrollar una conexión más profunda con cada uno de estos aspectos de tu ser. Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y crecimiento espiritual.

#yoga #caminos #bienestar #sadhana #cuerpo #alma

🌟 Este episodio nos acompaña Norma Escandon, creativa y fuerza dinámica que busca inspirar a mujeres para llegar a ser su mejor versión. Se enfoca en la belleza, salud y el placer de viajar.

Hablaremos sobre la importancia de confiar en uno mismo, creer en la intuición y buscar alcanzar una conciencia plena. Norma y Diego llegan a una conclusión: la mente se refleja en todo lo que hacemos. Es importante tener cuidado con las palabras y lo que uno pide porque una vez manifestado eso puede llegar.

Ambos se conocieron años atrás en el centro Chopra y cada quien siguió su camino. Norma nos cuenta que uno debe seguir su intuición, incluso cuando la vida nos pone dificultades para alcanzar los sueños. También se conversan temas como la capacidad de aceptación en la vida.

--

Encuéntranos en Facebook como Darshan Podcast https://www.facebook.com/Darshan.podcast/

Y en Instagram como @darshan.podcast https://www.instagram.com/darshan.podcast/

También puedes apoyarnos en Patreon con una suscripción mensual a nuestro podcast que nos ayudará a seguir construyendo formas de conectar con la comunidad hispanohablante en torno a la meditación, el yoga y el ayurveda. ¡Ingresa aquí!: https://patreon.com/DarshanPod